Gịnị bụ ịda mbà n'obi na ndị ikom bụ ndị ọzọ siri ike na-aghọta

E nwere onye na-akpali eziokwu banyere nwoke ịda mbà n'obi. Ọ na-enyo na ọtụtụ ndị dọkịta na nke ahụ ike bụ isi otu ike chọpụta nsogbu. Ntak emi ẹwọrọde? Ajụjụ a na-zara site dọkịta nke na-adakarị uche n'ụlọ Harvard Medical School Uilyam Pollak. The eziokwu na ndị ọkachamara na-na-achọ yiri ngosipụta nke nwanyi mgbaàmà nke ịda mbà n'obi: mwute, anya mmiri, ike ọgwụgwụ. Ma n'ezie na ihe ịrịba ama na a nwoke pụta ìhè na ịda mbà n'obi, na-àgwà ndị dị otú ahụ dị ka ibu na-arụ ọrụ, ahụ mgbakasị, impulsivity ịchọ okwu.

The ike nke Ịchọpụta Otú Nsogbu

Dr. Pollack mesiri ya ike na ndị na-achọpụta ọrịa usoro nke ochie, na ọtụtụ ndị ọrịa nanị uzo ogbo nke ngosipụta nke n'oge ihe ịrịba ama nke ọrịa. Ọ bụ ya mere na ịda mbà n'obi na ndị ikom na otú ike nchọpụta. Ọ bụrụ na ị na-ahụ onwe gị na mgbaàmà akọwara n'elu, ị ga-ọhụhụ na dọkịta gị.

Ị maara na ihe omumu nwere ike idi oké ịda mbà n'obi na steeti? I nwekwara ike ịhazigharị uche gị dịtụ. Soro ntuziaka ndị a.

Bibie nke mgbawa iwe

N'ime oge i nwere ike ịmụta ịmata na-adịghị mma mmetụta na ogbo nke ha na omume. Ọ bụrụ na ị na-amalite na-iwe na-ewe iwe, jụọ onwe gị ihe mere i ji na-eme nke a? N'ihi ya, i nwere ike ịmata na ihe omume ahụ na me ka i na steeti a. Mmetụta nke obi nkoropụ, mwute ma ọ bụ ihe mgbu, ị nwekwara ike a ntakịrị "igwu" na obi ya. Ekwela nyochaa ọnọdụ naanị, ikwu okwu banyere ihe na-eme na nwunye m ma ọ bụ ezigbo enyi. Nke ahụ bụ otú ị na-azọpụta onwe gị site na-agha nke na-enweghịkwa nchịkwa iwe.

Atụla nkịtị

Ọ bụrụ na a nwaanyị na-ekwu, ọ furu efu mmasị n'ebe ị, adịghị anọdụ du. Gwa ya na ị pụrụ ịhụ otú ọ bụ na-ewe iwe, kama na-adịghị aghọta ihe mere. Ọ bụ na ọ na o nweghịzi ike na-eche reciprocity, ma ọ bụ na-akpatara gị mwute? Mgbe ahụ, jụọ ma ọ bụrụ na ị nwere ike idozi ihe.

More okwu banyere mmetụta ha

Ụfọdụ ndị kweere na a adịghị amasị bi na mmetụta ha, karịsịa ma ọ bụrụ na ndị a na-ezighị ezi mmetụta uche. Otú ọ dị, ọ bụghị. Na ọhụrụ ọmụmụ gosi na nke a. Ya mere, ọ bụrụ na ị zutere a nsogbu ihe ikwu ma ọ bụ enyi, na-agba ya ka mkparịta ụka, na-ekwu okwu obi obi.

Tụgharịa uche na-agbachi nkịtị

Men bụ nọgide na-atụgharị uche, na-ewere ya ihe ihere. Ya mere, ọ bụ mgbe niile kwere omume na ikwado usoro, adịghị eji a mantra. Dị nnọọ na-anọdụ na-agbachi nkịtị na a zoro ezo ebe na-atụgharị uche na ịdị adị nke a oge nke nkeji ise. Ka ndị dị otú a usoro na a kwa ụbọchị.