Ọ kwere omume a saa na okpomọkụ. ọkachamara ndụmọdụ

M ga-a na-ekpo ọkụ saa na okpomọkụ? Ya mere ajụjụ na-akpọlite ọtụtụ ndị mmadụ, karịsịa ndị ụbịa na oyi, mgbe oyi na-amalite nke ntiwapụ nke ọrịa. N'ezie, ọ bụla n'ime anyị maara na igwu mmiri nwere mmetụta bara uru na ahu. Otú ọ dị, ihe ma ọ bụrụ na ndị mmadụ na-arịa ọrịa? M ga a saa ma ọ bụ ịsa na oyi na-atụ? Dị ka ọtụtụ ná ndị dọkịta, igwu mmiri nnọọ mkpa na steeti a. Na ụfọdụ Aesculapius eche ebe ndị na-abụghị echiche. Mgbe na-eche banyere ma ọ bụ omume na-asa na, anyị na-amaghị ole na ọrịa ahụ. Ma onye ọcha ka adịghị e kagbuo. Ke adianade do, a oyi onye sweats karịa na mbụ, na saa ma ọ bụ ịsa ịsacha ajirija ga-ekwe ka na-eme ka akpụkpọ ume. Ke adianade do, ọbụna nkịtị kwa ụbọchị saa nwere ike n'ime herbal na-agwọ ọrịa oge.

Saa okpomọkụ: omume ma ọ bụ na

Dị ka ọ tụgharịa si, igwu mmiri na niile ka o kwere omume. Ọ bụ eziokwu na usoro na-adịghị emerụ mkpa ime ụfọdụ ọnọdụ.

1. Ike ike ikpokọta bath na mmanya. Ọbụna ihe ndị nkịtị mulled mmanya, nke, dị ka ụfọdụ na-agwọ ọrịa, aka mgbaàmà nke azụzụ, ekwesịghị ga-eji na-asa ahụ. Agbanyeghị, ọ bụ mma ghara ka e mesoo na-aba n'anya na herbal decoctions ma ọ bụ na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ (ma ọ bụrụ na ọ bụghị anabata anu ngwaahịa).
2. M ga-a na-ekpo ọkụ saa na okpomọkụ? Nke ahụ bụ ajụjụ niile dọkịta izute otu: dịghị. Ihe bụ na-ekpo ọkụ tubs enye a siri ike nchegbu na obi na aru dum. Na na nke a ọ na-achọrọ ịchịkọta niile agha na-alụ ọgụ ka ọrịa. Best niile, ma ọ bụrụ na mmiri okpomọkụ na bath ga-34-37 ^C.
3. Ajụ ajụjụ ma ọ bụ omume na-asa na okpomọkụ, ọ ga-eti na oge a ga-ejedebeghị na usoro. Mgbe niile, na-asa ahụ, dị ka a na-achị, akwa iru mmiri, na ọ ga-ezighị-emetụta ndị ebelatawo idem. N'ihi na ogologo na ọnụnọ a iru mmiri ụlọ enwekwu ego nke imi imi na akpịrị, ma si otú aggravated ụkwara na runny imi.
4. Ọtụtụ ndị na-arịọ banyere ma ọ bụ omume na-asa na okpomọkụ a obere njọ ịjụ ajụjụ. Correct ga mara mgbe ọ ka mma a saa. A na-achọsi ike na-ebu usoro tupu alakpu ụra na ozugbo usoro gaa bed na supercooled. Mgbe mmiri ọgwụ na-achọsi ike na-aṅụ na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi tii ma ọ bụ chamomile efere.

