Olee tinye broom maka a saa: nzọụkwụ site nzọụkwụ ndu

Ezumike na-agwakọta na-agwọ ọrịa mmetụta na a adụ izuike ọgwụgwọ - bụ ihe ịrịba okomoko. Russian bath a ghọtara dị ka ụzọ kasị mma dochie ike ọgwụgwụ na nchegbu, ma ọ ga-adị na-enweghị ndị dị mfe na zie ezie mepụtara nke ndị Slav oge ochie - a broom.

The ọrụ àgwà

Nke a elementrị ngwaọrụ ngwa ọdịnala na nke na-aga site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ, na mgbe nile mgbakwunye na nke ọhụrụ na mgbe ụfọdụ echefu Ezi ntụziaka matings na workpiece.

Mgbe na-eji saa àgwà nwere ike n'out oge dozie ọtụtụ ihe aga-eme.

1. Mgbake. Medicinal Njirimara nke osisi nke dị iche iche ụdị nwere a rejuvenating mmetụta na-akpali metabolism ma na-enyere na-emeghe pores nke anụ. All nke a nwere ike enweta ma ọ bụrụ na ị maara otú idebaihe a broom maka a bath.
2. Ịhịa aka n'ahụ agwọ ọrịa. Ọ dị mkpa iburu a akpan akpan omenala nghazi Russian uzuoku bath. A na-agụnye iche iche nke-otiti, si obere ọrịa strok na ike na isiike pohlestyvany na-ewepụta ọkụ uzuoku. Nke a na-eme ka o kwe omume iji nweta omume na-ekpo ọkụ ikuku n'ime organism nke nri na Chọpụta ọcha na vitamin. Ekenyela si steaming epupụta na ogbugbo mkpa mmanụ aka mma vitality na ọgụ.
3. Intensification. N'ebe elu iru mmiri na-ekpo ọkụ ikuku na ozu dị ka a dum na na onye akụkụ. Ndị dị otú ahụ ihe n'ịgwa na-enyere iji nweta ihe kacha mma mmetụta, na-eji maka mgbochi nke ọtụtụ ọrịa.

billet

Tupu ị na-enweta bath usoro, ọ dị mkpa iji kwadebe a broom n'ụzọ ziri ezi.

• Na ngwaahịa elu alaka n'ihi na mmepụta kwesịrị ruo 20 nke June. Nke a na-achọ naanị họrọ akọrọ ihu igwe, ma ọ bụghị na raw epupụta nwayọọ nwayọọ na-amalite inwe ọchịchịrị n'oge nke ihicha, na mgbe ahụ kegide na-ada anya. Dị ka ndị ọkachamara, oge kacha mma bee akụrụngwa maka broom bụ ụtụtụ mgbe igirigi dara ada. Na mgbede ịrụ a usoro a na-atụ aro.
• Mgbe ịcha eri apịaji na loosely agbụ, mgbe kwubara si nkụ. Iji mee nke a, họrọ a ebe a draft na dịghị penetration nke ìhè anyanwụ. Mgbe ihe a izu Ogwe nso anakọtara na enịm ke a jụụ ebe efep mmiri. Họrọ ụlọ nwere na-ọma ventilated na akọrọ.
• Billets mkpa na-agbasa n'ala, na ụbọchị ọ bụla ha na-atụgharị n'akụkụ nke ọzọ. Dị ka a n'ihi ihe ndị manipulations brum nweta a na-akwado udi.
• Next ụyọkọ juru na otu onye ọzọ. na ha ga-echekwara na ndị dị otú ahụ a ụzọ, oge shifting na-abụghị caking. Nke nta nke nta na ha splyuschatsya ma nweta ihe dị mkpa ụdị. Ọ dị mkpa iji hụ na workpiece na-bụghị ọtụtụ akpọnwụwo.
• Mgbe ihicha na alaka kwesịrị ịnọgide na green na Mat doo na a siri ike isi, nke na oge nke steaming bụ ọbụna ayama. Ọ bụ ya mere mkpa ịmata otú idebaihe a broom maka a bath nke ọma. Ùkwù kwesịrị echekwara na a ukwo ahihia, na-echebe ha si mmiri.

