Ahụ ike, Na nkà mmụta ọgwụ
Ịhịa aka n'ahụ na afo slimming: ụdị na atụmatụ nke arụmọrụ
Ọtụtụ ndị mmadụ kwuru na gburugburu afo nwere ike ịbụ naanị na obese na ụmụ nwaanyị dị ime. Nke a abụghị nnọọ eziokwu. Mgbe ụfọdụ, nke a mma nwere ike ịbụ a mebiri ke idem, n'ihi na ihe atụ, n'ihi erighị.
abdominal ịhịa aka n'ahụ ga-eme na ikpe, ma ọ bụrụ na mmadụ chọrọ ya ikesiike. Ọ ga-enyere tufuo na-enweghị isi ego nke toxins, mma akpụkpọ ọnọdụ. E nwere ọtụtụ ụdị nke mmetụta na ebe ahụ, ma na nke a anyị ga-ekwu banyere ịchọ mma mmetụta nke ndị ọcha na ọgwụgwọ. Ịhịa aka n'ahụ na afo nwere ike rụrụ n'ụlọ ha, ọ mụụrụ N'ezie. Na na nri Nchikota dị mkpa na-eme na oriri na-edozi ihe fọrọ nke nta onye ọ bụla iru chọrọ pụta. e
First ọ dị mkpa iteto na mpaghara na-a pụrụ iche ude ma ọ bụ mmanụ, mgbe ahụ, ọkụ elu na gbatịa gị uru. Iji mee nke a, ịgha ụgha na a ewepụghị elu na azụ na-amalite tuo onwe m na a malite direction. Oge ọ bụla na-egbu oge ga akpụkpọ ọzọ. Igosi ndị a mmegharị mkpa, dị ka ogologo dị ka anụ bụ bụghị red. All manipulations ga-nkọ na ike dị ka na na afo ike pịa. Nke a n'ịghọrọtụ ịhịa aka n'ahụ n'ụzọ zuru okè-aj u na smoothes anụ.
N'ihi ya, ọ bụ nanị abụọ teaspoons nke ngwaahịa. N'elu-arịọ arịrịọ, ị nwere ike itinye mkpa mmanụ, ma ọ bụghị ihe karịrị ise tụlee. Usoro nke ịhịa aka n'ahụ bụ nnọọ mfe. First ọ dị mkpa iji na-etinye na nkwụ mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, na-amalite Pat na akpụkpọ. Gusteya, ịkpa aṅụ ngwaahịa amalite arapara elu nke afo n'aka. Na usoro mara na pore ọmụmụ egosi. Nke a bụ slag. Ịhịa aka n'ahụ na-efu banyere 10-15 minit. Mgbe usoro, ọ na-achọsi ike na-a na-ekpo ọkụ ịsa, nke ga-enwe a izuike utịp ke uru. Ọzọ mụ na ngwa ngwa mmetụta pụrụ enweta site nwetụ ibu na ọrịa strok. Ịhịa aka n'ahụ maka afọ na mmanụ aṅụ ga-iso nke 10-15 sessions rụrụ ọ bụla ọzọ n'ụbọchị ahụ.
Ná mmechi, m chọrọ ikwu na ụdị mmetụta na nsogbu ebe ga-adị irè naanị mgbe jikọtara nri oriri na mmega. Ke adianade do, ọ bụ uru na-echeta na abdominal ịhịa aka n'ahụ nwere ọtụtụ contraindications, otú ịkpọ dọkịta gị tupu ịmalite N'ezie.
Similar articles
Trending Now