Akpa na ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya-ya, otú ọcha? Ngwaọrụ, Atụmatụ, ndụmọdụ

Early adahade, oge nile, ogologo nọ ọdụ na kọmputa ma ọ bụ akwụkwọ ... ahụ niile ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ ga-adịghị anya na-egosi na ihu, karịsịa gburugburu anya. Mgbe ụfọdụ, ihe na-akpata ọchịchịrị okirikiri nwere ike ịbụ ọrịa nke esịtidem akụkụ.

Ọ bụrụ na ihe nnyocha nke ahụ ẹbọhọ niile obi abụọ banyere ọrịa, mgbe ahụ, a na nsogbu a ga-edozi site mfe ma dị ụzọ aka belata na akpa na ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya. Esi wepụ ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ a na-ahụkarị?

tii mpikota

Akpọtụ ụtụtụ tii, i nwere ike ịhapụ ya n'ihi na a ole na ole nke usoro. Anyị ga-enye infusion ka ajụkwa, idebaihe ha a owu na mpe mpe akwa na na ide na ọchịchịrị ebe n'okpuru anya. N'ihi na tii doo akpụkpọ toned na-aghọ ndị ọzọ ike. Ndị dị otú ahụ na-anya mpikota kwadebere dị ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, herbal decoction ma ọ bụ kukumba ihe ọṅụṅụ. The usoro na-ewe naanị 15 nkeji. Mgbe mpikota onu na-atụ aro ike ịkpali na a okirikiri ngagharị na anya na a mpempe ice. Ọ nwere ike ọcha mmiri, na friji ma ọ bụ ogwu efere. Mgbe ụtụtụ usoro nwere ike n'ihu na ngwa nke ntecha.

herbal mpikota

Karịsịa kwesiri ngosi na mgbede na akpa na ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya. Esi wepụ ha, nakwa dị ka belata nchegbu akwakọba n'oge ụbọchị dum? Ihe kacha ụzọ - iji mee ka chilled kukumba yiri mgbaaka, edina ala ma zuru ike dị ukwuu dị ka o kwere omume. Ihe ọṅụṅụ jiri nwayọọ mee ọchịchịrị patches n'okpuru anya, na oyi na-atụ ga-ewepụ ọkọ na erughị ala. Tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike ịkwadebe a decoction nke sage - na a iko esi mmiri 2 teaspoons nke ogwu, inye maka ọkara otu awa na ọkara nkedo. The fọdụrụnụ nke na-ekpo ọkụ elu, nke abụọ - na-ajụkwa. Moisten abụọ owu pad ọ bụla ọmụmụ na alternately n'itinye a ọma na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ compresses anya. N'elu ẹkụre nke usoro itinye a moisturizing jel ma ọ bụ ude.

Industrial ụlọ ọrụ. Olee otú ịhọrọ

Na shelves i nwere ike ịhụ a nnukwu ego nke ego, na-ekwe nkwa iji kpochapụ nke ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ gburugburu anya. N'ezie, ọ dị mma iji eke extracts na masks, n'ụlọ-esie. Ma, mgbe ụfọdụ a bụ ekwe omume. Dị ka ihe atụ, n'ụzọ ma ọ bụ na-eme njem. N'ihi na nke a bụrụ na ọ dị mma na-ngwaahịa elu na njikere ịchọ mma ngwaahịa si a ahịa ma ọ bụ ahịa ọgwụ. Gịnị ka m kwesịrị anya n'ihi na mgbe ị na-ahọrọ?

The wee si na akpa n'okpuru anya ga-abụ ihe kasị eke mejupụtara. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ọ ga-ebu infusion ma ọ bụ pepemint wepụ. O nwere a magburu onwe jụrụ mmetụta, pụrụ inye aka belata muscle erughị ala na dajụọ mmụọ anụ.

The amụba na-ewu ewu na ndibọhọ oke mmiri na gels dabeere na caffeine. Nke a akụrụngwa eme instantaneously, ezi ụda na aka ọzịza. The commercially dị ịchọ mma tonics, na emulsions, nke na-emi esịnede kukumba ihe ọṅụṅụ. Na enyemaka ha, ị nwere ike ngwa ngwa belata na akpa na ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya. Olee otú iji wepu si otú ahụ ọkọ? Nnọọ mfe. A obere ego nke ngwaahịa a ga-mma na a ala okpomọkụ, ha impregnate a owu swab na etinyere nsogbu ebe. Jide banyere a ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Nke a na usoro na-enyere aka belata ọzịza ruru n'ebe ajụkwa, kukumba ihe ọṅụṅụ dị ka akụkụ nke a na-enye ume nwayọọ whitens ọchịchịrị akpụkpọ moisturizing Efrata nke jupụtara na mmiri.

ice cubes

Si ndiife ịgba akwụkwọ na-eji ice cubes na berry. Nke a obere beri - dike na ọdịnaya nke vitamin, nke kasị askorbinki na antioxidants. Ha bụ isi n'aka mbuso mbụ ihe ịrịba ama nke ire ere na ịka nká nke anụ ahụ, nke bụ ihe susceptible ka siri anya ebe. Oyi kpọnwụrụ tomato ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ - magburu onwe eke ịgba akwụkwọ maka akpa n'okpuru anya.

