Ntak emi owo enyene ndiduọk? Otu esi emeri ihere na obi ụtọ

Ntak emi owo enyene ndiduọk? N'ezie, ọtụtụ ndị na-eche nsogbu a ihu. N'oge kachasị anya, cheeks na-acha odo odo, ihere na-arara mmadụ nye. Onye na-eche na nsogbu a bụ naanị n'ime ndị na-eto eto, ma n'eziokwu ọtụtụ ndị okenye na-eche ya ihu. Nke a nwere ike ime ka obi erughị ala mgbe gị na ndị ọzọ na-ekwurịta okwu.

Physiology

Ntak emi owo enyene ndiduọk? E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. Mana ịmalite na ọ dị mkpa ịghọta na physiology. Ihu ihu na-acha odo odo n'ihi na ọbara na-agbanye ngwa ngwa n'ime akpụkpọ ahụ n'ihi mgbasawanye nke capillaries. Nyere na netwọk ha dị oke, ọ bụghị ihe ijuanya na mgbagwoju anya na-agbanwe. Ma mgbe capillaries dị warara, ọbara na-asọpụkwa n'elu nke derms, akpụkpọ ahụ nwere ike ịghọ ihe mgbu.

Ma olee ihe na-eme ka ọbara na-akpa àgwà n'ụzọ dị otú a? Ngwọrọgwu na-arụ ọrụ maka usoro a, nke na-esi na ụbụrụ na-ebugharị ihe dị na ụbụrụ ya. Ntak emi owo enyene ndiduọk? Nke a nwere ike ịbụ n'ihi obi ike, ọgba aghara ma ọ bụ ụfọdụ ọnọdụ gburugburu ebe obibi (dịka ọmụmaatụ, okpomọkụ elu ikuku).

Ihe gbasara uche

Ntak emi owo enyene ndiduọk? E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a, ihe kachasịsị na ya bụ:

• Ọ bụrụ na mmadụ dina ma ọ bụ gbalịa ịzobe eziokwu ahụ;
• Ọ bụrụ na mmadụ nọ n'ọnọdụ pụrụ iche, nke ọ na-adịghị njikere;
• Ọ bụrụ na mmadụ na-agba mbọ ịchekwa mmetụta ọ na-enwe maka onye na-ahụ maka ya (ịhụnanya, ọmịiko ma ọ bụ enweghị mmasị);
• Enweghi ike ijide onwe gị (ọbụna obere mgbanwe nke uche nwere ike ịdanye mmadụ n'ime agba);
• Ọ bụrụ na mmadụ na-atụ egwu ịghọ ihe ịkwa emo ma ọ bụ ịkpasu ndị ọzọ iweghị;
• Obi iru ala, ihere na nkwesi olu ike.

Mụta iji zuru ike

Kedu ka ị ga-esi ghara imebi mgbe ị na-ekwu okwu? Ihe kacha mkpa bụ inwe ike izuike. Ọ bụrụ na mkparịta ụka na onyeisi, onye hụrụ n'anya ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ ị na-eche na ihere, mee ihe ndị a:

• Were ọnọdụ dị jụụ iji gbochie esemokwu site n'ikike nke n'ubu na n'olu (n'ihi ya, ọbara ọbara ga-apụ ma ọ bụ kpam kpam);
• Jide iku ume gị (kwusi obere okwu ruo oge ọ ga - etolite elu);
• Ị ga-eme ka onwe gị kwenye na mkparịta ụka ndị ahụ abụghị nke mbụ ma ọ bụghị oge ikpeazụ, ya mere, ọ dịghị ihe ọbụla na-emenye ihere;
• Chọta ihe mere ị ga-eji na-amụmụ ọnụ ọchị (nke a ga-emebi ọnọdụ ahụ ma wepụ ihere).

Gbanwee àgwà gị na nsogbu ahụ

Na-agwa onwe m, sị: "Adị m ihere," ị na-ahazi onwe gị maka ihe ọ ga-abụrịrị redden. N'ihi ya, chee echiche na-acha odo odo ọ bụghị n'ihi na ị na-eche iru ala, mana n'ihi na ị na-atụ egwu na ndị ọzọ ga-ahụ ọnọdụ gị. Ọ bụrụ na ị na-amụta iji dọpụ uche na-acha uhie uhie, ihe ngosi na-ezighị ezi ga-ebelata.

Ọ bụrụ na cheek gị ka na-acha uhie uhie, agbalịrị ịzochi nsogbu a. Kama nke ahụ, lekwasị anya na ya. Ọ bụrụ na ị na-eche na okpomọkụ na chee gị, kwuo, sị: "M na-echegbu onwe m" ma ọ bụ "Enwere m ihere". Kwere m, agba a ga-esi n'ihu gị bịa ozugbo, ndị ọzọ ga-emeso gị ihe ọma.

