Braised ọkụkọ na eyịm na karọt: Ezi ntụziaka

Na-eche echiche banyere ihe na-esi nri maka nri ụtụtụ ma ọ bụ nri ehihie, ọtụtụ nwunye na-echeta banyere anụ efere. N'isiokwu a, anyị ga-ele anya na otú e si akwadebe ọkụkọ ya ofe na eyịm na carrots. Anyị ga na-akọwa a ole na ole Ezi ntụziaka.

Ụfọdụ ga-a kacha nta nke mmiri, ebe ndị ọzọ ga-iso nke a sara mbara set nke Efrata. Rịba ama na ọnụ ọgụgụ ga-emerụ gị ọkụkọ ya ofe na carrots na eyịm. Na calories - banyere 95 calories kwa 100 grams ike ya mere kwadebe efere a, ọbụna n'ihi na ndị na-akpachara anya na-eso ọgụgụ. Flavored pudding agaghị ahapụ onye ọ bụla indifferent.

The mbụ Ntụziaka

Iji mee ka a efere dị gị mkpa:

• otu karọt;
• atọ bulbs;
• atọ pinches nke ose-esi ísì ụtọ ala;
• 800 grams nke ụlọ ọkụkọ (thighs na n'akụkụ ndị ọzọ);
• 0,5 tablespoon nnu.

Isi nri na-atọ ụtọ nri na akwụkwọ nri na anụ:

1. First kwadebe mmiri. Bee eyịm na carrots.
2. Mgbe iri carrots na a grater ma ọ bụ bee n'ime ibe.
3. Mgbe iri yabasị ọkara yiri mgbaaka.
4. Chicken na apata ighe ke a pan ruo mgbe ọlaedo aja aja.
5. Ọzọkwa Nyefee ọkụkọ na pan. Mgbe ahụ tinye ose na nnu.
6. Mgbe cover na mmiri na simmer maka otu hour na ala okpomọkụ.
7. Ọzọ, tinye carrots, eyịm.
8. Kwadebe mkpuchi 50 nkeji (ihe dị ka). Nke ahụ bụ ihe niile, stewed ọkụkọ na eyịm na karọt njikere. Ije ozi a ihe ndozi. Rie ọma!

Chicken na carrots na eyịm: a nzọụkwụ site nzọụkwụ Ntụziaka

Nke a tọrọ ụtọ na efere na obi ụtọ Oriental ndetu ekele ọtụtụ. Ihendori na efere a nnọọ mbụ.

Iji kwadebe na-atọ ụtọ efere dị gị mkpa:

• poteto - 3 PC.;
• atọ karọt;
• 500 grams nke ọkụkọ (bedryshek);
• yabasị;
• abụọ tablespoons nke tomato oseose mado, soy ihendori;
• abụọ iko nke mmiri;
• atọ zubochka garlic;
• otu tablespoon nke nnu na sugar;
• ½ st. ngaji nke Fikiere chili-ede ede.

The usoro nke na-akwadebe a ndochi na anụ efere na akwụkwọ nri:

1. Akpa, hichaa yabasị, nduku, karọt, bee n'ime cubes. Mee otu ihe ahụ na ọkụkọ. Ọzọkwa ighe niile mmiri na ala okpomọkụ na ihe oriri na mmanụ na pan (bulie arịa bottomed). Ọ bụ ihe amamihe na-esi nri n'okpuru mkpuchi, nke mere na ihe ọṅụṅụ si ọkụkọ mgbe ekpe, na akwụkwọ nri stewed na ya.
2. Ekem mix iche iche soy ihendori na tomato tapawa. Next, ịgbakwunye sugar, chilli na garlic gburu tupu. Mix juputara na fọrọ nke nta kpamkpam ebido sugar.
3. Ọzọ, tinye ama-acha ọbara ọbara Efrata ke a saucepan. Ọnụ, Sauté maka nkeji abụọ.
4. Mgbe ahụ jupụta mmiri niile ọnụ. Mgbe mix. Ọ bụrụ na e nwere mkpa, mgbe ahụ, tinye nnu. Stew efere banyere ọkara otu awa, nke mere na akwụkwọ nri (karọt, poteto) nwayọọ ígwè. All nri dị njikere. I nwere ike na-eje ozi.

Tọrọ ụtọ anụ efere na carrots na mushrooms

Otú e si esi ọkụkọ, braised Mpekere na eyịm na karọt? Dị nnọọ. Ị mkpa iji soro ntuziaka. Rịba ama na na efere a, na mgbakwunye na nke carrots na yabasị, ọ dị ihe ọzọ akụrụngwa - a ero. Braised ọkụkọ na eyịm na karọt bụ zuru okè n'ihi na nri ụtụtụ ma ọ bụ nri ehihie.

Iji kwadebe efere dị gị mkpa:

• otu yabasị;
• 400 grams nke ọkụkọ anụ;
• abụọ karọt;
• 150 grams nke mushrooms;
• ude (anọ tablespoons.);
• ose (nụrụ ụtọ);
• Abụọ art. ngaji tomato ihendori;
• oriri na mmanụ;
• ọkara iko mmiri;
• herbs (pasili, cilantro na ndị ọzọ);
• nnu (gị chọọ).

The usoro nke na-akwadebe efere n'ụlọ:

1. Akpa, ikpo mmanụ a frying pan, ighe ọkụkọ, bee n'ime obere iberibe. Esi nri maka isii nkeji.
2. Na ọzọ pan ighe sliced yabasị ọkara yiri mgbaaka dị ka nke ọma dị ka dịkwa ka usoro (shredded) na grated carrots.
3. Ịgbakwunye mushrooms na anụ na akwụkwọ nri. Next, tinye nnu na ose nụrụ ụtọ na efere.
4. Yet n'ime mmiri pan, na-etinye tomato mado, na ude. Simmer, kpuchie iri anọ nkeji. Ijere na chopped herbs.

N'ikpeazụ, a obere

Ugbu a ọ na-doro anya na ị na otú e si esi ọkụkọ ya ofe na eyịm na carrots. Anyị atụleela ọtụtụ nhọrọ maka nkwadebe nke ndị dị otú ahụ na-akpali efere. Dị ka ị pụrụ ịhụ, na efere a dị mfe, ị pụrụ ime ka n'ụlọ. Jisie na culinary me, na-enwe gị nri.