Obi oké ike ọgwụgwụ syndrome - bụghị a chọrọ, ma nsogbu

Back na 2005, European Conference of WHO kwuru na ọrịa a na-emetụta ihe dị ka otu na atọ na-arụ ọrụ na mba Europe. Burnout syndrome, ọ bụ ezie na eze ghọtara, ma ọ bụghị ihe ndabere maka ịkwadebe mpempe akwụkwọ nke nwa oge nkwarụ. Na, ma eleghị anya, na ihe-efu. Mgbe niile, ndị mmadụ na-emetụta a yiri nsogbu, na-akwụsị ịbụ onye ezi ọrụ. Ọ bụghị nanị na ọ hapụ ndị ahụ ha na uche ike, na taya mfe na-adịghị afọ ojuju site na-arụ ọrụ, ma na-na-efunari na psychological itule aghọ megharịrị agbakasị, nke na-ezighị ezi na-emetụta ndị ikuku n'ime otu. Ke adianade do, na-akwakọba erughị ala, ọtụtụ ndị na-anakwere ihe ndị na-aba n'anya, na ọbụna ndị ọzọ dị ike ma dị ize ndụ bekee. Na na ọgwụgwụ? Bụ ọrụ dịịrị ngo, ọrụ n'uche, magburu onwe ọkachamara - na mberede wee njedebe, "m ọkụ si."

Mgbe therapist Herbert Freudenberger ke 1974 mbụ kọwara ọrịa a, o were n'ókè nke ya gbasaa. Ná mmalite e chere na ọ oké ike ọgwụgwụ bụ peculiar naanị ndị nnọchiteanya nke ndị dị otú ahụ n'ọrụ bụ ndị na-enwe na kọntaktị na ndị ọzọ. Ndị n'ihe ize ndụ gụnyere ọgwụ na-elekọta mmadụ na-arụ ọrụ, ndị nkụzi, ere. Ma ihe - na ihe tinye a ndepụta. Ọ tụgharịrị na "kwuo" na Usoro nke "Burns" dịkarịa ala, na mgbe nile n'iru n'etiti ndị ọrụ ibe ma ọ bụ n'okpuru nche anya nke ọchịchị, kwa, na-eme ka ntoputa na mmepe nke ọrịa a.

Taa, ọ na-hụrụ na obi oké ike ọgwụgwụ syndrome-egosipụta onwe ya abụghị nke ukwuu n'okpuru nduzi nke gburugburu ebe obibi na-arụ ọrụ ọnọdụ, dị ka a N'ihi ya nke mmekọrịta na-arụ ọrụ. Kasị susceptible ya nwere atọ ụdị nke ndị mmadụ. The mbụ - ndị na-agba nkịtị na-eme ihe niile nlezianya na imeta ndị chọrọ N'ihi. Ọ bụrụ na ihe na-aga na-ezighị ezi, ha psychological ala amalite ịkọwa. Nke abụọ - akpọ Okè, pathologically achọ iji merie kasị elu n'ebe ah u, na n'ọkwá na ihe niile. Ndị a na-akwọ ụgbọala ha na-gwụrụ. Nke atọ - dị nnọọ gabiga ókè mwute àgwà, ihe mgbu nwetụrụ ndudue. N'ihi ya, ọ bụ ezu nke a nkatọ na "ofufe nke sadulu."

N'ụzọ ziri ezi na-akpọ a syndrome nke obi oké ike ọgwụgwụ ọrịa workaholics. Ndị na-eme na-arụ ọrụ na ala nsogbu na adịghị na-egosi ihe ịnụ ọkụ n'obi, "enwetaghị" bụghị n'ihe ize ndụ. Ọbụna ndị nkịtị mkpokọta nsogbu ndị dị otú ahụ dị ka ala na-akwụ elu ibu, na-agbụ agbụ ọrụ, a obere ego nke mmepụta na ememe, na-aghọta dị iche iche. Na nke abụọ ọ ga-eme a kama jiri oké mmetụta kwuo na iwe, na mbụ, na Kama nke ahụ, ọ ga-aga, "ọkụ si."

Ịrịba ama nke oké ike ọgwụgwụ syndrome bụ doro anya na anya ọbụna si n'akụkụ - a nwoke dị ka dochie. Na-emekarị na-enwusi ọkụ n'obi, ọ na ugbu a na-emetụta ọrụ ya na-enwe mmasị. Tupu mgbe ahụ, enyi na enyi na-enye aka, ọ na-now mechiri na agbakasị. Na ihe na-aga ime ndị ogbenye Ihọd - mere bụ na ọ na niile agatụghị adị mma foto. Ịnọgide ike ọgwụgwụ, oké nke ọchịchịrị na nke ịtọgbọrọ n'efu, enweghị mmasị, enweghị ọṅụ n'ihu a ụbọchị ọhụrụ. Mgbe ụfọdụ, e nwere ike ịbụ egwu sensashion nke enweghị oge ịrụ ihe aga-eme, na mgbe ụfọdụ ọ bụ omume na-arịa ọrịa nke ike - ihe mgbu na spain, nrụgide na na.

Isi ọgwụgwọ na-atụ aro ndị dọkịta ma ọ bụrụ na onye ọrịa nwere obi oké ike ọgwụgwụ syndrome - a ezumike. Ee, ahụ ike na akwụkwọ adịghị enye obodo therapist, ma ikekwe ga-enyere ka o doo ndị bosses iji zitere gị ezumike. Nwa Oge mgbanwe nke na-arụ (! Bụghị na-arụ ọrụ) - nwekwara a ezi nhọrọ; i nwere ike idenyere aha n'ime egwuregwu ngalaba, ma ọ bụ na ihe gburugburu.

Prevention of oké ike ọgwụgwụ syndrome-abịa site agwọ ọrịa ha. Ghara overwork na-arụ ọrụ, ga-enwe ike na-enwe ike zuru ike nke ọma. Emega ahụ na a ike ndụ - mara mma na-enyere aka na ikpe. Ezi Uche nkesa nke ibu na-arụ ọrụ, ma eleghị anya, ọbụna na-agbanwe oge ga-enyere zere depletion: bara uru n'ezie na-arụ ntuziaka ga-izute? Ịmụta na-enwe ọ bụghị naanị na rụzuru na ọkachamara ọrụ, kamakwa site dị mfe ụtọ nke ndụ, adịghị elekwasị anya na nsogbu na-akacha - adịghị karịa nsogbu. Nchekwube - kacha mma ogwu si oké ike ọgwụgwụ!