Ewu mmiri ara n'ihi na nwa: ọ bụ omume ma ọ bụ?

Onye nke kasị mma na-echeta nke nwata na-nọrọ n'ime obodo na nne nne m ma ọ bụ n'oge okpomọkụ obi. Ọ jupụtara anwụ, ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na ndị toro eto na-agbalị na-eri nri ezuru okpomọkụ oge, na isi nke ọhụrụ mmiri ara ehi. -Enwe mmasị karịsịa ndị nne na nna ewu mmiri ara ehi maka nwa ọhụrụ. M chere na ka na-eche ugbu a, na ọ bụ ihe bara uru ka ehi, n'ihi na ewu adịghị ata ahụhụ site na ọtụtụ n'ime ndị ọrịa nke ehi. Ke adianade do, tụnyere mmiri ara ehi a kpam kpam na-efunari ewu na ọtụtụ ụzọ.

N'etiti ndị na-akwado na-emegide nke ngwaahịa a ruo ọtụtụ afọ, e nwere na-arụrịta ụka na isiokwu: "ike na nwa-enye mmiri ara ewu ma ọ bụ?" Esemokwu ndị a na-dabere na eziokwu na ọ nwere nnukwu ichekwa nke abụba, na mmetụta ha na ahụ ike bụ ambiguous. Ke ofụri ofụri, na nkà mmụta ọgwụ na-eche na ewu mmiri ara ehi maka nwa kama bara uru. N'ihi ya, n'adịghị ka ehi, ị nwere ike iji a ụzọ na-enweghị etinye mmiri ịgbọ agbọ. Ọ nwere ihe enzymes na enyere mgbaze, cobalt, nke bụ akụkụ nke vitamin B12, potassium, ígwè na magnesium.

Ọbụna na Gris oge ochie na abamuru nke ewu mmiri ara ehi gosiri akụkọ ifo na chi nke Égbè Eluigwe Zeus, ike na arụsị nke chi ndị Grik, ọ zụlitere ya mmiri ara ehi ewu Amalthea. Avicenna na-atụ aro mgbe nile na-aṅụ mmiri ara ewu ahụ ka ekemende zere senility. The Swiss ntụrụndụ ogologo a na-eji ya na ha na ọmụmụ nke ọgwụgwọ nke ọrịa ụkwara nta (TB), ụkọ ọbara na rickets. Ọ na-ozuzu na fattening na-adịghị ike ụmụ, n'ihi na ọdịnaya nke a umi dị ka beta-casein, na ekwukwa n'akwụkwọ Njirimara nke ewu mmiri ara ehi dị ka nso dị ka o kwere na nke nne ara. Ya mere, na-enye mmiri ara ewu ahụ maka ụmụaka ruo otu afọ pụrụ ịbụ nnọọ n'atụghị egwu.

Ọ bụ na-edozi, ọma-jupụta, ọ nwere nnukwu ego nke nri na-akwalite uto na ntozu nke nwa. Ma ọ bụ a nwere ike immunomodulator - a-esi welie ọgụ. N'ihi na a mma nwa ọ pụtara na nke a mmiri ara ehi ga ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa, na ọ ga-enyere onye ọrịa na-agbake na merie ọrịa ngwa ngwa.

Ke adianade do, nwa ewu mmiri ara dị mma, n'ihi na ọ nwere ala ichekwa lactose - mmiri ara ehi sugar, nke na-eme ya ọnụ maka ndị na-ata ahụhụ site na congenital ekweghị ibe nọrọ na nke a umi, na ime ojiji nke mmiri ara ehi na-eji ya emepụta. Allergists asị ewu mmiri ara ehi, hypoallergenic na ikwu na ọ ka na-eji ndị mmadụ na-asọ ka mmiri ara ehi.

Nanị ihe na-akwụsị ọtụtụ ndị si eji ndị dị otú ahụ a bara uru ma dị oké mkpa maka ahụ nke mmiri ara ewu - bụ ya kpọmkwem uto na isi. The eziokwu na ọ bụ ihe dabere na ha uto e ji mara na ihe oriri nye ya a ewu karịa mmiri ara ehi. N'ihi na ndị na-adịghị dabara mbụ na-agbalị a na-atọ ụtọ mmiri ara ewu ahụ, n'ihi na a ogologo oge, ma ọ bụrụ na mgbe, idaba n'aka-ya, n'ihi na ha kweere na ọ gaghị enwe obi ụtọ uto. Ya mere, tupu ị na-enye mmiri ara ewu ahụ a na nwa nke mbụ, jide n'aka na ọ na-adịghị nyere ndị agadi ewu, poevshey ihe unappetizing. Mgbe ahụ na-eme n'ọdịnihu na nwa gị ga-aṅụ ya ụtọ, na ị ga-ama na nwa ewu mmiri ara na-enye aka.