Ịhọrọ kacha mma na-agwọ maka mmanya ogbugbu

Oké mmanya na-eduga ná igbu egbu egbu egbu organic ogige. The mbụ mgbaàmà nke a ọnọdụ - adịghị ike, sweating na ọgbụgbọ. The ụtụtụ mgbe mmanya na-abịa isi ọwụwa na dizziness - kwesịrị ntụkwasị obi enyi mmanya na-egbu na mmanya ogbugbu.

Ebe ọ bụ na-aba n'anya nke mebiri acid-isi na electrolyte itule na-eme ka ahụ na oké akpịrị ịkpọ nkụ, e nwere ihe dị otú ahụ dị ka mmanya ogbugbu akpịrị ịkpọ nkụ. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị kwere na nke kacha mma usọbọ maka mmanya ogbugbu - a mmiri mmiri. Ya enweghị ke idem mgbe oké mmanya were nwere ike iru otu na ọkara lita. Ọ bụ ya mere ndị mbụ nzọụkwụ kwupụta a laghachi nkịtị bụ akpịrị ịkpọ nkụ quenching. The nkọwa dị mfe: ihe ọmụmụ a na-egbu, ndị ọzọ na-egbu egbu ogige ka tutu amama si n'ahụ mmamịrị.

Iji gbochie vomiting ga na-aṅụ obere sips, ma ọ bụghị na otu eloda (ọbụna ma ọ bụrụ na ị chọrọ n'ezie nke a). The kacha mma na-agwọ mmanya na-egbu - bụghị naanị mmiri ọṅụṅụ, na ya ngwakọta na ihe ọ bụla nnu nkwadebe (e.g., "rehydron"). N'ihi na ndị a na nzube kwesịrị ekwesị na ịnweta mmiri, a na-ewere na-kasị irè "Borjomi", "Essentuki 17" na "Essentuki 4".

Ụfọdụ kweere na ihe kasị mma usọbọ maka mmanya ogbugbu - brine. Ha na-ezi, ebe ọ bụ na ndị dị otú ahụ na mmiri mmiri, ya na achicha kvass na sauerkraut, na-akwalite replenishment nke furu efu salts - site, magnesium, potassium, sodium.

Ma ndị dọkịta kweere na ihe kasị mma usọbọ maka mmanya ogbugbu - ọgwụ ọjọọ "Asparkam" na "Panangin" n'ihi na ha bụ ndị bara ọgaranya potassium. Ọgwụ ndị a na-eji na a onunu ogwu nke 2-3 mbadamba na a oge. Dị na a salts bụ integral mmiri ọbara plasma, na nke na-emetụta anụ ahụ na ụmụ mmadụ nwere ọgụgụ isi ọrụ. Mee elu maka na ha enweghị, nwere ike normalize ịrụ ọrụ nke ụjọ na obi usoro. Jiri nke ọgwụ ndị a ga-enyere tufuo nke adịghị ike na igbu mgbu nke uru, akpata oyi, na ọtụtụ ndị ọzọ wetara ihe mgbaàmà. Ọ asparkam Panangin na manyere site mberede ọgwụ ọgwụgwọ kpatara ọrịa n'ụlọ.

Iji wepu a mmanya na-egbu, i nwekwara mkpa jupụta echekwa nke vitamin C ke idem, n'ihi na ọ bụ nnọọ ihe n'ụzọ dị irè na-ejikọ na neutralizes nsi, na-akawanye njọ ọnọdụ nke onye ahụ. Ya mwepu na-tutu amama mgbe na-ewere ọtụtụ mbadamba ma ọ bụ dragee ascorbic acid.

Mmanya na-egbu ọgwụgwọ n'ụlọ. Ndị kasị dị irè omenala ụzọ:

• Were a ọkụ saa (mmiri okpomọkụ - 50 degrees). Ndị dị otú ahụ a usoro - a oké ụzọ nke hydromassage, mma sweating na metabolic Filiks.
• Good nri ụtụtụ. N'ihi na nke a kwesịrị ekwesị: dabere anụ, sie poteto, mmiri ara ehi na ngwaahịa, na akwụkwọ nri.
• Were a ole na ole mkpụrụ ọgwụ glycine, a mmetụta bara uru na ụjọ usoro.
• Gbalịa ka bufee onwe gị uche na nke anụ eme.
• Weta irè enyemaka ngwakọta nke raw àkwá, a ole na ole tụlee nke mmanya na tomato kechoopu, na a tuo nke nnu. Ihe ngwaahịa ga chug.
• Ọzọ tọrọ ụtọ ma na bara uru ngwá ọrụ - jelii. Ọ nwere ọtụtụ abụba-ekechikwa mmetụta mmanya.
• Iji merie mmanya na-egbu ga-enyere a ike ogologo ụra.
• Deep ume na-enyere aka ịnagide nsogbu ahụ ike. Nke a ga-eme na n'èzí ọ dịkarịa ala nkeji ise.
• Site wetara sensations na afo zuru oke eliminates Mint ma ọ bụ ịta chịngọm.

Ndị isi ihe na ọgwụgwọ nke mmanya ogbugbu - adịghị agbalị tufuo a wetara obodo na-enyemaka nke na-aba n'anya. Site n'ime otú ahụ, i nwere ike na-aga n'ime a miri emi ịṅụ oké mmanya.