Big afọ. Akpata na ngwọta

Ọ bụrụ na a nnukwu afọ na-adịghị na ejikọrọ na ime ma ọ bụ ọrịa, dịcha, anyị na-ekwu okwu banyere ibu mgbe ọdụdụ ego kpụrụ ukwuu n'ime ke afo.

Big n'afọ - bụghị ndị dị otú ahụ a obere onu n'oge a. Abụba ego na ebe ji ma ndị ikom ma ndị inyom. Ịnọkarị otu, iribiga nri ókè, oge ufodu ndụ na nri, ogbenye mma oriri dị ka "nri ngwa ngwa", a nnukwu ego nke carbohydrates ke nri, nchegbu, àgwà ọjọọ - niile a na-eduga ná a enweghị ihe iro onye na-nnọọ na-emebi ọnụ ọgụgụ.

Big afọ na ndị ikom na ndị inyom - bụghị naanị unsightly kamakwa ize ndụ n'ihi na ike gị. Na nke a na-ekesa nke abụba e nwere ihe ize ndụ nke ọrịa shuga, ọrịa obi, ọbara mgbali. Dọkịta ogologo ikpebi na ahụ ike na-adabere na ukwu. Ihe ize ndụ na-agụnye ndị ukwu gbaa karịa 82 cm n'ihi na ndị inyom na 94 cm maka ndị ikom.

Onye ọ bụla njide nke a nnukwu afọ nrọ tufuo ya, ma ọtụtụ ndị na-enweghị mkpebisi na-aga na-agbanwe gị ndụ.

Iji wepu a nnukwu afọ, i kwesịrị a set nke jikoro, esịnede a kwesịrị isi nri na imega ahụ, nke a ga-ahọrọ n'otu n'otu, na-adabere afọ, n'usoro ochichi, comorbidities na ogo ibu oké ibu.

Ọtụtụ mgbe, ndị na-agbalị ka tufuo afọ naanị ya. Ọtụtụ nanị akwụsị iri nri ma ọ bụ na-eyi onwe ha na ulo nke oké ibu. N'ihi ya, mmetụta ọjọọ nke mgbalị ndị dị otú na-elu N'ihi.

Wepụ naanị afo bụ ekwe omume. Ọ nwere ike na-ebelata nanị megide ndabere nke ngụkọta arọ nke nrụpụta, na n'akụkụ nile nke ahu ida ibu ibu. Amalite ida ibu, n'agbanyeghị otú ọ na-sounded corny, ọ na-achọ a dibịa ọkwá na endocrinologist, ebe ọ bụ na ibu dumping ga-gaa na akaụntụ n'ozuzu ike, ọnụnọ nke ala ala ọrịa, metabolic ụdị. Mgbe mmiri ọgwụ ọrịa na metabolism na-ezighị ezi obibia nke nsogbu ga-kpamkpam dị iche iche.

Na-na a nri nwere ike ịbụ naanị na n'okpuru nlekọta nke a nutritionist. Ọ bụrụ na a na-eri na-arụ ọrụ maka otu onye, ọ pụtaghị na o kwesịrị ekwesị ka onye ọ bụla. All ndị mmadụ ida ibu dị iche iche. Ke adianade do, dị ọcha nri ibu n'ihi akpịrị ịkpọ nkụ na muscle anụ ahụ. Wepụ abụba ya onwe ya bụ ihe ndị ọzọ siri ike na ogologo oge.

Iji tọgharịa ngafe ibu nwere ike ime na-enweghị mmega. Họrọ kwesịrị ekwesị ọzụzụ Usoro ga-enyere naanị a ruru eru ọzụzụ. Ọ chọrọ a mbara obibia - tọgharịa ngụkọta arọ, plus a set nke omume iji na ọzụzụ bụghị naanị abdominal mọzụlụ, kamakwa ndị ọzọ. Ọzọ, dị iche iche ndị mmadụ mkpa dị iche iche omume na dị iche iche ibu n'oge cardio. Ndị ọkachamara na-na-adịghị a otutu mmadu kwenyere na ihe ụdị ọrụ ahụ bụ ndị ọzọ dị irè maka ịlụ Bibie na abụba. Ụfọdụ na-arụ ụka maka a na-agba ọsọ, igwe kwụ otu ebe na igwu mmiri, ebe ndị ọzọ na-ahọrọ na-egosipụta na igwe. Ọzọ - niile n'otu n'otu dị iche iche ndị mmadụ aka dị iche iche usoro. Kasị physiologists na mma ọzụzụ-ekweta na-agba ọsọ na omume iji belata na afo na a ngwa ngwa ijeụkwụ enye ọzọ ikwusa karịa ngwa ngwa.

E nwere otu general iwu niile - ọmụmụ kwesịrị mgbe, ma ọ bụghị n'ihi ga-abụ. Nke a mode - a ziri ezi ala-kalori nri na mmega - kwesịrị isoro onye mgbe niile, ma ọ bụghị a nnukwu afọ ga-abịa azụ.

Ifelata na wepu a nnukwu afọ na ndị ikom na ọtụtụ ihe ndị ọzọ mfe karịa ndị inyom. Physiology bụ na nwanyị na a chọrọ n'ihi na arọ ọnwụ mgbalị bụ ugboro atọ karịa ndị ikom.

N'agbanyeghị otú iju ọ pụrụ iyi, ma guzobe nke ọdụdụ ego na afo na-eme ka nchegbu. Nke a bụ n'ihi na hormone cortisone, nke na-emepụta na-enwe nchegbu. Cortisone, ọnụ na epinephrine akwalite ìgwè abụba bụ na afo.

Ka tufuo afo, ọ dị mkpa iji na-echefu banyere àgwà ọjọọ, dị ka mmanya. Ndị mmadụ na-aṅụ oké mmanya, na uru nke ukwu gbaa karịrị nke nondrinkers.