Sports na FitnessArọ ọnwụ

Abụba na-ere ihe ọṅụṅụ - nnyemaaka na ifelata

N'ihi na ndị mmadụ ịchịkwa arọ ahụ ma ọ bụ na-agbalị ifelata, aka dabara nnọọ ọ bụla n'aka. Ihe atụ, ọtụtụ ndị na-achọ iji belata ibu agaghị ajụ-agbalị abụba ọkụ ọṅụṅụ, karịsịa n'ịtụle eziokwu na nke a ọṅụṅụ ga-ebu bụ naanị bara uru mmiri. Ọ bụ ugbu a mụụrụ bụghị na chemical ọṅụṅụ n'ihi na arọ ọnwụ, nke nwere ike zụrụ na pharmacies ma ọ bụ na "nwa" ahịa, ya bụ dị otú ahụ embodiments, oke mmiri, nke nwere ike kwadebe onwe gị n'ụlọ. Na nke a ị pụrụ ijide n'aka na abụba ọkụ ọṅụṅụ mere na ya na, agaghị nwere ihe ọ bụla na-enyo enyo mmiri na imetụta ahụ. Ọzọkwa, e nwere nnọọ a dịgasị iche iche nke pụrụ iche cocktails na-esure abụba, dị ka ifelata nwere ike ọ bụla ịchọta onye kwesịrị ekwesị nhọrọ nụrụ ụtọ.

Ọ bụ uru na-arịba ama na ginger bụ ihe kasị nkịtị mmiri na-ebu abụba-ere ọkụ ọṅụṅụ. N'ụlọ, ị nwere ike ịkwadebe nnọọ a nnukwu iche iche nke a na-aṅụ, ọ bụla nke e ji elu arụmọrụ. Dị ka ihe atụ, a Ntụziaka na-anara, nke ga-achọ ala-abụba yogot cup (2.5%), ngaji ọkara teaspoon nke gburu ginger, cinnamon otu, na a tuo nke red ose. All Efrata ga-agwakọta ke hà akụkụ na-eji nke a mara abụba na-ere ihe ọṅụṅụ ụtụtụ na mgbede. Onwere, ọ bụ omume na-ahụ ihe mgbagwoju Ezi ntụziaka ndị nwere minced ginger mgbọrọgwụ. Ma i nwere ike dị nnọọ wụsa mgbọrọgwụ nke a osisi na esi mmiri ma na-aṅụ dị ka a tii ọṅụṅụ nke dị ugbu a. Ke adianade do, ọ bara uru maka ọgụ ịgbakwunye a obere mpempe ginger tii n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbede.

Ekwu okwu nke na abụba-ere ọkụ ọṅụṅụ, Ezi ntụziaka nke nwere ike ịbụ nnọọ ihe dị mfe, ọ gaghị ekwe omume ghara ikwu banyere mkpụrụ juices. Dị ka ihe atụ, mkpụrụ osisi grepu nectar squeezed kpọmkwem site mkpụrụ. Otú ọ dị, ọ bụ uru na-arịba ama na ndị dị otú a abụba ọkụ ọṅụṅụ na-ekwesịghị nwere nnọọ ihe amara. Dị ka ihe atụ, ọhụrụ mmiri grape ekwesịghị weere na sugar, ọbụna ma ọ bụrụ na uto nke ọ ga-adị elu ilu. Sugar bụghị nanị na-agbakwụnye calories, ma belata Njirimara nke mkpụrụ nectar gbarie ahu abụba. Ihu ọma, ma ọ bụrụ na ị họọrọ iji belata arọ nke ihe ọṅụṅụ si a ọhụrụ lemon, na e nwere ike ịbụ otu obere si na ya na itughari dapụtara mmiri mmiri mmiri, ka ọ ghara dịkwuo acidity ke afo. N'ihi na ndị na-apụghị ịnagide kwa tart na utoojoo uto nke citrus, i nwere ike iji usoro a: a lemon, bee n'ime anọ hà akụkụ, wụsa esi mmiri na-enye ya ime biya awa ole na ole. Mgbe ahụ dapụtara infusion ga-eji dị ka isi mmiri mmiri, enweghị na-echefu banyere mfe na-abụghị carbonated mmiri. Onye ọ bụla mkpụrụ na-achọsi ike iji na otu liter mmiri, na lemon lime nwere ike dochie anya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.unansea.com. Theme powered by WordPress.