Gyro exerciser n'aka: otú iji ya?

Gyro exerciser n'aka dabeere na a gyroscope - a na ngwaọrụ na-na mbụ ọtụtụ-eji iji chọpụta gbasara ohere ntụziaka. Ugbu a, ndị na ngwaọrụ na-eji, tumadi, ndị mmadụ gụrụ mmepe nke carpal ọwara syndrome. Advanced nkebi nke syndrome chọrọ nnọọ ọgwụgwọ n'ụlọ ọgwụ. Iji zere ndị dị otú ahụ nsogbu, ọ na-atụ aro na-arụ mgbochi nke mmepe nke nkwojiaka. Ma n'ihi nke a, dị ka nke ọma dị ka o kwere, adabara gyroscopic exerciser.

imewe

Hibere gyroscopic exercisers nwere ihe ndekọ nke a obere * Tụkwasị ihe. The isi ahụ, ọtụtụ mgbe, a na-mere nke inogide plastic nke dị iche iche na agba na nghọta. N'otu oge ahụ na e nwere a dum uka nke metal gyro nlereanya simulators. Otú ọ dị, ndị a embodiments iche dịtụ overestimated uru na-eji advantageously elu na-eme egwuregwu.

A gyroscopic exerciser nwere ike nkejikotara na n'elu nke electronic mgbanwe counter. Ụfọdụ ụdị nwere a belata uru nke a oche n'okpuru yiri ngwa na nwere ike zụta iche iche, dị ka mkpa.

Mgbe ala nke igwe e nwere onye na-emeghe ebe site na nke i nwere ike ịhụ na ime ihe nke rotor. Ọ na-amalite na a pụrụ iche na eri. The ụlọ nke ndị dị otú ahụ na ngwaọrụ, mgbe mgbe, kpuchie na-agbanwe roba pad, nke na-eme ka njigide nke a obi ike ọzụzụ na aka.

Anyị kwesịkwara banyere ọkụ nke gyroscopic simulators maka ịzụ n'aka. Dị ka ihe atụ, a gyroscopic exerciser torneo, dị ka a dum kpọrọ ndị ọzọ na-ewu ewu na ụdị, nwere ike ọkụ ya, ebe ìhè na hue iche iche dabeere na ike nke ahịhịa ije na adiana nke rotor ọsọ.

ụkpụrụ nke ime ihe

Dị ka e kwuru n'elu, gyro na-arụ ọrụ ndị simulator dabeere na a ngwa ngwa n'usoro rotor n'etiti nke plastic okirikiri. Ọzụzụ dabeere na mmejuputa iwu-nke okirikiri, rotational mmegharị nke aka, nke na-agbakwụnye ihe ọzọ torque na rotor ọsọ. Adiana nke simulator na-arụsi ọrụ ike rotor na-eduga ná mmetụta na ahịhịa na-emegide agha, nke na-achọ a ike njigide ngwaọrụ n'aka ya.

Malite na rotor simulator tilt n'akụkụ agha ime ka ngwá ọrụ axis na pụrụ iche grooves - elu na ala. The esemokwu ike n'etiti axles na Ọdịdị nke grooves nwere ike ghara ma ọ bụ mee ngwangwa adiana nke dị n'ime gyro. The kacha osooso na-aghọ ndị kasị kwesiri ngosi mgbe ndị rotor axis bụ uru ezigbo gliding tinyere grooves.

Ọnụnọ nke esemokwu ike na-arụ a dị oké mkpa ọrụ na ọzụzụ site na iji gyroscopic exerciser. Ya mere, iji nweta ihe appreciable mmetụta na-adịghị na-atụ aro mmanu otú ahụ na ngwaọrụ njikọ.

Olee uru gyro exerciser?

Nke omume nke gyroscopic exerciser na-agba ọsọ rotor yitụrụ ihe nke a spinning toy yo-yo. Otú ọ dị, n'adịghị ka ndị a na ngwaọrụ, "gyro" na-enye ohere na-enwe mma-achikota ọrụ nke esịtidem usoro, ịzụlite mgbanwe nke nkwonkwo, mọzụlụ, na-azụ gị aka, na-enweta elu results, idekọ ha onwe ha ihe ndekọ.

