A okwu ole na ole na acclimatization na ụmụ

Nke ahụ bụ na nọworo ezumike, anyị na-aga na ezumike dị ka ezinụlọ, mgbe anyị na-abịa azụ, na nwa ọhụrụ anyị na-amalite na-eche adịchaghị. Ya mere na ọnọdụ ya na-emetụta ihe ọhụrụ ọnọdụ ihu igwe. Olee ruo acclimatization nwa ma ọ bụ omume na-akwadebe maka ya tupu ya emee? Nke ahụ bụ ajụjụ na-amasị anyị, n'ihi na anyị chọrọ na-enweta naanị obi ụtọ sensations anyị ezumike.

Kpebisie ike na echiche

Ọ na-akpọ acclimatization usoro, nke na-enyere ahụ imeghari ka ndị ọhụrụ ọnọdụ. Mgbe ị na-agbanwe oge zones ma ọ bụ na mberede mgbanwe okpomọkụ, a onu na-ewe ebe ihe siri ike. Na-emekarị ọ na-ewe banyere ụbọchị abụọ. Ma ọ bụrụ na e nwere a mgbanwe nke oge mpaghara, ihe dị ka ụbọchị atọ.

Isi mgbaàmà

Ghara emegharị usoro a na a nsi ma ọ bụ a oyi, ọ dị mkpa ịmata kpọmkwem otú acclimatization ụmụ. Ọtụtụ mgbe a na ọnọdụ na-egosi na mmalite nke ememe. Ọ na-esonyere general adịghị ike, isi ọwụwa, dizziness, ihi ụra, ahụ ọkụ, ọgbụgbọ na mkpọchị eriri afọ ọrụ.

Karịsịa acclimatization ụmụaka

Na-amụ ije na-nnọọ agbakasị na mgbe a na-ejighị. Ndị dị otú ahụ a ọnọdụ ha nwere ike adịru karịa ụbọchị asaa. Ya mere, tupu ị na-aga gị na ezinụlọ gị, na-eme atụmatụ gị ezumike maka dịkarịa ala izu atọ, mgbe ahụ, usoro nke acclimatization na ụmụaka ga-nnọọ mfe. Ọ bụrụ na nwa gị nwere allergies, mgbe ahụ, ọ pụrụ iyi yiri Jeremaya mere. Ịnakọta a mbụ enyemaka gaa n'okporo ụzọ, jide n'aka na-etinye na Antihistamines.

Gịnị na-eme ka ibelata acclimatization ngosipụta na ụmụ?

Gbalịa n'ụbọchị ndị mbụ nke na-egwu mmiri na oké osimiri dị ka o kwere. Ị kwesịrị ị na-gụrụ kpọmkwem ìhè anyanwụ. Sunbathe naanị ke kwere awa. Ahọrọ naanị eke akwa. Jide n'aka na-na- na nche anwụ anyanwụ na pụrụ iche na-echebe ngwá. Nye nwa gị dị ukwuu dị ka i nwere ike na-aṅụ. Ka ọ na-adị a na mmiri na ihe ọṅụṅụ. Kwụsị carbonated-aba n'anya. Gbalịa ka overeat. Ọ dịghị mkpa na-aga si oyi n'oge okpomọkụ. Nke a ga-naanị ime ka nsogbu ahụ i nwere. Gbalịa-eji zuo ike na nwa gị. Tupu njem na-elekwasị anya vitamin A, E na C. Ka nwa gị na-eri mkpụrụ osisi na tomato. Karịsịa bara uru na-atụle berry, currants na pomegranate. Mgbe naanị na-abata na gị na-aga, ka nwa gị nwere a fọdụrụ, nweta ike ma na-eji na-okpomọkụ dị iche. Gbalịa njem ụgbọ okporo ígwè. N'ihi ya, ọ ga-adị mfe ịghọta mgbanwe nke igwe na abukari zones.

esi nke fọdụrụ

Back n'ụlọ, i nwere ike na-agba ọsọ n'ime a re-acclimatization. Usoro a bụ mgbe ụfọdụ siri ike karịa otú ahụ n'ezie acclimatization. Ekwela ozugbo nwa n'ime elekọta ma ọ bụ akwụkwọ, dị ka ya ala nke ahụ ike nwere ike ngwa ngwa njọ. Gbalịa mee ka gị na njem ọnụ ọ bụla ikpe e Mkpughe. Tupu ị na-aga ezumike, ịgwa nwa gị, ṅara ntị na nri ya. Iji belata ihe ize ndụ nke acclimatization ụmụ, na-ajụ-agba ịnyịnya na a dịgasị iche iche nke vaccines. Ka njem gị ga-eme ka ị na-ezi obi ụtọ!