Ike ndụ na ya mmiri

Lifestyle na ike - abụọ interconnected akụkụ, nke o nwere ike ịchịkwa ka a ukwuu. Ọ bụ ụdị nke na-egosi otú ọ bụ n'ụzọ ziri ezi ma rụọ ọrụ nke ọma iji eke ego iji bie ndụ a vibrant, zuru nke ike na ahụ ike ndụ. Nke a dabeere na a onye ụwa, àgwà ya onwe ya, okike, na ndị mmadụ gburugburu.

Otú ọ dị, ahụ ike na-emetụta ọ bụghị nanị na ya onwe ya, ma na-dị iche iche na ihe ndị ọzọ na ọ ga-achịkwa, na nwere ike ghara ịbụ. N'ime ihe ndị a, ọ ga-kwuru butere n'aka (mkpụrụ ndụ ihe nketa ọmụma gafere nne na nna), eke gburugburu ebe obibi na mmadụ mere na gburugburu ebe obibi, na-elekọta mmadụ obodo, si ebi ndụ nke onye na-arụ ọrụ nke ike ọchịchị. Site ndị a niile na-egosi dị ka a dum na otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ na-adabere na mmadụ ike. N'ihi ya, ndị a na ọnụ ọgụgụ na-kewara abụọ sara mbara ige: arụsi ọrụ ike na n'ezinụlọ. Arụ Ọrụ index onye nwere ike ịchịkwa onwe ya na o nwere ike mma ha mmetụta na gị ahu, na n'ezinụlọ ihe ọ pụrụ nanị amachi, ma kpamkpam tutu amama anaghị arụ ọrụ.

Isi mmiri nke a ike ndụ mepụtara ndị ọkà mmụta sayensị-valeology a ogologo oge. Na eziokwu, taa, adịghị anya nkọwa nke echiche nke "ike ndụ na ya mmiri", ma e nwere ọtụtụ ịkọwa. N'agbanyeghị ndịrịta iche ndị a, ma jisiri ịzụlite mmiri na nwere ike ekewet enweghị ihe ọ bụla obi abụọ a ike ndụ, n'ihi na isi nzube (ọ chọrọ ka ihe niile na-eme nnyocha) - bụ inye a dịgasị iche iche nke ndụ mmadụ n'akụkụ, na onye ọ ga-dị ka ogologo dị ka o kwere na ihe dị ka ekwe omume na-ebu qualitatively ya na-elekọta mmadụ ọrụ. Na a na-ekwe naanị n'okpuru ọnọdụ na ahụ ya ga-enwe ahụ ike.

Ike ndụ na ya mmiri:

1. ọrụ omenala ;
2. full na kwesịrị ekwesị oriri na-edozi;
3. n'ụzọ kwesịrị ekwesị nye ọrụ na fọdụrụ mode ;
4. otutu n'èzí Inweta, omume, na-ewusi dịghịzi usoro;
5. nnabata ya na iwu nke idebe ihe ọcha na ịdị ọcha;
6. zuru ezu nke anụ ahụ ọrụ;
7. enweghị nke na-emerụ àgwà;
8. gburugburu ebe obibi mmata;
9. nchegbu, a mma nghọta nke ụwa;
10. omenala mmekọahụ.

The n'elu mmiri bụ obere, mgbe n'ụzọ zuru ezu ná ndụ nke mmadụ n'oge a. Ike ndụ na ya mmiri kemgbe mmalite nke narị afọ gara aga na-adịghị aghọta n'ụzọ ziri ezi, na-ewere dị ka a ụdị mmachi. Naanị kemgbe inception nke Soviet ike ntọala pụtara ahụ ike agụmakwụkwọ, ọ malitere ifịk nkwalite anụ ahụ na omenala na egwuregwu, a mma oriri, wuru gburugburu klọb, sports mgbakwasị.

Dị ka ụkpụrụ nke Òtù Ahụ Ike Ụwa, ahụ ike bụ ndị kasị elu ọma nke ọha mmadụ. Otú ọ dị, a ike ndụ na ya mmiri echefuola kpamkpam na nwata. N'ebe nile na-aṅụ mmanya, na-eri nri ngwa ngwa. Mmetụta dị otú ahụ na ahụ ike bụ nnọọ ike - na-eto eto na pasent nke ndị inyom nke ịmụ nwa afọ bụ ndị nwere ike na-atụrụ ime, ihe na ọzọ na a mụrụ ụmụaka congenital allergies, adịghị ala ala ọrịa na-mgbe niile na-ntà. Ma nke a abụghị banyere eziokwu ahụ bụ na mmadụ nile na, n'eziokwu, mgbe niile n'okpuru iyi egwu nke ọrịa ndị dị ka AIDS, kansa, ụkwara nta.

Ike ndụ na ya mmiri e jikọtara gaa na a table, na ihe nke mejupụtara a ịrịba mmasị. Ya mere, ọ chọpụtara na ihe iri abụọ na pasent nke ahụ ike na-emetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa akụrụngwa, iri abụọ na ise percent - gburugburu ebe obibi, na ise percent - ọrụ ọha na eze ahụ ike na, ma banyere iri isii percent - a ụzọ ndụ na ndụ na-arụ ọrụ ọnọdụ.