The nzuzo a zuru okè ọgụgụ Sindi Krouford bụ inweta ihe niile!

"Ihe nzuzo ka a zuru okè ọgụgụ Sindi Krouford" dịwo anya maka onye ọ bụla na-a nzuzo, na ndị na-chọrọ n'ezie ka mma ha na ogugu ma na ahụ ike, were Atụmatụ nke na-enye ihe nlereanya na nke a film. Anyị maara site mbụ nwata, anyị na-agbalịsi ike onye yiri. Akpa, anyị ezigbo bụ nne, site na oge - ọ bụla a ma ama nlereanya ma ọ bụ omee. Ma na okenye, anyị na-aghọta otú magburu onwe ya bụ --pụrụ iche, otú ahụ uru na-amalite na-agbalịsi ike iguzo n'ebe ìgwè mmadụ. Ma ụfọdụ ahapụghị chọọ ịbụ onye ọzọ oyiri, ya mere ndị mmadụ mgbe ụfọdụ gaa na a ime ara ara, nwere plastic ịwa ahụ yiri Charlize Theron na Dzhennifer Lopes.

N'ezie, onye ọ bụla n'ime anyị nwere ụkpụrụ nke ihe mara mma nke anyị na-nwewa. Ke ibuotikọ emi ị ga-amụta ihe nzuzo nke zuru okè ọgụgụ Sindi Krouford. Ma ọ bụrụ na ị na-a ịchọpụta ụfọdụ nke iwu na a ga na-eso ha, mgbe oge ụfọdụ, mgbalị gị ga-amị mkpụrụ - gị ọnụ ọgụgụ ha ga-zuru okè. Ya mere, ihe bụ ihe nzuzo nke zuru okè ọgụgụ Sindi Krouford?

Iwu, sị: "Elela anya ngọpụ"

Cindy mgbe skips ọzụzụ ya na-ekwere na enweghị oge na klas ya ahu - nnọọ banal ngọpụ. Mgbe niile, na ụbọchị dị ukwuu dị ka awa 24, na, n'ezie, nwere ike ịbụ nke ha na-emefu 30 nkeji na mma klas. Ọ na-adịghị ọbụna nwere ohere ka mma emmepe ma ọ bụ igwu ọdọ mmiri. All ndị dị mkpa omume i nwere ike ime n'ụlọ.

Iwu abụọ: "ụmụaka na-arụsi ọrụ ike bụ ihe na-egbochi"

Ọtụtụ ụmụ nwaanyị n'anya ziri ezi ha umengwụ site na iji okwu: "M ka nwere ụmụ." Cindy na-ekwere na nke a abụghị a nsogbu. Pregnancy ekwesịghị inwe ọ bụla na-emetụta gị na ọnụ ọgụgụ. Mkpa ka ị nọgide na-address, n'ihi na ị hụrụ n'anya gị ahu, nke mere na kwesịrị isetịpụ ihe nlereanya ụmụ gị.

Iwu atọ: "Na ihe ọ bụla anaghị agọ"

Ịjụ mmasị efere, dị ka ihe nlereanya - a dị obi ọjọọ ụfọdụ, nke a na-adịghị n'onye ezi omume, ebe ọ bụ na ị na-emeso mmebi ha echiche ike. Ọ dị mkpa na-emeso onwe gị ka a mgbatị bụghị a ibu arọ, na calories ọkụ na ndị ọzọ omume.

Ịchị anọ: "Bibie nke na-eme"

Mee elu mee ala ị nwere ike-Ịnọ nkịtị gwụrụ na mgbatị njem, n'ihi ya, ọ bụ ọnụ ahịa ileta nwekwara ọdọ mmiri ahụ, na-agba ọsọ ma ọ bụ na-agba a bike. O nwere ike ịbụ ihe ọ bụla ọrụ na-iji na-arụ ọrụ mmegharị.

Iwu ise: "Ị na-eche banyere ihe ọjọọ"

Echiche ziri ezi na-edu anyị dum na ụda ma na-ewusi echiche ike, otú ị chọrọ na-eche banyere ihe ọma naanị.

Ịchị Six: "Nweta dumbbell"

Ọ bụrụ na oge na-aga mgbe ihe omumu, ị na-adịkwaghị na-eche na ibu, i kwesịrị dịkwuo arọ, na bụ na-dumbbells arọ.

Ịchị Seven: "Lee naanị ezigbo ihe nkiri"

Na nghọta nke Cindy, a mma nkiri - a film banyere Pilate, nke o ji ogologo na-arụ ọrụ, n'ihi ya, ọ na-adụ ọdụ na-enye ya dịkarịa ala awa ole na ole a izu.

Great film "The Secret nke zuru okè ọgụgụ Sindi Krouford" bụ kwesịrị ịhụ ịghọta na-ahụ ihe niile na-eme ka ihe nlereanya ji anya. Ị ga-n'anya ihe ị na-ahụ! Method Sindi Krouford, "The nzuzo nke zuru okè na ọnụ ọgụgụ", nke reviews kasị mma, na mere a na-adịgide adịgide n'ahụ m, na ọtụtụ n'ime ihe nzuzo nke nlereanya m e ọma-eji na ha ọzụzụ.