Akọrọ Egbugbere Ọnụ: akpatara na ịgba akwụkwọ nsogbu

Na ikuku na-eku ọnọdụ kasị emetụta anụ ahụ nke egbugbere ọnụ, dị ka ọ bụ nnọọ ike. Ọ bụrụ na chapping onye na-ele akọrọ egbugbere ọnụ, na-eme ihe irresistible agụụ aracha ha, nke na-eduga ná emeghasịkwa nke microflora nke epidermis. Mgbe ahụ ka ahụ erughị ala ọ ga-ịgbakwunye ndị na ekpepụsị, mmetụta nke tightness, wee cracks, nke na-ji mgbu.

Akọrọ Egbugbere Ọnụ akpatara.

Ọzọkwa oghom ọnọdụ ihu igwe na omume nke ọrịa nwere ike isi metụta a dịgasị iche iche nke ihe ndị ọzọ. Ka ihe atụ, ihe ezughi oke ego nke mmiri na-abanye ahu. Ọ dịwo anya imata na na mgbakwunye na tii, kọfị, efere na ihe ọṅụṅụ, nkezi onye kwesịrị na-aṅụ ruo abụọ lita mmiri n'ụbọchị. A kọfị na-aba n'anya na-eme ka ihicha nke dum organism. Akọrọ ọnụ nwere ike mere site na vitamin erughi, karịsịa na a erughi nke vitamin A, B12, E na, n'ezie, S.

Ọnọdụ nke ụjọ usoro na-emetụta ndị ọrụ niile esịtidem akụkụ, nakwa dị ka anụ. Ya mere, ọ ga-eti na mgbe nile nchegbu na oké ịda mbà n'obi maa emetụta gị ahụ ike. Akọrọ egbugbere ọnụ apụta ukwuu n'ime ndị na-arọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-agwụ ike iche echiche ọrụ. Iji -enwe ahụ ike na mkpụrụ obi, na ahụ, ọ dị mkpa iji chebe onwe ha pụọ ná mmetụta nke na-elekọta mmadụ ihe.

Ọ bụghị ihe ijuanya omume nke nsogbu a n'oge ma ọ bụ mgbe na-efe efe ọrịa, nakwa dị ka mmepe nke adịghị anabata ihe ọ bụla akụrụngwa nke ọgwụ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ama nwere akọrọ egbugbere ọnụ, mgbe ahụ, na ọrịa a ga-agha. Ihe mbụ na-"na-eri nri" ahụ, ma hụ na nnyefe nke chọrọ olu nke mmiri mmiri. Ke adianade do, ọ dị mkpa ka kpamkpam overhaul oriri gị. Vitamin A erughi dị mfe iji chefuo site na-eri ihe azụ na Erimeri, mkpụrụ osisi dị mma na-ahọrọ apricots na carrots. Vitamin B12 na enriched na cheese, anụ ezi ma ọ bụ amịrị obi na imeju na. Anyị niile maara na vitamin C a hụrụ na citrus mkpụrụ osisi na nnukwu quantities, ihe atụ, grapefruits, tangerines na oroma, ma a otutu ya n'ime ọhịa bilie, nwa currant na buckthorn. Ka ihe ndị ọzọ aka, ị pụrụ ịzụta ọ bụla vitamin mgbagwoju, abamuru nke oge a na pharmacies na-enye a dịgasị iche iche nke ndị a na ngwaahịa.

Akọrọ ọnụ nwere ike isi gbochie ma ọ bụrụ na kwesịrị ekwesị na-elekọta anụ. Ihe atụ, na oyi na okpomọkụ, mgbe anụ na-gụrụ oyi ikuku ma ọ bụ UV ụzarị, ị ga-mgbe niile na-zụọ na moisturize egbugbere ọnụ. Na ọrụ a n'ụzọ zuru okè ịnagide ihe oriri mmanụ, karịsịa osimiri buckthorn, nke a maara maka ya na-agwọ ọrịa Njirimara.

N'ihi na omenala na nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ nke ọma na-esonụ nkpuchi: mix na hà n'ike-n'ike nke na mmanụ aṅụ na mmanụ ala jelii, na-akpata na idobere nkeji na 15. The uru nke ndị dị otú ahụ mmadụ nwere ike hụrụ ozugbo mwepụ nke mmapụta nkpuchi egbugbere ọnụ. Ọtụtụ ndị na-ahọrọ, kama nke newfangled salves na ndị ọzọ na ịchọ mma ngwaahịa iji a kpamkpam nkịtị na nwa ude, n'ihi na e mere kpọmkwem maka na nwa akpụkpọ anaghị nwere emerụ adịghị. Ebe egbugbere ọnụ akpụkpọ-esichara mgbe ọ bụla nri na tupu na-aga na-ehi ụra na ọbụna mgbe na-ese siga siga.

N'oge ruo n'oge na-eduzi a ịhịa aka n'ahụ egbugbere ọnụ, nke ga-mma ka ọbara, ma si otú gbochie omume nke nkụ. Ma tupu ọ ga-akpachara anya esighi ike anụ ahụ na a mpikota onu na ndabere nke tii epupụta, nke a ga-nọ maka banyere 20 nkeji. Ịhịa aka n'ahụ na-rụrụ ma na aka, jiri nwayọọ na ịpị ma ọ bụ adụ-bristled ahịhịa, na-ebu a okirikiri ngagharị. Na-echeta na ọnụnọ nke ọbụna obere cracks, dị a usoro nwere ike na-afụ ụfụ.