Mere ịgbawa ahụ n'ikiri ụkwụ?

Otu a maara nke ọma ladies 'nwoke na ajụjụ nke ihe akụkụ nke ahụ ahụ ọ kasị jiri kpọrọ ihe na a nwaanyị, kwuru, sị-enweghị oge: "n'ikiri ụkwụ". Ọfọn, a maara ihe nke ukwuu azịza: na nwanyị bụ onye na-elekọta ya ikiri ụkwụ (a akụkụ nke ahụ ahụ kasị nke afọ a na-zoro ezo n'anya nke ndị ọzọ, ya mere, a nwaanyị chụpụrụ site a ọchịchọ nweta ihu ọma ha dị, nwere ike mgbe ụfọdụ ileghara ebe a), na-anya otu narị percent.

Ọtụtụ n'ime anyị n'oge ọ chere ihu dị otú ahụ a nsogbu, dị ka ike ike ikpa ke ụkwụ, na ọdịdị nke obere cracks. Na na oge a na anyị nwere mmasị ọ bụghị nke ukwuu azịza nke ajụjụ mere gbawara ikiri ụkwụ, dị ka azịza nke ajụjụ nke otú enyere anụ.

Kechioma na ị pụrụ ịkpọ ndị mgbe okosobode nsogbu a, ma, ọbụna na ha emerụ ga-amụta banyere ndị na-akpata na-eme ka akpụkpọ roughness na ọdịdị cracks. Nakwa banyere ihe na-eme ma ọ bụrụ na a nsogbu agaghị ị n'akụkụ.

Mere ịgbawa ikiri ụkwụ: kpatara mbụ

Ime ka ike ike akpụkpọ na kwụsị ọdịdị cracks na- eke ọnọdụ na ndụ. Anyị na-ekwu okwu banyere nke ahụ na ndị ọkụ ọnwa anyị na-eje ije na-emeghe shoes (shale, slịpas akpụkpọ ụkwụ), na akpụkpọ anụ na-emeghe ka ifufe na ájá na-adịghị enweta ekwesị na-elekọta, ọ dịghị ihe ijuanya na ọdịdị nke n'elu-e kwuru nsogbu. Mgbe akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mmasị ka ụkwụ (slates wee na ha na mkpịsị ụkwụ na azụ nke akpụkpọ ụkwụ ugboro na ikiri ụkwụ), ọ bụ fraught na-ahụ na akpụkpọ ụkwụ mikrotreschinok, nke nta nke nta na-amụba na-aba na ike igba obara, na-eme oké ihe mgbu.

Ọ bụrụ na ị ịgbawa ahụ n'ikiri ụkwụ, ọ bụ ihe mgbaàmà na akpụkpọ adịghị ezu ntị. Coarsened òkè mkpa uzuoku si na-ewepụ ha site na iji ntụ nkume ọkụ ma ọ bụ brushes; mgbe nke na akpụkpọ ụkwụ, ọ dị mkpa ịtụ abụba ude.

Mere ịgbawa ikiri ụkwụ: kpatara nke abụọ.

Kpatara nkwụsị na akpụkpọ nsogbu nwere ike ịghọ àgwà na-eyi sịntetik sọks / sọks na-ekpo ọkụ ihu igwe, dị ka nke ọma dị ka ndị ogbenye mma akpụkpọ ụkwụ. Synthetics-adịghị ekwe ka anụ eku ume na ọsụsọ gbara ụkwụ n'ihi na, na mmiri, na e nwere ndị ọhụrụ cracks. Ya mere, ị chọrọ ka na-eyi owu sọks na akpụkpọ ụkwụ na-ịhọrọ site na a eke akpụkpọ anụ, nke a ga-ọma ventilated na mgbe kpuchie n'ikiri ụkwụ.

Mere ịgbawa ikiri ụkwụ: na atọ mere.

Akpasu ndị roughness nke anụ ụkwụ na cracks nwere ike na-enweghị nke vitamin A, na vitamin E. Na nke a, mkpa ka ị chefuo a erughi nke vitamin, ọ ga-mere na ụzọ abụọ: n'elu counter vitamin mgbagwoju ma ọ bụ na-agụnye gị nri oriri ọgaranya retinol na tocopherol (butter , imeju, tomato, green eyịm, karọt, asparagus, agwa, cheese, akwụkwọ nri, pasili, egg nkochi ime akwa). Raw egg nkochi ime akwa nwere ike lubricated ọbụna gbawara ọba ụkwụ.

Site na ihe gbawara ikiri ụkwụ, ma e wezụga ihe ndị a?

Injury ụkwụ akpụkpọ nwere ike mere site na a fungal ọrịa. Na nke a ị kwesịrị ị na-eleta a dematọlọjist, onye ga-egosi na-atụ egwu (ma ọ bụ mee ha ndị ụgha), na nye iwu ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ bụghị dị ụkọ nke vitamin, ọ bụghị a enweghị-elekọta ma na-adịghị adabere na oge nke afọ, mgbe ahụ, gbawara ikiri ụkwụ - abụghị nke ukwuu a nsogbu dị ka a mgbaàmà nke a nsogbu, a nsogbu ke idem, nke anyị nwere, anyị na-enweghị echiche.

Gịnị otú a nwere ike egosi na ahụ? Ikekwe akụrụ ọrụ na ahụ siri ike, ndị ihicha usoro chọrọ enyemaka.

Ọzọ nwere ike ihe kpatara - disruptions na mmiri ọgwụ usoro, metabolic ọrịa. Dị ka a na-achị, ndị dị otú ahụ phenomena na-ahụkarị ndị agadi, ma na ụfọdụ na-n'etiti ndị na-eto eto.

Gbawara ikiri ụkwụ nwere ike na-egosi na ọnụnọ nke-arịa ọrịa shuga, ya mere, ọ bụrụ na ị nwere nwetụrụ enyo, ị kwesịrị ị na-ahụ a na dọkịta. Mgbe niile, ma ọ bụrụ na gị onwe gị ahụ na-eziga a mgbaàmà maka enyemaka, mgbe ahụ, ọ ga-abụ ihe nzuzu ileghara a mgbaàmà.