Nweta gyroscopic exerciser (250 cps), ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ ngwaọrụ ike ndị mmadụ na-atụ aro-eme kwa ụbọchị na-metụtara mkpa ịrụ yiri mmegharị nke wrists na a nọ ọdụ ọnọdụ. Mgbalị na ga-emetụta ọrụ na gyro simulator activates bụghị nanị nkwonkwo na akwara nke aka, ma na-eme ka ndị niile na-arụ ọrụ nke aka na ubu-ọkiké.

Gyro simulator - otú iji?

Na-arụ ọrụ gyroscopic simulators o kwere omume na-anọghị nke ọ bụla batrị. Iji mee ka ndị rotor ngwaọrụ, a na ọ bụ zuru ezu ebe pụrụ iche eriri n'oge ifịk rotational mmegharị n'aka.

Dịkwuo ike nke omume na simulator nwere ike ịbụ na-arụ carpal rotational ije na-abụghị ntụziaka na adiana nke rotor. Nke a na obibia na-eweta a na-eguzogide n'etiti multi-directional agha na-eme ka uru ahụ nke aka imeri ndị ọzọ ibu. Na nke a, na mmetụta nke simulator dị mkpa ọ bụghị nanị na nkwojiaka ebe, kamakwa nke ebe ubu-ọkiké.

Itinye simulator adịghị achọ ọzụzụ pụrụ iche ma ọ bụ a ụfọdụ larịị nke anụ ahụ mmepe. Adabara ngwaọrụ na-ọrụ nke afọ niile, gụnyere ụmụaka na ndị agadi.

Omume na-eme na gyro simulator

1. Triceps mgbatị kwesịrị dị ukwuu dị ka uko a ighota nke simulator ụlọ mkpịsị aka. Ná mmalite, aka na-ala, we kpọ isi ala. Ihe kachasi mkpa n'ime omumu bụ ịrụ a rotational ije nke aka ke n'ihu malite na a nwayọọ nwayọọ na-abawanye na-agba nke na revolutions.
2. Omume biceps bụ dị ka ígwè na-ewedata kpebisiri na n'ikpere aka na aka clenched n'aka exerciser. Iji jiri biceps nwekwara na-agba ọsọ-eji ire ụtọ, rhythmic ahịhịa rotational ije. Na ihe kasị ike mmegharị ọzọ ọzụzụ emee ofụri elu na ogwe aka.
3. Ọzụzụ pectoral uru na-agụnye njigide nke simulator na ogwe aka si ogologo na ntụziaka n'aka. Igosi rotational ngagharị ahịhịa ga-adị otú ahụ n'ọrụ, na obi dum ibu na ogwe aka na obi mọzụlụ, ruo n'olu.
4. Ịzụ mkpịsị aka bụ iji mee ka ndị adiana, ike na-ejide n'aka exerciser. Ibu Ibu na mkpịsị aka nwere ike gbanwere akpụ akpụ simulator nso ha ngafe ma ọ bụ n'ọbụ aka. Iji nweta ezi ihe ma melite arụmọrụ nke ọzụzụ, ọ na-atụ aro ka gbanwere adiana.

Onye ọ bụla nwere ike ime ihe gyro exerciser?

Gyro exerciser nwere ike ịbụ dị irè n'aka n'imeri syndrome nke carpal ọwara stiffness, dochie muscle ike ọgwụgwụ, dị ka nke ọma dị ka mmepe nke nkwonkwo na akwara nke nkwojiaka maka ndị na-esonụ kiriri:

• ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ na ahụmahụ;
• mmadụ onye ọrụ e jikọtara ya na mkpa nke ogologo oge ọnụnọ na sedentary, ọdụ ọnọdụ;
• Ọrụ ndị na-na-ebu isi nke ụbọchị n'ihu kọmputa;
• ndị agadi na-ata ahụhụ site na enweghi ọrụ;
• ụmụ akwụkwọ na ụmụ akwụkwọ na mkpa ịzụlite ezi moto nkà nke mkpịsị aka ma ọ bụ Merie-adịghị ala ala nkwojiaka isi.