ụdị

Taa, anyị nwere ike ịzụta azịza nke dị iche iche ngwaọrụ nke bath usoro. Ọ bụ uru na mara ihe àgwà nwere osisi nke kpụrụ a broom.

• Oak osisi epupụta bụ nnọọ oké, obosara, mfe agbara uzuoku na nwere a bit nke mịrị amị Ọdịdị, nke na-enyere aka belata postegivanie. Efere, nke na-anọgide, ike ga-eji maka ọgwụgwọ nke ọrịa akpụkpọ ma ọ bụ sweating nke aka na ụkwụ.
• Eucalyptus. Ọtụtụ mgbe azịza na ndabere nke ndị dị otú ahụ ngwaọrụ elu na Caucasus, na taa na-eji na Russian uzuoku ụlọ. N'ihi na ozi na otú idebaihe a broom maka a bath nke a osisi, ndị Russia mụtara ndị agbata obi ha na nakweere nnọọ ihe ịga nke ọma nke a na ahụmahụ. Infusion nke epupụta na-eme n'ọdịnihu na-agbasara na-ekpo ọkụ nkume na mgbidi baths karịa mbịne ụlọ n'ime a nnukwu inhaler. Site na nke a usoro, na ọgwụgwọ mmetụta a na-eche ofụri idem.
• E nwekwara ọghọm: nnọọ mkpa na eucalyptus alaka, na ị na-eji mmezi agha na swinging ogwe aka. Ebe ọ bụ na uzuoku ụlọ undesirably peretruzhdaetsya ahụmahụ bath ozi họrọ Nchikota olumba ka ọtụtụ eucalyptus, birch na oak kwukwara eri.
• Conifers. Mere nke spruce, pine na fir. Ha na-nkewa dị ka ike dị ka iku ịrịasi-egbu mgbu. Ọ bụrụ na gị na anụ bụ mwute, mgbe ahụ, usoro na a broom na-atụ aro na-ajụ.
• Nettle. Na-adịbeghị anya, ọ na-atụle ga-ewu ewu. Ọ amama, na osisi epupụta na-abụghị nanị ike ọkụ, ma na-na-emeso a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ọrịa, ọ bụrụ na onye maara otú idebaihe a broom maka a bath. Mgbe mere ziri ezi, ọ bụ omume na-akwadebe "ossified" nkwonkwo na n'úkwù maka ọhụrụ sensations. Uke n'ụzọ zuru okè na-enyere na radiculitis, gout na rheumatism.
• Junipa. Magburu onwe ịhịa aka n'ahụ na akpụkpọ, na n'otu oge ahụ na-eme ka nnọkọ na igba okpukpu usoro. Dị otú ahụ fun n'ihi na ndị mmadụ na-enwe mmetụta ọsọ ọsọ anụ ahụ nwere ike ejedebe mwute, n'ihi na ọ ga-adị ka a yiri agụ owuru na anụ, ga-itching na-ere ọkụ.

E nwekwara kpọmkwem ụdị nke azịza maka a bath. Ndị a gụnyere tarragon, wayo, Rowan, hazel na nke tansy. Oke nke a nnukwu, na onye ọ bụla nke ya na-ahọrọ ndị kasị mma nhọrọ. Ma ọ bụ nnọọ uru ịmata otú idebaihe a broom maka a bath nri iji nweta a ọgwụgwọ mmetụta kasị zuo ezuo.

steaming algọridim

1. Ná mmalite, ọ ga-nyochara ka kegide ngwá ọrụ na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, wepu iferi alaka na ịgbakwunye herbs.
2. bụchaghị chọrọ asa epupụta na mmiri oyi tupu steaming. Nke a na-eme iji wepụ ájá.
3. Nrịrọ etịbe ke mmiri mmiri na ụlọ okpomọkụ, ka akwụkwọ natara ndị dị mkpa ego nke mmiri. 4. saturation mmiri mmiri osisi emep uta eri na-emepụta na n'otu ụzọ ahụ dị ka na aga na ikpe, ya bụ, ụdọ nmikpu nime a ịwụ mmiri maka Bouquet ụdị Atụmatụ ala.
5. Next, steaming a rụrụ site na-akwadebe deciduous osisi infusion.

