È nwere ekpere n'ihi na arọ ọnwụ?

Àgwà nri ke akpatre narị afọ agbanweela. Na Europe, ndị mmadụ na-aba na agụụ na-agụ, na Kama nke ahụ, ihe bụ nsogbu mgbe nile iribiga nri ókè. Nke a bụ ihe kwere nghọta, n'ihi na ngwaahịa dị, na omenala nke ntụrụndụ bụ n'ihi na ọtụtụ ndị a dị nnọọ ala ozo. Food omenala ndị na-adị n'etiti ndị okpukpe nke ndị Russia, ugbu a na-ebibi ma na dochie anya òtù nzuzo nri. Eziokwu ahụ bụ na nri ga-guzozie eguzozie, ezi ma dị ọcha, onye ọ bụla maara. Ma, nke ahụ ọ bụghị mgbe nile ga-enwe iji wuchaa saturation, ọtụtụ na-adịghị ọbụna mara.

Ọ bụ ya mere ngafe ibu - na ógbè nke ọtụtụ ndị Russia na Europe. The agha na ya - ọ bụghị naanị a ọrụ n'ihi a ọma ọgụgụ. Ibu-eme ka ọ ọzọ yiri ka ọrịa ndị dị ka ọrịa shuga, ogbu na nkwonkwo, cholecystitis. Man bụ ike na-eje ije a otutu na-akpali ifịk ifịk. N'ihi na mgba na nri na ike pụrụ iche na sekit na sekit. Ma ọtụtụ ndị na ọ bụ ọrụ na ịnọ n'ụkọ nke obi ụtọ, na ha na-agakwuru maka enyemaka ndị chọọchị na-amụta na ekpere n'ihi na arọ ọnwụ. N'ezie, nke ọma, mgbe a onye kwuziri Chineke niile ha nsogbu, ma na nke a na chọọchị pụrụ aka. Ekpere ndị dị otú na-adịghị adị. Ma Chọọchị Ọtọdọks nwere ike inyere lee anya na nsogbu bụ aghọtakwuola. Mgbe niile, ibu oké ibu bụ mgbe rigoputa ndị ọhụma na-ezo aka na nri, na-egosipụta iribiga ihe ókè. Nke ahụ bụ ekpere n'ihi na arọ ọnwụ - bụ ekpere megide mmehie a.

Ọ bụrụ na mmadụ na-abịa n'ụlọ nsọ na ọchịchọ tufuo iribiga ihe ókè, na Chọọchị Ọtọdọks nwere na-enye ya aka. Nke a bụ otu n'ime ndị na-egbu egbu mmehie, otú ekpere n'ihi na arọ ọnwụ na ụdị a ekpere megide iribiga ihe ókè na-nnọọ nkịtị.

Na Orthodox omenala, e nwere ebe anọ post: Great Christmas, Pita na mwere. Dietary mgbochi n'oge ndị a oge dị oke mkpa. Kwere ekwe na-arịọ Chineke ka o nyere ha aka imeri ha detrimental ọchịchọ na ọchịchọ, ha agụụ mmekọahụ. Ka ihe atụ, Ekpere nke Saint Ephrem - na ọ bụ ihe fọrọ nke nta a ekpere n'ihi na arọ ọnwụ Orthodox, na-ekwupụtakwa na ya ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị nke na-ebu ọnụ. Dị ka ụkpụrụ n'oge a obere ekpere bụ 4 prostrations (gbuo ikpere n'ala ala, kpọ isi ala nye n'ala) na 12 nke ukwu, n'okpuru nke ọ na-ekwesịghị imetụ ya aka n'ala naanị gbatịrị agbatị na ogwe aka.

N'ezie, ndị okpukpe na-adịghị-ọrụ nke ekpere nke Rịọtaara ka a ekpere n'ihi na arọ ọnwụ. Ma ọ bụrụ na ị na-agakwuru ha na n'ahụ na psychological echiche, ha bụ kpọmkwem dị ka ndị.

Ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nyochaworo nsogbu nke ngafe arọ, elu nri uru na uru usoro nke oge a na Europe. Na ọchịchọ ifelata bụ n'onwe a pụrụ iche ebe. Ọ dị mkpa ka kpamkpam kwụsị iche banyere nri, calories, uto, kpọkwara na demerits efere. Ọ bụrụ na ndị nwere mmasị na ihe oriri ga-anọchi ụfọdụ ihe ịrịba mmasị, dị ka ụkpụrụ ime mmụọ na, na okpukpe ndụ, na ndị mmadụ agaghị achọpụta, ka ida ibu ibu.

Ọtụtụ ndị na-eji ihe a na-akpọ onwe gị "mantra n'ihi na arọ ọnwụ." Nyocha nke pụta-adabere na ọnọdụ nke onye ahụ. Ọ bụrụ na ọ dị njikere radically agụgharị ya usoro nke ụkpụrụ, na mbụ ibu nwayọọ nwayọọ na-aga ma ọlị alaghachi. Ma ọ bụrụ na i nwere ihe oriri na fun ka nọ mbụ, na-alụ maka kwekọrọ ike-adịru a ndụ, ma ọ dịghị mgbe a ga-merie.