Gịnị ka a saa: Atụmatụ, na-atụ aro na a chọrọ

Ibugo onu na bath bụ oké ụzọ iji zuru ike, ibelata nchegbu, gbakee. Ọ bụrụ na ị gaa na ya mgbe nile, ị ga na-eche oké. Ma, ọ bụghị onye ọ bụla maara ihe na-eme ka bath. Iji zuru ike, i kwesịrị ịkwadebe ụfọdụ dị mkpa.

Ònye pụrụ gaa saa?

Mkpa ka ị mara bụghị nanị ihe na-na ya na bath, ma onye na-eleta contraindicated. Na saa na sawụna-ekwesịghị ịga ndị:

• egwu na uzuoku ụlọ;
• nnukwu ọrịa;
• na nkịtị atherosclerosis;
• na ọbara mgbali;
• dị iche iche na-efe efe;
• ụkwara nta;
• na psychosis;
• akwụkwụ na-adọ;
• na autonomic ọrịa.

The bath ekwesịghị:

• aṅụ mmanya;
• saa na ihe efu afo ma ọ bụ mgbe a nri;
• aṅụ soda;
• aṅụ oyi ọṅụṅụ;
• ṅụbigara anụ ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-eche adịchaghị, adịghị aga uzuoku ụlọ, dị ka e nwere ike ịbụ nsogbu. Ọ dị mkpa nke nta nke nta ina-eji na okpomọkụ. Mgbe overheated mkpa iji nweta n'ebe ụzọ.

nkume

N'ihi na bath mkpa nkume, ma ọ bụrụ na otu nọọrọ onwe ha na nzukọ nke ya zubere baths. Mgbe ịga eferife, ha na-na-adịghị mkpa. The nkume-abịa dị iche iche:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase-agbọpụta ọkụ;
• basalt;
• jed;
• jasper.

Ebe na-nkume a bath? Ha nwere ike kpọkọta onwe gị ma ọ bụ zụta na a ọpụrụiche ụlọ ahịa.

bath broom

Nke a àgwà bụ ihe kasị mkpa maka Russian baths. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ a nleta Finnish sawụna ma ọ bụ na Turkish hammam, mgbe ahụ, ihe dị otú ahụ ga-achọ. Mgbe ị na-ahọrọ a broom dị mkpa ntị ka ọ bụla alaka osisi. Nke a na-ekpebi mmetụta nke ịhịa aka n'ahụ.

Birch broom-enye gị ohere iji gwọọ ihe mgbu na ọkpụkpụ na akwara. Oak aka ụjọ erughị ala na akpụkpọ ọrịa. Alaka nwere ike ịbụ ọhụrụ ma ọ mịrị amị. Akọrọ broom ngwa ngwa na-aghọ ọhụrụ mgbe ọ steamed na mmiri ọkụ. A broom ike ga-eji na a di na nwunye, mgbe ahụ, ọ na-aghọ soft.

wisp

Gịnị ka a saa, ma ọ bụrụ na ọ bụghị a loofah? Steams anụ ahụ, exfoliate nwụrụ anwụ akpụkpọ sel. Ma nyere ya aka na usoro a-ekpocha. Ezé nwere a ịhịa aka n'ahụ mmetụta, nke na-eweghachi ọbara, nwere a tonic mmetụta.

N'ihi na a bath uwe niile eke, otú ogbo ga-eme a na-achị. Isiokwu nwere ike mere nke loofah, sisal, bast. Onye ọ bụla n'ime ha siri ike, ya mere, na-asachapụ akpụkpọ zuru okè. Young ụmụ ga-agakwuru a eke oké osimiri ogbo.

Great ekpocha n'ụdị uwe. Ọ na-eyi na aka na push mkpa iji rụọ ịhịa aka n'ahụ mmegharị, na-ejizi ebe niile nke anụ. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịga naanị, mkpa iji mee ka ahịhịa na a ogologo ahụ. Dị otú ahụ ndokwa ga-ekwe ka ụlọ akwụkwọ ji agwụ azụ, na-enweghị onye ọ bụla enyemaka.

okpu

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ soro bulie onu na saa, ihe wetara? Anyị kwesịrị a pụrụ iche headgear. Ọ dị mkpa ka ndị na ụzọ, ebe okpomọkụ esịmde 80 degrees. Nke a ga-echebe gị isi site ekpo oke ọkụ, na ntutu isi ya - si ihicha.

Bathhouse okpu bụ linen, owu, ma ọ bụ voylokovymi Nnọọ. Onye ọ bụla n'ime ndị a ihe dị mma na ya na onwe ya. Ị nwere ike ịhọrọ ihe ọ bụla ihe gị chọọ.

akwa nhicha

Gịnị ka a saa ihe ahụ? Anyị kwesịrị 2 nnukwu akwa nhicha. Otu n'ime ha ga-mkpa dina na-ekpo ọkụ shelf tupu ị na-anọdụ ala. Nke abụọ gị mkpa a towel maka ihicha na wrapping ya gburugburu.

