Gas je, puchit afo ... Gịnị ọzọ adịghị mkpa!

Iru ala, ọ bụ! O doro anya na a eke usoro, na si ele ihe anya nke physiology abụghị ihe ihere na nke a, ma na-agbalị tufuo ihere - ma ihe bụ n'ebe ahụ, na-agbalị ka ọ ghara isure ihere ma ọ bụrụ na n'ihu ọha site nsia, haruru eju si, na ụda na-esi isi! N'ihi na ọ gaghị ekwe omume na-mgbe niile na-lekwasịrị anya Filiks na-ewere ọnọdụ n'ime, incredibly ike mgbe niile ijide azụ, e wezụga, na otú wetara na-egbu mgbu puchit afo. Gịnị na-eme, otú tufuo nke bloating?

Mbụ, enyela na obi nkoropụ, na-agbalị ịghọta na chọta ndị na-akpata nke mụbara gas mmepụta. Site n'ụzọ, ọ bụrụ na elu? Ọ bụ n'ezie a eke usoro, na nkezi maka nwanyi, n'ihi na ihe atụ, gas wezuga banyere ugboro iri na anọ n'ụbọchị. Mgbe ụfọdụ, ọ na-agba nnọọ nwayọọ, ma mgbe ụfọdụ, n'ezie, eme embarrassments. Ma ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eme ya na-eme, na ị na-na-esiri ike na-ebu, haruru, ọ pụtaghị na ị na-arịa ọrịa na ihe. Ọ bụ omume na ị dị nnọọ mkpa na ntị ka ihe na otú ị na-eri.

Ya mere, ị na-na na hụrụ na mgbe nri abalị, ị na- puchit afo. Gịnị na-eme na nke a? Lee - ma ọ bụrụ na ị na-adịghị oke dabere na agwa, kabeeji, ọka? Na niile n'ezie na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri budata ụba flatulence. N'ezie, inye ha adịghị mkpa - ojoo ahu ga-abụ ihe ka mma. Esi nri agwa n'ụzọ ziri ezi: juputara idebaihe ha, mma n'abalị na a ngaji ma ọ bụ abụọ nke mmanya, na mgbe ahụ a ọma obụpde. N'oge nri (n'agbanyeghị ihe ị na-eri n'otu oge) nlezianya na-ata nri, anaghị ọsọ na-adịghị ekwu okwu - ya na ị ga-izere ịdaba ngiri-afọ nke ikuku na, haruru ga-emepụta ihe na-erughị. Na otu nzube, tụfuo carbonated onunu. Kọfị, chocolate, na ọbụna tii nwekwara ike akpasu flatulence, iwe na nnukwu eriri afọ, ya mere amachi ha oriri.

Ugbu a ị na-eri n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ma ị ka na-puchit afo. Gịnị na-eme na-esonụ? Were a ije! Ee, ozugbo a nri na-adịghị na-anọdụ ala na-adịghị na-edina ala ma na-a obere ije ma ọ bụ nanị na-eje ije site na ụlọ na-ụlọ. Ọ bụ nnọọ ezigbo nri na eriri afọ na-akpali ndị mmadụ, ọ bụghị zastaivayas. Na n'ozuzu, ije - na nke ahụ bụ ndụ, gụnyere ndụ enweghị flatulence. Sports na mmega-enyere ahụ aka secrete homonụ na-akpali nsia ọrụ.

Ọ bụrụ na ị ka na-talatara, ị nwere ike n'ụzọ nkịtị "shrug ígwé ojii" nke puchit afo. Gịnị na-eme? MKpọnwụ afo na a malite direction, bugharia ụkwụ chepụtara echepụta pedal, sere ma zuru ike na abdominal mọzụlụ a ugboro ole na ole. All ndị ị na-enyere gị afo accelerates, haruru, melite peristalsis.

Anyị na-ama ụma na-metụrụ tupu oge pharmacological isiokwu na ị na-adịghị ike a ụgha echiche na ihe bụ nsogbu bụ mfe dozie niile ọgwụ. Ọ amanye a ọnụ ọgụgụ nke associative mgbasa ozi "aza afọ. Gịnị na-eme? Were "Mezim" (ma ọ bụ "smectite" ma ọ bụ ụfọdụ ihe ndị ọzọ adsorbent)! ". Ma oké okwukwe na Erere ga-eme ka ezi ihe ọ bụla, na i nwere ike, "ga-anọdụ ala" na ha, karịa ka tufuo nsogbu. N'ezie, ka tufuo ahụ ala nke bloating ma ọ bụ na-emenye ihere ọnọdụ maka mgbochi metụtara nkwurịta okwu ndị mmadụ, ọbụna iri a nkịtị rụọ ọrụ carbon - justifiable na-anabata ngwọta. Ma, ọ bụ ihe ọ bụla ikpe, ọ bụghị a na-agwọ ya. Ị na-eche na i nwere nsogbu na eriri afọ tract - abụ obiọma n'ikuku na gastroenterologist, na ọ bụghị na a na-ere ọgwụ. Ọ kasị mma azịza nke ajụjụ nke ihe na-eme, ma ọ bụrụ na afo mgbe niile puchit - oge na a ọkachamara mgbe na-ewute.

Na n'ikpeazụ - a Ntụziaka maka omenala na nkà mmụta ọgwụ. Ọ bụghị otú ahụ dị mfe, ma dị irè. Ọ bụrụ na ị nwere na aka ga-abụ mkpụrụ nke fennel, Mint epupụta na valerian mgbọrọgwụ, a set ga-abịa kemfe na a oge mgbe ị na-puchit afo. Gịnị na-eme na ndị a onyinye nke okike? Na hà n'ike-n'ike iri (banyere a tablespoon), wụsa a iko esi mmiri, mgbe ahụ, ka guzo maka ọkara otu awa. Aṅụ a atọ cup ugboro atọ n'ụbọchị - on gas na ị na-apụghị iche!