Otu oriri anu ulo?

A ga-atụle bụ ihe nkịta, na niile n'ihi na m nwere ya, e nwere ọtụtụ nke unu. Site nnọọ ná mmalite na a na ụbọchị m na-eri nri m Pita nanị ọhụrụ ngwaahịa: ịzụ ya ọhụrụ anụ na ahịa, esi nri a dịgasị iche iche nke porridge, tinye ọhụrụ na akwụkwọ nri, wdg Ọ mgbe a omimi mere a dị mfe nkịta ndị hụrụ nri akọrọ nri ha nkịta m? na na N'eziokwu, ihe na-eri nri anu ulo?

M jere ije na internet, na-agbalị idozi puzzle, na anya m dara na a na saịtị banyere akọrọ nri. Ọ tụgharịrị na-adịghị mfe otú ahụ. Ihe bụ na e nwere ndị dị iche iche nke oriri na-bu n'obi dị iche iche nke nkịta, na onye ọ bụla n'ime ha nwere a kpọmkwem Ọdịdị. Ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla ihe isi ike ego, nkịta na nri ị na-ike bulie mgbe ọ bụla price iwu, malite na nke aku na uba na klas, wdg M na-iju gị anya na ihe atụ, na-akpata nkịta na ọrụ na-eri nnọọ iche ihe oriri. Nkịta, dị ka ndị mmadụ si na-eri na-adabere na n'ihi: ntachi obi na arụmọrụ nke ọrụ na-arụ ọrụ nkịta, mara mma ntutu chọọ mma.

Anyị niile maara na ihe oriri puppies iche nri okenye nkịta, ma na-akọrọ ndepụta sonye na akaụntụ ọzọ na seasonality, ie Winter nri na akọrọ nri kwukwara ọzọ ngwaahịa na ụdị nile nke herbs na-enyere nkịta alanahụ obere anwụ na-acha ụbọchị na-ekpo ọkụ akọrọ idụhe ke ụlọ, nakwa dị ka a sedentary oge. Ị nwere ike idozi ụfọdụ ọrịa ndị a na-enweghị ndị dị otú ahụ na-edozi, vitamin ma ọ bụ Chọpụta ọcha na akọrọ nri.

Nanị ihe na-iwe iwe m, na ike-sụgharịa sharply nkịta akọrọ nri. Ọ nwere ike a digestive aghara, mma ime ya n'okpuru nlekọta nke a vetiran soja nwoke ma n'ụzọ ziri ezi na-eso ya na-atụ aro.

Ya mere, n'ihi ihe ọ bụla Pita ike bulie optimally ezi akọrọ nri njikere. Ma, e nwere mgbe mgbe nkịta bụ adịghị njikere eri ya, na i nwere ike tinye eke nri (oatmeal, a mpempe sie anụ, yogot), ma ọ na-ekwesịghị previshat 10% nke ngụkọta kwa ụbọchị kenyere, dị ka iwe iwe na itule, na ọ bụ isi Uru nke fiidi.

Ị ga-dịghị mkpa ka ọzọ akọrọ nri na eke nri. Ọ dị mkpa na-ahọrọ otu ihe, mgbe nile jumps si otu ụdị nri ka ọzọ, na-eleghi anya na-bara uru. Ma ọ bụ anyị kwesịrị iji na-agbanwe ika na ụdị ndepụta. Ọ bụrụ na gị nkịta nri a eke nri na i kpebie ịsụgharị ya n'ime akọrọ nri, na-agbalị Ụtọ abụghị otu mgbe, ma jiri nwayọọ nwayọọ, n'ime 1-2 ọnwa, na-amalite a ole na ole nsogbu dị iche iche. Nkịta, nke inikiet inikiet zigara a dị iche iche ihe oriri pụrụ ịkpalite mgbu, nke pụrụ ịkpata amụba olu nke stool.

Mgbe kwadoro oriri nkịta mbelata ọnụnọ nke bara uru bacteria, dị ka ọtụtụ n'ime ha adịghị mkpa mgbari nri - ya n'onwe ya nwere a dịgasị iche iche nke enzymes. Ya mere na-atụ aro ka a mgbochi ụfọdụ ọ bụla ọnwa isii ka nkịta ọgwụ ọjọọ na weghachi bioflora afo - ka ihe atụ, baktesuptil, hilag nkera bifitrilak, bifidumbacterin, na ndị ọzọ.

Anyị na-achọ na ị na jisie na-ekpebi "ihe na-eri nri anu ulo?"!