Gịnị ka a saa n'obodo uwe? Mkpa a akwa mmiri, nke ga-abụ ihe adaba akwa nhicha. Ọ ga-ekwe omume nwere a fọdụrụ mgbe ụzọ.

sneakers

Gịnị na-ka ọha na eze bath? Unu echefukwala slippers. Enweghị ka ha na ọ bụ omume na naanị mgbe ịga a onwe saa, na adịkarịghị ke eferife n'ụzọ zuru okè dị ọcha, n'ihi nke ihe pụrụ iyi ero na ụkwụ ya. O nwere ike ịbụ, na roba tụgharịa-flops, na ihe mbụ, n'ihi na ihe atụ, bath slippers flax, chere, sisal.

Ncha na ncha ntutu

Gịnị ka a saa ihe ọcha na ịdị ọcha? Nke a na-achọ ncha na ncha ntutu. Mgbe ahọpụta ego, ntị ka flavor. Ọ bụrụ na ọ bụ intrusive, o nwere a bụghị. Ị kwesịrị ị na-azụta otú ahụ na ngwaahịa. Ọ na-achọsi ike na-na ncha si eke Efrata, ebe a ga-enweghị chemical nwekwara na anụmanụ abụba.

Maka ndị zuru okè bath ncha ewepụtara tar na ewu mmiri ara ehi. Dị otú ahụ dị iche iche si ọkọlọtọ mmanya ncha. Ha na-na dị na mmiri mmiri n'ụdị.

n'anya n'aka

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ soro bulie onu na saa, ihe na-elekọta? Ebe ọ bụ na uzuoku na pores nke anụ na-emeghe ma banye bara uru akụkụ, gị mkpa iji ịgba akwụkwọ. Ka ihe atụ, mmanụ aṅụ, nke ụlọ akwụkwọ ji agwụ aka. Mgbe dị ọgwụgwọ, na akpụkpọ ghọrọ ezigbo, supple, nsí wepụrụ na ya. Honey nwere mgbochi Cellulite ịhịa aka n'ahụ mmetụta.

Adabara uzuoku scrubs, ọcha anụ. Nke a nwere ike ịbụ oké osimiri nnu, kọfị mgbakwasị, n'ala akụ na olive mmanụ. Mgbe uzuoku nwere ike etinyere iche iche masks: oatmeal, mmanụ aṅụ, ude, mkpụrụ osisi na tomato. Mkpa ka ị họrọ a ngwá ọrụ na-adabara gị na anụ.

pelvis

Mgbe ị gara na a ọha bath na-na efere. N'ihi ya, ọ ga-adị mfe. Ọ ga-kwuru na ọ bụ mgbe a ngụkọta uzuoku ụlọ bụ ígwè containers na ikpo elu ngwa ngwa.

ahịhịa

Ndị a na ngwaọrụ na-eji ịhịa aka n'ahụ. Ha pụrụ inwe ogologo ịṅụ. Ha bụ ndị mfe ịhịa aka n'ahụ gị azụ na ụkwụ. The brushes na-mere nke osisi, plastic na silicone. First ji na-emeso Cellulite. Nke dị oké mkpa bụ ụdị osisi. Onye ọ bụla osisi nwere pụrụ iche Njirimara, na-esi ísì na amara.

The ọghọm nke osisi brushes bụ ha wetting site mmiri, gbawara, na fissuring, ya mere ha na-bacteria. Brushes mere nke wuru ihe ndị ruru eru maka bath usoro. Ha agaghị bacteria, ha adịghị ịgbawa, nlezianya polished na zuru okè n'ihi na mmiri ịhịa aka n'ahụ.

nkume ọkụ

Nke a àgwà dị mkpa na-elekọta ha ụkwụ. Na na ọ ga-ọcha akpụkpọ si ọka, calluses, calloused ebe. Nnọọ ole na ole mmegharị iji melite ọnọdụ nke ụkwụ.

ọṅụṅụ

N'oge steaming bath ahu tụfuru a ọtụtụ ọmụmụ. Iji mee ka elu maka nke a enweghị mkpa na-a Thermos nke herbal ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. The ọṅụṅụ ga-emenyụ gị akpịrị ịkpọ nkụ ma jupụta na agbọghọbịa. N'ihi na herbal tii adabara lemon balm, Calendula, thyme, nakwa dị ka ndị ọzọ bara uru herbs. Isi nri ya kwesịrị ịbụ na usoro onunu ogwu. Sweeten na-achọsi ike na mmanụ aṅụ.

Green tii ga-brewed na mmiri nke 80 degrees, ma ọ bụghị esi mmiri. Mgbe ihe ọṅụṅụ ga-abụ ihe bara uru. Na saa, ị pụrụ vitamin collection, n'ihi na ihe atụ, a decoction nke bilie n'úkwù, buckthorn, ọhịa strawberry. E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka nkwadebe nke ndị dị otú ahụ na-aba n'anya.

Ma ọṅụṅụ, juices na-ezigbo karọt, biiti na mkpụrụ vaịn. ha na-mkpa ka a freshly squeezed. Adabara eke kvass na ịnweta mmiri.

Nke a bụ ndepụta nke ihe ndị dị mkpa dị mkpa maka a bath. Ọ dị mkpa-eji kwadebe maka nleta ya, n'ihi na mgbe ahụ nọrọ na uzuoku ụlọ ga-adị irè.