Na-ekpo ọkụ na-elu-n'ihi na anya, ihe na-akpali ihe omumu

Ọ dịghị onye nke mmadụ ngwa dịghị eche na ibu arọ, nke dara na anya. Mgbe niile, na ha na-mgbe niile na-arụsi ọrụ ike. Anya ike gwụrụ si ogologo ọrụ na akwụkwọ, na ala ìhè, ogologo-ekiri TV, na-agụ akwụkwọ na ụzọ ụgbọ oloko.

Ike Gwụrụ anya mgbe na-arụ ọrụ na kọmputa!? Nke a bụ eke, n'ihi na anya bụ nnọọ nta agagharị, na anyị itabi ugboro atọ obere karịa na mbụ. Ala n'anya adịghị ime, ya mere, ka ọbara, na ha ga-esi ike gwụrụ ngwa ngwa.

Onye ọ bụla maara na ụba ibu na anya nke a ezighị ezi mmetụta na uche na nke anụ mmadụ ike, na-ebelata iri itoolu percent nke ikike ịghọta ihe ọ bụla na-elekwasị anya. Gịnị na-eme na ọnọdụ ndị dị otú? A oké ụzọ - na-ekpo ọkụ na-elu-n'ihi na anya.

Ozugbo anya na ike gwụrụ, echiche na-aghọ umengwụ, ihiere eyelids. Ị ga-edina ala na sofa na ruo mgbe ebighị ebi na-etinye owu swabs na mbụ moisten ike brewed green ma ọ bụ nwa tii, ụgha na na ala n'ihi na nkeji iri abụọ.

Ọzọ, a ole na ole nchekwa iwu:

• adịghị nọrọ kọmputa na ala ìhè;
• ọ bụla iri anọ nkeji, na-eme ụfọdụ na-egbu oge na-arụ ọrụ
• ijide n'aka na-eme na-ekpo ọkụ na-elu-n'ihi na anya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Olee otú ime omume:

• a na-ekpo ọkụ na-elu-n'ihi na anya-eme enweghị iko;
• na-eso ya kpam kpam na na a nọrọ jụụ kwuo;
• adịghị nsogbu gị n'ubu na ala;
• weghachi ume, ọ ga-eji ire ụtọ na nke miri emi.

Mgbatị otu: "M na-ahụ ihe mgbaru ọsọ"

Ihe mgbaru ọsọ bụ iji zuru ike na anya mọzụlụ na oghere.

Usoro: mgbe ọkara otu awa nke na-arụ ọrụ iduzi anya dị n'ebe dị anya, idozi ya anya na ihe ọ bụla isiokwu n'èzí window na window sill ma ọ bụ na ụlọ ọrụ. Ozugbo gị anya ofu na otu ihe, jiri nwayọọ-akpali anya gị na ihe dị na a adịghị anya, ma ọ bụghị na gị PC. Tinyegharịa a mmega atọ - ugboro anọ.

Mgbatị Abụọ: "Ọkụ-elu n'ihi na anya - usoro nke 20-20-20"

Ihe mgbaru ọsọ bụ mezue anya ntụrụndụ.

Usoro: orú sekọnd itabi iri abụọ ugboro, na otú ọ bụla nkeji iri abụọ.

Mgbatị Three: "Magic palm"

Ebumnuche bụ wepu nchegbu si anya na visual center na ụbụrụ. Nke a mmega bụghị nanị na-enyere aka kọmputa, ma n'ihi na ntụrụndụ na ume ọhụrụ n'oge ogologo nzukọ, na-enwe oké ike ọgwụgwụ, mgbagwoju anya, nchekasị na mgbakasị.

Usoro: eme-egosipụta ọ bụla hour maka nkeji ise. Ike ete n'ọbụ aka onye ọzọ, nke mere na ha na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, na-etinye gị elbows na table, mechie anya gi na-ekpuchi ha aka. Ha ga-edina ala crosswise, na ihe mbụ na-ekpe kama nri. Ọbụ gaghị amanye ala anya.

Mgbatị anọ: "Bịaruonụ nọmba"

Ebumnuche bụ ka mma vaskụla microcirculation.

Usoro: ma ọ bụrụ na ị na-na usoro fọrọ nke nta ka-akpali gị isi, na-abịaru n'anya nọmba efu atọ, na ndị na-abụghị direction, wee si anọ na isii, na mgbe ahụ na asaa na asatọ.

Na-ekpo ọkụ na-elu-n'ihi na anya na phytosolutions

Mgbe a na-ekpo ọkụ na-elu-maka n'ụlọ gị nwere ike ime ka anya phytosolutions anya. Dị ka ihe atụ, ọhụrụ fern epupụta ma ọ bụ chopped epupụta nke burdock na mbụ. Ihe uka na-etinyere anya na kegide ya n'isi.

Ọ bụrụ na ị nwere mmiri anya, na-epupụta nke green fennel na celery, ịgbakwunye akwa ọcha. Ihe uka na-n'aka-emetụta na anya. I nwekwara ike iji ihe ọṅụṅụ nke ndị a osisi.

Ọ bụrụ na ị nwere conjunctivitis ma ọ bụ na-amalite ọ bụla ọzọ mkpali usoro, ọ kacha mma na-enyere bath nke decoction nke fennel na a ole na ole tụlee nke eyebright ogwu.

Cheb'obi gị anya na anya mgbe ha, n'ihi na ha na-enyere ị na-ahụ n'ụwa!