Ọtụtụ BMI-achị. Gịnị ka ọ bụ?

The nsogbu nke ngafe arọ na ebughibu ọgụgụ na oge anyị na-elekọta nke fọrọ nke nta onye ọ bụla. Onye ọ bụla chọrọ anya mara mma ma na ebughibu enweghị, a bụ fọrọ nke nta agaghị ekwe omume iji nweta ihe aesthetically ẹnamde ahu. Ọzọkwa, ibu ibu bụ mgbe ihe na-akpata ọrịa dị iche iche. N'ihi ya, nwoke mara abuba nnọọ ahụ site definition nwere ike ịbụ.

N'ihi na arọ akara pụrụ iche index akpọ e kere site a aru uka index (abbreviated - Ọtụtụ BMI), nke bụ ruru nke a onye ibu na ịdị elu. The egosi nwere ike ikpebi na ọnụnọ nke ngafe kilos. Ọ na gbakọọ nkenke: i ji ihe ngụkọta arọ ahụ (na kilogram) kewara ekewa site square nke elu (na mita). Ọtụtụ BMI bụ norm maka ma ndị ikom ma ndị inyom - 22.

Dị mwute ikwu na, ọ bụghị mmadụ na-aghọta na underweight bụ nnọọ ize ndụ dị ka ya ngafe. N'ezie, thinness mgbe ese ihe ezigbo karịa nghọta abụba, ma ọ nwere ike na-ewetara a otutu nsogbu onye na-ata ahụhụ si na ya. Nke a, n'elu ihe nile, na-emebi emebi, susceptible ka fractures, ọkpụkpụ na enweghị ịhụ nsọ na ndị inyom. N'ezie, i nwere ike na-agba ọsọ ya, ma ọ dịkwa mkpa ka na-echeta na ọtụtụ BMI-achị ga-agbaso. Strong biases na abụọ n'akụkụ ihe ọ bụla ma nsogbu, ahụ ga-eme.

Kpọmkwem dị otú ahụ na-egosi dị ka ọtụtụ BMI (nkịtị), nke pụtara na onye ahụ bụ na-ezi ahụ udi na anaghị ata ahụhụ site na oke ibu ma ọ bụ n'oké thinness. The isi ọrụ nke ndị a ndị mmadụ - nnọọ ịnọgide na-enwe arọ na ẹdude larịị, nakwa dị ka - na-ewusi mọzụlụ na-enyemaka nke mmega.

Ọtụtụ BMI uru agbanwe n'agbata indices si 25 ruo 27. Nke a nzọụkwụ na-akpọ amasị okwu - "tupu obese". Na nke a, ọ bụ ama ekwe omume itisi mkpu na-amalite Ịhazi ọrụ iji belata ibu ibu. Site a na ogbo, na-agụnye ọtụtụ BMI ụkpụrụ n'etiti 27 na 29. People, aru uka index nke bụ n'ime a nso, mkpa ifelata na-agbalị ọ dịkarịa ala ka a bara uru nke 25-27, ọ bụghị ka were were kwaga esote - akpa ogbo nke arọ redundancy. Okwu ahụ bụ "oké ibu" (Ọtụtụ BMI n'elu nkịtị) egosi ama zuru ezu nnukwu ọkọnọ extra kilogram, nke invariably abuana ntoputa nke a bouquet ọrịa. Gbochie omume ifelata dịkarịa ala 5-10%. Otú ọ dị, iji n'ụzọ zuru ezu weghachi metabolism na-edu ndú na ọnụ ọgụgụ na iji nke yikarịrị gaghị enwe ike ime na-enweghị enyemaka nke a edebanyere dietitian.

Ndị leghaara niile ịdọ aka ná ntị nke ndị dọkịta na-adịghị gara ka nsogbu nke mbenata ibu ngwa ngwa iru ọzọ ogbo - nke abụọ ogo ibu oké ibu. Na nke a, ọrụ enyemaka na-achọrọ, n'ihi na ọ bụ naanị ya ka omenala nke nri na obibi buru ibu na ndị mmadụ enweghị ike. Mgbe ụfọdụ, i nwere ike mkpa ọgwụ.

Nke atọ ogo ibu oké ibu - kasị leghaara anya na ize ndụ nke ihe niile e depụtara n'elu. Mgbe ụfọdụ na-enwekwu ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa cancer, nakwa dị ka - arịa ọrịa shuga. Mbuso ndị dị otú ahụ a uka yiri ka a dị mkpa, na ọgwụ, ma ọ bụ ọbụna ịwa ahụ.

Practice na-egosi na ọtụtụ BMI ọgụgụ n'ihi na ndị inyom bụ mgbe ihe ndị ọzọ dị mkpa karịa maka ndị ikom. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ mgbe, ndị siri ike na mmekọahụ na-adịghị ewere ya na ya dị mkpa iji na-eso ọgụgụ. Otú ọ dị, iji zere nsogbu ahụ ike, a echiche dị ka "ọtụtụ BMI-achị" ekwesịghị ha ihe efu nkebi ahịrịokwu ahụ.