Ebumnuche nke uche

Ọ bụrụ na mmadụ na-emegharị, mgbe ọ na-echegbu onwe ya, ọ ga-achọ ka a dọpụ uche ya na steeti a. Nke a ga-eme ka omume ndị dị otú ahụ dị mfe:

• N'oge dị oké mkpa, mgbe cheek amalite ịmalite odo odo, were ya na ị na-agba mmiri n'ime ọdọ mmiri ahụ. Ị ga-eche otú mmiri oyi si ekpuchi gị. Nke a ga - eme ka nsogbu ahụ ghara ịda mbà n'obi, ma belatakwa ọbara ọbara.
• Chee echiche banyere ndị na-eme njem gị n'ọnọdụ ụfọdụ na-asọ oyi. Dịka ọmụmaatụ, ha niile nọ akwa uwe ha. Nke a ga-eme ka ị ghọta na mmadụ nile bụ otu, na onye ọ bụla nwere ike ịchọta onwe ya n'ọnọdụ nsogbu.
• Jiri nlezianya mara nsogbu nke ndị ọzọ. Mgbe obere echiche, ị ga-aghọta na nyocha ma ọ bụ nkwupụta ihu ọha bụ ihe dị nro ma e jiri ya tụnyere agụụ, agha, ma ọ bụ ọrịa.

Nkwenye niile

Kedu ka ị ga-esi ghara imebi mgbe ị na-ekwu okwu? Nke a abụghị ọrụ dị mfe. I kwesiri ighota nke oma na enweghi ike idozi nsogbu a n'otu oge. Iji mee ka ọ ghara ịdị ọcha, na-agbaso ndụmọdụ ndị a mgbe niile:

• Na - aṅụ ọtụtụ mmiri, n'ihi na ọbara ọbara na - acha ọbara ọbara nwere ike ịmịpụta ya;
• Ọ bụrụ na ị na-akwadebe maka mkparịta ụka ma ọ bụ ikwu okwu kwesịrị ekwesị, ṅụọ iko mmiri oyi 5-10 nkeji tupu ememe ahụ;
• Mgbe ị na-eche na ị ga-enwe obi ụtọ, malite na-eku ume na nke ọma;
• Ọ bụrụ na ọbara ọbara na-abịa ihu, ụkwara, ehicha ma ọ bụ kpuchie anya gị;
• Gbalịa izere oghere ọkụ, n'ihi na nke a ga-eme ka nsogbu gị ka njọ;
• Jụọ ndị ị hụrụ n'anya ọtụtụ mgbe iji kọọrọ gị ihe ndị na-amanye gị n'ime agba (nke a ga-abụ ụdị ọzụzụ);
• Ọ bụrụ na ị na-eche na ị na-agba ọsọ, gbalịa ịmụmụ ọnụ ọchị;
• N'ịbụ ndị na-emenye ihere, gbalịa icheta oge ntụrụndụ ahụ;
• Ụmụ agbọghọ nwere ike zoo uhie n'okpuru akwa akwa.

Ihe ị na-adịghị mkpa

Enwere m ihere ... Ọtụtụ enweghị ike imeri ọnọdụ a n'ụzọ ọ bụla, ọbụna mgbe ha bụ okenye ma mee. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, emela ihe ndị a:

• Zoo ọbara ọbara (nke a ga-eme ka ị bụrụ ihe ihere karị);
• Debe onwe gị maka ihe na-esi na ya pụta (nọrọ jụụ ma chee echiche banyere ihe ize ndụ nke ịgba aghara);
• Ịkwụsị nkwurịta okwu na ndị ọzọ (na-emechi onwe gị n'ụlọ, ị gaghị edozi nsogbu ahụ, kama ọ bụ naanị na ị na-eme onwe gị ịda mbà n'obi).

Kedu otu esi achọpụta na mmadụ na-echegbu onwe ya?

Mgbe ufodu, odi nkpa ka ndi mmadu mara ot'u ha si eche echiche. Ọ bụrụ na ị bụ onye nwere obi ike, nyere ndị ọzọ aka imenye ihere. Ya mere, iji ghọta ihe ndị na - echegbu gị, ị nwere ike site na ihe ịrịba ama dị otú ahụ:

• Egwu olu na okwu mgbagwoju anya (mmadu nwere ike ikwu okwu ngwa ngwa ma obu nwayo nwayo);
• Enweghi ihu anya (onye na-ele anya n'ebe ọ bụla, ma ọ bụghị naanị na onye na-ahụ maka ya);
• Aka na-ejide aka ha, na-edegharị site na akwụkwọ ma ọ bụ na-emechi ọnụ ọnụ jaket;
• Mgbu na ihu;
• Ịga ije site n'otu akụkụ ruo n'akụkụ;
• Mmadụ na-egbu egbugbere ọnụ ya mgbe nile ma ọ bụ rie ha;
• Na-atụ egwu na ahụ ma ọ bụ ụkwụ;
• Otu nwoke na-anwa imechi aka ya n'azụ, n'ime akpa ya ma ọ bụ n'okpuru tebụl;
• Onye na-ahụ maka onye na-aga agha na-ewe ihe nchedo, na-agafe ụkwụ ya na ogwe aka ya;
• Echefu na nchekwa mgbe niile - mmadu enweghi ike ime ka echiche ya doo anya n'ihi nsogbu;
• Mmadụ na-agbanwe agbanwe mgbe nile - ọ nwere ike ịchị ọchị n'enweghị ihe kpatara ya ma ọ bụ daa mbà n'obi;
• Omume na-eme ihere - mmadụ na-akụda ihe ọ bụla mgbe ọ bụla.

Mmechi

Onye ọ bụla nwere ike imenye ihere. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụ onye nwere obi ike, nsogbu adịghịrị gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide ya, mee ya uru gị. N'agbanyeghị ụdị mmekọahụ na ọgbọ, ọkpụkpụ crimson na-emetụ n'ahụ, na-akọwa gị dịka onye nwere obi eziokwu ma na-emeghe.