Ọtụtụ-enwechaghị ahụmahụ-baths bụghị nanị fọdụrụ efere, ma na amanyere bụ iwu na mmiri oyi, na mgbe ahụ ikpokọta mmiri mmiri maka okpomọkụ mmetụta.

Nrịrọ birch broom

N'ihi na nke a usoro, e nwere a usoro nke omume a ga-agbaso:

• akọrọ àgwà rinsed na mmiri ọkụ;
• na-lowered n'ime jụụ ọmụmụ ruo ọtụtụ minit;
• infusion na, kpụ ọkụ n'ọnụ 40 degrees ala epupụta maka 5 nkeji;
• mmiri ọkụ e kwukwara thereto, na niile kpuchie a mkpuchi nke 10-15 minit.

Iji mee ka broom zuru ezu karị flavors mkpa nta jide alaka n'elu ọkụ nkume, mbịne ha site n'oge ruo n'oge, ma ọ bụghị pereparivaya dị ka akwụkwọ nwere ike arapara ọnụ.

Mkpa ka ị mara otú amịkọrọ na birch Alaka maka a saa, ebe ọ bụ ihe dị oké àgwà maka a quality ịhịa aka n'ahụ. osisi Ome ndị na-agbanwe, ma doo - a mma adhesion; ha n'ụzọ zuru okè rube isi na akpụkpọ kpochapụ toxins si ahu. Ọ bụrụ na e nwere ọnyá ma ọ bụ ahụ etuto, ha na-apụ n'anya mgbe a nnọkọ nke birch.

Steaming oak broom

The algọridim na a broom nke akpu alaka bụ otu ihe ahụ dị ka gara aga otu. Site correctness nke usoro adabere steaming bath-agwọ ọrịa Njirimara nke àgwà a ga-n'ụzọ zuru ezu kpughere n'oge nke ogige ntụrụndụ.

Sook oak broom maka a bath dị mfe, na n'ihi na nwetara, ga-enyocha onye ọ bụla. Nke a obi dajụọ na ụjọ usoro, ọbara mgbali stabilization, ike na-arịa, rụọ gbasara obi ịrụ ọrụ. The epupụta nwere tannins, nke enyere mezie sebaceous glands. Site na nke a na akpụkpọ-aghọ ndị ọzọ na-agbanwe na matte.

Steaming pine broom

The ojiji nke pine àgwà - ụtọ abụghị maka onye ọ bụla, dị ka ndị bụ ogwu alaka na ihe siri ike. . Ọ dị mkpa ịma ụdị nke mmiri na amịkọrọ a broom maka a bath n'ihi na mmebi nwere ike enwetara site na ndị na-abụghị nnabata na iwu ụfọdụ. Ọ ga-lowered kpọmkwem n'ime esi mmiri nke 20-30 nkeji n'okpuru a uko-daba adaba na mkpuchi iji gbochie volatilization of mkpa mmanụ. Mgbe alaka agịga ibu softer, àgwà ga-eji na ndị ọzọ na nzube.

uru

Olee otú idebaihe oak broom maka a bath - ọ na-ama mara, ma ọrịa na ọ pụrụ inyere agwọ, na-kọwara n'okpuru ebe a:

- mgbu na nkwonkwo, mọzụlụ na kwado;
- nsogbu na autonomic usoro;
- ụkwara, oyi mgbaàmà;
- gbasara akụrụ odida;
- migraine isi ọwụwa;
- mma na obi ndabere.

contraindications

Ọbụna ma ọ bụrụ na a onye maara otú amịkọrọ na birch Alaka maka a saa, ọ dị nnọọ nwere ike iji ha n'ihi na ọnụ ọgụgụ nke ọrịa nke na ọ na-apụghị ime:

- nsogbu obi;
- mgbe ọrịa strok na obi ọgụ;
- ogbenye mgbasa;
- oké akpa ume ọrịa;
- Akwụkwụ na-adọ;
- Pregnancy na lactation;
- oncology;
- arịa ọrịa shuga;
- obere afọ.