Mgbe na-asa ahụ bụ ekwesighi

Dị ka ị maara, ajụjụ bụ ma ọ bụ omume na a saa na okpomọkụ, ndị dọkịta na-enye a nke oma omume. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, na mmiri ọgwụ kwesịrị ekwesị ka a ga-yigharịrị ruo mgbe mma ugboro. Ya mere na-egwu mmiri bụ ekwesighi ma ọ bụrụ na temperaturyaschih a akụkọ ihe mere eme nke ọbara mgbali elu, ogbenye mgbasa, vaskụla ọrịa.

okpomọkụ bath

M ga a bath na okpomọkụ? N'ụzọ dị mwute, Okpomoku bath contraindicated na nke a, ebe ọ bụ na ekpo oke ọkụ nwere ike ime ka a n'ihu na-abawanye na okpomọkụ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ndị dị otú ahụ na usoro a ga-abụ nnọọ uru. N'ihi na ọkụ saa 4-5 gburu cloves nke garlic site a pịa, 70 grams nke ginger mgbọrọgwụ ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a grater. Ọ bụrụ na ọ dịghị ọhụrụ mgbọrọgwụ, ọ na-anọchi na ala akọrọ ginger, rere ọ bụla ụlọ ahịa na ose ngalaba. The milled uka na-wụsara 250 ml nke esi mmiri, cover na-ebute na cover ọkara awa mgbe decanted site a sieve. Mwute garlic na-etinye na cheesecloth na tie na a eriri. The lukewarm mmiri saa wụsara ginger tincture na-etinye dị fere fere na garlic. Na oge nke a usoro bụ 20-30 minit. Ndị isi ihe - iji jide n'aka na mmiri adịghị ajụkwa ukwuu.

Ụkwara bath na mkpa mmanụ

Ntụziaka flavored ụkwara mejupụtara bụ mkpa ndị bụ ndị nwere mmasị, m nwere ike a saa na okpomọkụ. Ya mere, na a nnukwu efere wụsa 30 ml nke mmanụ oliv na-atụkwasịkwa ya 5-6 tụlee nke mkpa mmanụ nke oroma, sage na tii osisi. Thereto e ndinọ 10-12 tụlee cinnamon mmanụ. The ngwakọta e kpaliri na kwukwara iko oké osimiri nnu. Ihe uka na-wụsara n'ime bath n'oge na-ejuputa. Medical usoro nke ụdị adịghị karịa 20 nkeji nwere ike rụrụ.

Ụkwara bath infusion nke ọgwụ herbs

Dị otú ahụ bath, ekele oku na-agwọ ọrịa vapors, ọrụ ya, na ihe ndị ọzọ, na dị ka inhalation. Ọ bụ otu ihe ahụ dị ka gara aga otu, adabara ndị mmadụ bụ ndị nwere mmasị na ajụjụ ma ọ bụ omume na-a saa na okpomọkụ. Ke Enamel ite weere na 10 g nke sage, camomile, Linden okooko, Hypericum na Mint. Ihe collection ime biya a liter nke esi na mmiri na-ekwe ka simmer a nkeji ole na ole. Mgbe ha kechie na a towel na-esi ọnwụ maka ọzọ ọkara awa. Ka ọ dịgodị, inweta a bath. Ka oge na-aga, okokụre tincture na-wụsara n'ime mmiri maka igwu mmiri. Ọ bụrụ na e nweghị contraindications, saa nwekwara ike ịgbakwunye 7-10 tụlee nke pine mkpa mmanụ.

Ụkwara bath n'ihi na ndị mmadụ na varicose veins

Hot baths maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na varicose veins, kwesịrị iwere na ịkpachara anya. Na ọtụtụ n'ime ndị a na usoro na-contraindicated. Otú ọ dị, ndị na-esonụ Ntụziaka e mepụtara dabeere na ọdịdị nke ọrịa na-atụ aro maka ọrịa na varicose veins. Ya mere, kwadebe chamomile, willow ogbugbo, St. Jọn wort na oak n'ụgbụgbọ. All ke hà ichekwa. Ọzọ, tụọ 6-7 Art. l. na ngwakọta na-brewed na esi mmiri. Ime biya-ekwenyere 40 nkeji tupu e wụsara n'ime njikere saa mmiri. Were a saa kwesịrị 20-30 nkeji, na-elekọta na-mmiri na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na chọrọ, usoro na-ọzọ obi ụtọ ma nye inhalation mmetụta, i nwere ike tinye 10 tụlee nke eucalyptus mmanụ.