Gịnị mere ndị mmadụ na-agba ọsọ ngwa ngwa karịa ndị inyom?

Na-agba ọsọ - na ọ bụ a egwuregwu na-ama ama dokwara ikom na ndị inyom, n'agbanyeghị ma ha obibi ha kwa-ututu iji nọgide ahụ ike ma ọ bụ na-akụkụ na ọkachamara marathons na Sprint asọmpi. Ma n'agbanyeghị ihe omume gị, ị pụrụ mgbe mgbe na-ahụ na ndị mmadụ na-agba ọsọ ọtụtụ ihe ngwa ngwa inyom, ọbụna ma ọ bụrụ na ha na-azụ dokwara na okwu nke oge na mgbalị nọrọ.

N'iburu nke a n'uche, ndị ọkà mmụta sayensị na-eche, ihe mere nke a na-eme? Ọbụna ndị kasị mmadụ n'ụwa, na-agba ọsọ site na 100 mita anya ngwa ngwa karịa ndị kasị nwaanyị ahụ: Usain kpọchie a na-achọ 9,58 sekọnd, na Florence Griffith Joyner - 10,49 sekọnd.

Ọ na-enyo na ihe dị iche na ya pụta bụ dabere na ọtụtụ ihe, ọ bụghị onye kasị nta nke bụ homonụ na aru size n'etiti ndị ikom na ndị inyom.

Mmetụta nke testosterone

Isi tupu mmekọahụ maturation nke ụmụ nwoke na-nnọọ yiri. Otú ọ dị, na mmalite nke ndị mepere oge, ndị nke nwoke na-eche a anya nke testosterone. N'ikpeazụ, na-etoru ogo mmadụ larịị nke testosterone ke idem nke ụfọdụ ndị ikom bụ 20 ugboro ukwuu karịa ya ịrụ ọrụ na nwanyi.

Testosterone ekere òkè dị mkpa na ahu na-arụ ọtụtụ ọrụ. Mbụ, a hormone na-akpata ahụ ike ọhụrụ sel ọbara, na-ekwusi ike ọkpụkpụ na akwara, dị ka nke ọma dị ka ndị na-akpata-achịkwaghị achịkwa nke muscle ibu.

"Dị ka a nwaanyị na-emepụta obere testosterone, ha nọ, a mwepu na okwu nke uru ahụ, - kwuru Dr. Emily Kraus, a ọkachamara na egwuregwu na nkà mmụta ọgwụ -. Nanị tinye, ego nke muscle uka na ndị ikom na nnọọ elu."

muscle uka

Ọzọkwa, ụkwụ nke ndị ikom site pasent 80 na-mejupụtara mọzụlụ, ma ndị inyom, ọ bụ ala - na 60%. A mmezi uru enyere ndị mmadụ na-agba ngwa ngwa. Ke adianade do, mọzụlụ na ndị ikom na agbasaghị nwere ihe eriri, nwere ike belata ngwa ngwa, bụ nke gụnyere na sprinting.

estrogen

Tụkwasị na nke a, nwanyi nwere ihe estrogen karịa mmadụ, nke putara na, pasent nke abụba ke ahụ ha n'elu. Ọ na-na-ewepụta inyom a mwepu tụnyere ndị ikom mgbe ha na-ekpebi na-akụkụ na Sprint agbụrụ.

ìhè size

Ihe ọzọ bụ size nke ahu. On nkezi, ngụgụ na ndị inyom na-nta karịa mmadụ, nke pụtara na kacha oxygen oriri, ha na-ala. Na iban ọnọdụ nwaanyị leverages 33 milliliters nke oxygen kwa kilogram nke ahu aro kwa nkeji, na nwoke na otu ọnọdụ - 42 ml / kg / min. Ndị a pụta nọ na-enwetara na a nnyocha na 1998.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ọkachamara sprinters, karịa oxygen oriri nwere elu, kama ndị mmadụ anọgide na-outpace inyom. Na zuru ibu na fechaa ikom iji ọzọ oxygen karịa inyom. Nke a pụtara na a nwanyi ahu nwere ime ka ndị ọzọ mgbalị ume oxygen.

ego nke ọbara

Heart na ndị inyom, ka a iwu, na-nwere a nta size karịa nke mmadụ. A pụtara na ọxịdashọn ọbara egosi nwere nakwa ala.

N'agbanyeghị eziokwu na ndị inyom nwere elu obi ọnụego, ọ bụghị iji dechapụ ala olu nke oxygenated ọbara. Oge ọ bụla obi nfuli ọbara, ego bụ obere na ndị inyom karịa mmadụ. Nke a, ihe ndị ọzọ, nke pụtara na ndị inyom na-akpata obere muscle nke ọbara na oxygen.

Iji elu ya niile, ndị inyom na-nwere obere haemoglobin. Ọ bụ a protein na mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-eburu oxygen na anụ ahụ nke ahụ, gụnyere uru.

biomechanical ihe

Banyere biomechanics, ọ bụ uru na-arịba ama na ndị mmadụ na-emekarị ka ogologo ụkwụ karịa na ndị inyom, bụ, ha uru na-enwe ike na-arụ ọrụ. Ke adianade do, nzọụkwụ ogologo na ụmụ nwoke na ndị ọzọ. Ma n'ihi na ndị inyom na agbasaghị nwere wider n'úkwù, ọnọdụ ha n'oge na-agba ọsọ dị ka ihe n'ụzọ dị irè dị ka mmadụ. Uru na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ndị ha na otu akara. Ọ bụrụ na úkwù dị nnọọ warara, dị ka otu nwoke, nke quads nọ n'otu uzo, na nke a onye na-agba ọsọ. Ma ọ bụrụ na-agba ọsọ dum n'úkwù, ha uru nwere ike na-arụ ọrụ nri na-agba ọsọ. Ndị ọzọ okwu, ha muscle ọrụ obere kachasị agba ọsọ.

N'ezie, nke a apụtaghị na ndị inyom na mbara n'úkwù nwere ike na-agba ọsọ, ma ọ bụ otu n'ime ọtụtụ ihe na-emetụta na ihe mere ndị mmadụ na-na nkezi ọtụtụ ihe ngwa ngwa.

Anyị na-ekwubi

Iji ichikota, ọ ga-kwuru na ndị inyom na-akpa ume na obi nwere obere ike iku ume ma na-ahụ mejupụta ọbara na oxygen, karị ha nwere obere haemoglobin na ọbara, nke bụ na-ebu oxygen ofụri idem. Ke adianade do, ndị inyom agbasaghị nwere obere muscle na mkpumkpu ụkwụ, nakwa dị ka wider n'úkwù, na-eme ha agba ọsọ abụghị nnọọ irè.

Nyere ndị a adịghị, ọ bụ ihe ịtụnanya otú ụfọdụ ụmụ nwaanyị jikwaa ka a ezigbo mpi ndị ikom.