Menopause? Mgbaàmà Chọpụta now!

Mgbe ọ dị afọ banyere afọ 51 n'ihi na ndị inyom ịhụ nsọ okirikiri akwụsị. Oge a na ọgwụ na ala a na-akpọ menopause na ịka nká bụ ihe dị oké mkpa nzọụkwụ nwaanyị ọ bụla. Age na menopause nwere ike ịdị iche iche site na 40 ruo 55 afọ. Cessation nke ịhụ nsọ nwaanyị na-ata ahụhụ dị iche iche: onye na-adịghị ama ihe ọ bụla mgbanwe ndị ahụ n'ahụ, mgbe ndị ọzọ na-eche nnọọ na-ata ma na ike obubu menopause.

Gịnị bụ ihe mere ndị dị otú ahụ a dị ịrịba ama mgbanwe a nwanyi ahu? N'ezie, nke a bụ n'ihi na ego nke estrogen emepụta site na ovaries, bụ mmiri ọgwụ dị mkpa maka nkịtị ịhụ nsọ na ime. Malite mgbe ọ dị afọ 35, na ego nke estrogen na ahu mbelata na kwa afọ, mgbe a nwaanyị kpamkpam ida omumu ọrụ na ịhụ nsọ okirikiri ọ ga-akwụsị. Mgbanwe ndị na-estrogen etoju imetụta ọ bụghị nanị cessation nke ịhụ nsọ, ma na-na obi, ọkpụkpụ, akpụkpọ, ntutu na urinary tract.

The mbụ ihe ịrịba ama nke menopause - ọ bụ oge ufodu cycles, na mmamiri nkụ, nsogbu na genitourinary usoro na flushing.

Nwanyị ọ bụla na menopause amalite na-enweta ụfọdụ erughị ala dị ka okirikiri na-aghọ oge ufodu, ịdị iche iche na osisi ike nke-agbapụta n'ahụ.

Na ọtụtụ ndị inyom na-enwe nchegbu banyere tides na a mgbe menopause emee. Mgbaàmà nke ụdị na-adịghị otú egwu, ma ha na-emetụta na-ehi ụra. Eziokwu ahụ bụ na tide na-emekarị na-akpọ a n'echiche nke na-eto eto mmiri na ebili mmiri nke okpomọkụ, nke mbụ obi na-agbasa iji nwayọọ nwayọọ na olu, ihu na aka. Onye ọ bụla tide iche ịrịba ọsụsọ na-agba, karịsịa mgbe na-ehi ụra n'abalị. Duration tide bụghị oké, nkezi nke 3 nkeji, ma ugboro nke ha omume na-adị ihe dị ka awa ọ bụla.

Mgbaàmà ọzọ nke menopause bụ nkụ nke ikpu, ihe mere na-lowered estrogen etoju ke idem. N'ihi na nke enweghị, mmamiri mgbidi amalite igbunye obere secretion, nke n'aka nke na-eduga ná ọnwụ nke ekwedo na ike nkụ. N'oge mgbe a na-aga menopause, mgbaàmà nke ụdị mmetụta siri ike na mmekọahụ ndụ, n'ihi na nke akọrọ na inelastic mmamiri nwaanyị amalite na-enweta ihe mgbu na ahụ erughị ala n'oge mmekọahụ.

Belata estrogen etoju na-emetụta ọ bụghị nanị na nkụ na mmamiri mgbidi, ma na-eduga ná nsogbu na urination, n'ihi na ukwuu belata Akwara ụda nke urogenital tract.

Menopause, mgbaàmà nke nke, dị ka anyị chọpụtara, dị iche iche na mmiri ọgwụ abnormalities, ọ na-emetụta ọ bụghị nanị na esịtidem mgbanwe ndị ahụ n'ahụ, ma a mmetụta agụụ, na ọnọdụ na-ehi ụra, ka a nwaanyị na-amalite ịbụ ike ọgwụgwụ, ịma jijiji, na nke a na-eduga ná a ọnụ ke arụmọrụ na ịda mbà n'obi .

Iji belata larịị nke erughị ala n'oge menopause, a nwaanyị na akpa ebe, kwesịrị iso a dị mfe ike nri. Daily nri kwesịrị ịgụnye ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mmiri ara ehi na ngwaahịa na ọka. Adịghị aṅụbiga nri na-elu abụba nri. Zere mmanya na caffeine, oseose seasonings. Active ndụ (omumu, na-eje ije) ga-ebelata ahụ erughị ala si na-ekpo ọkụ flushes na ga-abụ ihe magburu onwe mgbochi nke osteoporosis, nke a na-aghọ ndị a iyi egwu mgbe menopause. Ọ bụrụ na a siri ike erughị ala nwere ike dochie hormone estrogen site ọ bụla ogwu nwere ya, iji belata mgbaàmà.

Ke ofụri ofụri, mgbe menopause ga-eme, ihe mgbaàmà na-adịghị oke nchegbu banyere gị. Ọ bụrụ na ndị oge gara dọkịta na-eso ndụmọdụ ya, mgbe ahụ ị ga-alaghachi nkịtị na-emebu ndụ.