Okirikiri n'okpuru anya. ha na-akpata

Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu banyere ọnụnọ nke ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya, ị ga-akpa chọpụta ihe mere, na mgbe ahụ ka tufuo ha. Otú ọ dị, anyị ekwesịghị ichefu na ha ọnụnọ - ọ bụghị ihe dị ịchọ mma nsogbu, ma ọtụtụ mgbe, ihe n'ahụ.

Gịnị mere m ga-esi okirikiri

Ha na-akpata dịgasị iche iche. Ụfọdụ n'ime ha bụ ndị mfe saa, ma na onye ahụ ga-arụ ọrụ nke ọma.

Enweghị ụra

Practice na-egosi na ndị inyom bụ ndị na-ehi ụra na-erughị ise awa kwa ụbọchị, mgbe mgbe, chere ihu na nsogbu a. The eziokwu na ụra miri emi nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ, na-enyere ya naghachi. Ezughi oke ọzọ oge pụrụ ọbụna iduga sagging akpụkpọ. Ọ bụrụ na ihe na-akpata obere ụra - ehighị ụra nke ọma, ị kwesịrị ịkpọ dọkịta gị maka enyemaka iji chọpụta ihe mere na kpochapụ ya. Nke bụ eziokwu bụ na ehighị ụra nke ọma nwere ike mere site na ọ bụghị nanị na mmetụta uche ma a dịgasị iche iche nke ọrịa, ọrịa. Ndị a gụnyere jumps na ọbara sugar ahaghị nhata nke neurotransmitters na ụbụrụ, enweghi nke nri, na thyroid nsogbu. Dị ka anyị pụrụ ịhụ, n'ebe na-adịghị nnọọ okirikiri.

Na-eme yiri ka a enweghị ígwè na ahu

Anaemia mgbe ezu bụ a mkpa maka eme ka kọwara nsogbu. Dọkịta kọwaa ígwè erughi na-adakarị ọbara ule. Ọ bụrụ na a nwaanyị kwo na nsogbu a, ị kwesịrị ị na ịkpọ dọkịta gị. Ọ ga-enye ntụziaka na ferritin na ígwè analysis. Otú ọ dị, a na nri kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka idozi nsogbu a. Na nke a, n'aka nke ya, ga-aka belata n'okpuru-anya okirikiri.

Akpata metụtara ọrịa akụrụ na adrenal glands

Na Chinese na nkà mmụta ọgwụ na-ekwu na ndị gbara ọchịchịrị okirikiri gburugburu anya na-egosi na na-ekwesịghị ekwesị na-arụ ọrụ na akụrụ ya. Otú ọ dị, ọnụnọ ha apụtaghị na a mmadụ na-aghaghị nwere nsogbu ahụ ahụ. Nsogbu a nwere ike ime ka ihe ga-egosi n'okpuru anya ọzịza. Ihe mere ha dị bụ fọrọ nke nta ahụ. Otú ọ dị, ha dị na ike indicative nke adrenal insufficiency nwere akara n'elu electrolyte itule, metabolism na mmepụta nke mmekọahụ homonụ. Eduga ha malfunction ike ihe ndị dị ka nchegbu, oké ike ọgwụgwụ, ngafe arọ na ehighị ụra.

Food, anataghi

Eleghị anya, ọtụtụ ndị inyom mara na erighị akpalite ọdịdị nsogbu a. Allergy bụ n'oge a kara aka, na gburugburu ebe obibi, na-eduga ná eziokwu na e nwere okirikiri n'okpuru anya. Ihe mere nke a onu na kọwara nnọọ: na allergens ime ka a rosh ọbara ka imi. Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ n'okpuru ikike nke a nnọọ mkpa, mgbe ahụ, a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-emepụta a purplish hue. Otú ọ dị, mkpọchi kpatara ndị a ihe nwere ike ime ka eziokwu ahụ bụ na ọbara arịa ga-eto ma na-enye anụ ahụ a darkish agba.

Olee otú m na-ewepụ ọchịchịrị okirikiri n'okpuru anya?

Na fọrọ nke nta ka ọ bụla ịchọ mma ahịa, ị nwere ike ịzụta a ude nke anụ ibelata. A, ọ na e dere kojic acid ma ọ bụ hydroquinone. Otú ọ dị, usoro a ga-enwe dị ka irè ma ọ bụrụ na ọchịchịrị okirikiri na-kpatara mkpa anụ. Nwere ike inyere na creams nwere caffeine dị ka ha na-eme na tapered ọbara arịa. Anya na-achọsi ike kwa ụbọchị asacha na mmiri oyi. Na anyanwụ na ụzarị adịghị emerụ ahụ mkpa anụ ahụ, ọ bụ ihe amamihe na-eji pụrụ iche sunscreen.