N'ụlọ, mfe na mfe esi nri a dịgasị iche iche nke masks, nke aka belata ọdịdị ichihịa na ọzịza. All ndị dị mkpa mmiri nwere ike mgbe niile-hụrụ na kichin.

Nkpuchi nke poteto

Dị ka ihe atụ, a oké nkpuchi nke bruises n'okpuru ya anya enwetara site na ndu grated poteto. The chọrọ ego - 1 teaspoon, nke na-kwukwara otu ego nke finely chopped kabeeji. Iji na-enye chọrọ anọgidesi ka mma tinye ịchọ mma ụrọ. Ihe ngwakọta ga-amanye onwe ya ịgbaso na nsogbu ebe ma jide maka 5-7 nkeji. Nkpuchi asa gawa iji jụụ mmiri. Mezue usoro a ga-agbachasị anụ ahụ na ice.

Nkpuchi nke pasili

Ọzọ mfe ma dị irè ngwaahịa na ike wepu ọzịza n'okpuru anya bụ ọhụrụ pasili. Ọ dị mkpa ka Mike, na ọbụna mma - na pound na a ngwa agha. Ị mkpa banyere 2 teaspoons nke pulp. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-anakọta green (na precipitated ihe ọṅụṅụ) na-agbasa na abụọ obere erukwa nke fere fere. N'ogige atụrụ na ákwà tinye ọtụtụ ugboro ma na-etinye na edematous ebe. Jide 10-15 nkeji, mgbe nke ọcha akpụkpọ ide ice ude.

Ọzọ ihe ọma masochka

The nkpuchi nke mmanụ aṅụ, ugu na kukumba na-enyere aka iwepụ na akpa na ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya. Esi wepụ ha na-enyemaka nke ndị dị otú ahụ mfe ngwaahịa? Ọ dị mkpa Mike vegetables ruo mgbe ezigbo. Ahụike mkpa ikpo mmiri saa ọkụ na mmiri mmiri. All Efrata bụ juputara mbuaha na etinyere na akpa n'okpuru anya. Nke a na usoro a na-kacha mma mere tupu alakpu ụra. Ikpughe oge - 15 nkeji.

enyemaka jimnazum

Kpatara na akpa n'okpuru anya bụ mgbe a sagging uru ruru afọ metụtara mgbanwe ma ọ bụ atụmatụ nke ọdịdị ihu. Na nke a, na ọ na-atụ aro ime egwuregwu mmega maka ihu, nke bụ oké ọzọ ka plastic ịwa ahụ. Ọtụtụ uru imega:

1. Jiri gị aka na-idozi n'ime na elu n'akụkụ nke anya, jiri nwayọọ pịa, eme na-elu anya. Nke ziri ezi na nke ngagharị nwere ike kọwaa a obi ụtọ anya erughị ala mpaghara n'okpuru ala nkuchianaya.
2. Mkpịsị aka-etinye n'okpuru adịghị mma akara na ala ala na-eche na ọdịdị ihu ọkpụkpụ. Ọ dị mfe pịa anụ ahụ, meekwa ka anya gị ruo erughị ala.

The mgbagwoju bụ-rụrụ kwa ụbọchị site 3-5 na-eru 10. Mgbe egwuregwu mmega ìhè na ịme ọpịpị na mkpịsị aka gị na-eme ka ịhịa aka n'ahụ na nsogbu ebe. Ozugbo na-aghọ kwesiri ngosi dị ka gbanwee mgbasa zụrụ uru. Nke a bụ nke zuru okè oge na ngwa nke na-elekọta ngwaahịa, dị ka ha etinye obi gị dum ozugbo.

na-enye aka mma

Ladies enwe mgbe ọkọ mgbe ụra, ọ na-atụ aro na-ekwenye na-esonụ iwu:

• ọmụmụ oriri, malite na n'ehihie nke oge, na-eji nwayọọ nwayọọ belata;
• machibido pickles na marinades, dị ka ha ọnyà mmiri ke idem;
• ibelata ego nke sugar na ihe oriri, ọ pụrụ ịbụ ihe na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ;
• mkpu maka anụ gburugburu anya nwere ike etinyere ọ dịghị ihe karịrị 2 ugboro kwa izu;
• compresses ekwe ime na kwa ụbọchị ma ọ bụ dị ka mkpa;
• etemeete maka anya ebe ijide n'aka na-bulie n'otu n'otu, ọ ga-a ìhè udidi n'ihi na akpụkpọ na ebe ndị a bụ nnọọ mkpa na siri;
• mgbe oge na dọkịta, ị nwere ike na-agbalị nke pụrụ iche lymphatic drainage ọdịdị ihu ịhịa aka n'ahụ rụrụ naanị site ọkachamara cosmetologists;
• na ụlọ okpomọkụ n'oge na-ehi ụra kwesịrị dị ka ala dị ka o kwere mee;
• ọ bụ mgbe ọ dị mkpa ka ventilet ụlọ;
• ga-esi na àgwà nwere mmega, n'oge nke ngafe mmiri a tọhapụrụ n'ụdị ajirija.

ọgwụgwụ

Ọ na-eme nke mere na ọbụna idebe niile ịchọ mma na-atụ aro mbuso nsogbu a dịghị aka, na ka nọgide na-doro anya na-ahụ na akpa n'okpuru anya. Ọgwụgwọ na nke a nwere ike inye a dọkịta.