Akpali ụkwụ ha: otú gwọọ ma gbochie

Akpali ụkwụ ha (plantar fasciitis) - echiche pụtara spinous bụrụ naanị ọkpụkpụ ọkpụkpụ protrusion na ikiri ụkwụ ọkpụkpụ. Ihe mere nke a ọkpụkpụ growths nwere ike ụba ibu na ikiri ụkwụ ọkpụkpụ (na ibu), ewepụghị, ime ikiri ụkwụ trauma, ruo ogologo oge bufee ikiri ụkwụ (na-eme egwuregwu), ọkpụkpụ iyatesịt dapụtara wear iru ala akpụkpọ ụkwụ, na-enwe nsogbu metabolism, sedentary ọrụ. The ọrịa tumadi pụtara na ndị mmadụ ihe karịrị afọ 40.

Akpali ụkwụ ha: Mgbaàmà na Diagnosis

Mgbaàmà nke spurs na ụkwụ na-sore ọbụ ikiri ụkwụ (karịsịa ụtụtụ), na inwe mmetụta nke ihe mgbu mgbe na-eje ije.

Diagnosis e mere na ndabere nke a mkpesa, na X-ray ọmụmụ. Nke a na-na-esi nchoputa: mgbaàmà nke spurs na ụkwụ yiri ihe mgbaàmà nke na-mkpali oria - ankylosing spondylitis, ọrịa ogbu na nkwonkwo, dị ka ha ụkpụrụ nwekwara ike ga-metụtara ihe mgbu ahụ n'ikiri ụkwụ.

therapies

Olee otú ịgwọ akpali ụkwụ ha? Abụkarị akpali na ụkwụ nwere ike gwọrọ enweghị ịwa ahụ (ya malitere naanị na oké njọ, mgbe ụzọ ndị ọzọ na-adịghị irè).

Akpali ha na ụkwụ ha na mbụ ogbo nke ọrịa ike iwepụ mpako ụzọ:

• E ½ eyịm, na-etinyere n'etiti halves 1 dobe tar. Ọzọkwa ụta na-etinyere na otụk ebe.

• Ahụike (100 g.) Ndien mummies (5 g.) Ndi etisasịwo a mmiri saa. Na ngwakọta bụ mma. Ihe ikwọ na-ụlọ akwụkwọ ji agwụ na ikiri ụkwụ nke abalị.
• Mixed mmiri mmiri amonia (50 ml) na sunflower mmanụ (1 tbsp. Ngaji). Swab tinye a ngwakọta na-etinyere kwa ụbọchị n'ihi na 30 nkeji. onye ọrịa n'ikiri ụkwụ. Oge nke ọgwụgwọ - a izu ole na ole.
• Ụkwụ steamed na arịa na mmiri ọkụ (na mgbakwunye na nke a obere ego nke mmiri soda), na mgbe ahụ na etinyere na ikiri ụkwụ fere fere tinye ke a ngwọta nke tii ero. Mgbe 3 awa, a mịrị amị cheesecloth mkpa re-moisten.
• Glass partitions nke walnuts agwọ ọrịa gwara wụsa abụọ iko nke vodka na inye izu abụọ na ọchịchịrị, mgbe igbapu. The infusion ẹka maka 30 nkeji. tupu nri ugboro atọ kwa ụbọchị.
• Milled sunflower ọcha anụ ahụ, e enịm ke otu iko na efere na wụsara vodka. Akpa tightly emechi ma nye n'ihi na 10 ụbọchị a gbara ọchịchịrị.
• Na n'elu mmiri ½ gburu garlic cloves na tie ka ikiri ụkwụ nke abalị. Otú ọ dị, na ihe omume nke ọkụ dị mma na-ahapụ na usoro.
• Ụtụtụ n'ihi na ụbọchị ịmanye a ọbụ burdock akwukwo ma ọ bụ na-eto eto kabeeji, snap. N'oge ehihie, na elu nwere ike ịbụ 1-2 ugboro iji dochie.

Akpali Ọgwụgwọ na ụkwụ, mere site ewepụghị ụkwụ, bụ ojiji nke orthopedic insoles nke dị iche iche ụdị. Ka ihe atụ, n'ikiri ụkwụ cushions n'elu ụkwụ ọ bụla ụkwụ. Ọ na-mere nke rọrọ ihe onwunwe na silicone. Ma ọ bụ ọzọ ụdị orthopedic insoles - polustelki iji belata mmetụta nke ike gwụrụ ụkwụ.

The ụzọ nke ọgwụgwọ na-agụnye mgbochi mkpali mmadụ (ngwa nke paraffin, ọkụ baths, apịtị, UHF, novocaine obkalyvanie obi ihe, ọgwụ na mgbochi mkpali ọgwụ ọjọọ).

Mgbe bụghị n'ịnwụ ike mgbu na-enweghị mmetụta na ndị ọzọ ụdị ọgwụgwọ na ụzarị ọkụ na ọgwụ etinyere ujo-efegharị efegharị ọgwụgwọ.

Prevention of spurs na ụkwụ

Ntoputa nke ikiri ụkwụ spurs na-fraying osteoarticular ngwa. Iji gbochie ọrịa a usoro dị mkpa iji nyochaa arọ ahụ na iji gbochie nkọ abawanye ibu ibu, ọ bụghị ka bufee ụkwụ oge na-emeso ọrịa na nke spain, gbochie ntoputa nke na-efe efe (influenza, SARS, akpịrị akpịrị, gonorrhea, wdg), eyi ala akpụkpọ ụkwụ, na a na-ele rụọ ọbara na-eme omume maka ụkwụ.