Ilekọta n'ọnụ: ihe indicative ndepụta na ngwaahịa a ọnwa

Ọ bụ mba na nzuzo na nri ihe ndị na-emefu a ịrịba òkè nke ndị ezinụlọ mmefu ego, mgbe a hearty na tọrọ ụtọ nri hụrụ fọrọ nke nta ka onye ọ bụla. Ma ngwaahịa nwere ike na mberede akwụsị, nke ahụ nwere ike na-etinye ezinụlọ nri n'ihe ize ndụ. Iji zere ndị dị otú ahụ ike ka ike na ngwá ukwu mgbe niile kwesịrị ịbụ a set nke Efrata na-eme isi nri. nri replenishment ọdịnala-enwe kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa ka mfe dozie nsogbu a. Ozugbo usuu ajụjụ nke otú ọ ga-ele anya dị ka a na ndepụta nke ngwaahịa otu ọnwa. Ọdịnaya ndepụta na-adabere na ọtụtụ ihe ndị dị otú ahụ dị ka ọnụ ọgụgụ nke ndị òtù ezinụlọ, ego ọnọdụ, ọnọdụ (ụzụ obodo ukwu ma ọ bụ ugbo ụlọ na onye ala), ọnụnọ nke ugbo ala, wdg Ma e nwere otu isi ndepụta dị mkpa na ngwaahịa a ọnwa, nke nwaanyị ọ bụla nwere ike ịgbanwe, dabere na gastronomic mmasị nke ndị òtù ezinụlọ. N'ihi na mma, niile na ngwaahịa na-ekewa iche iche:

• Akwụkwọ nri. Poteto, kabeeji, carrots, beets, eyịm na garlic amanyere bụ iwu mmiri. Ha nwere ike zụrụ na nnukwu quantities, ebe ọ bụ na ha nwere a ogologo adị ndụ. The ndepụta nwere ike a gbakwunyere na cucumber, tomato, zukini, squash na elu.
• Mkpụrụ osisi. Lekwasị anya dabeere na onye mmasị. Ọ na-achọsi ike na ọnụnọ nke apụl na lemons ndepụta, n'ihi na ha na-ejikarị na-esi nri dị iche iche na efere.
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa. N'ihi na ọnwa zụrụ nanị ndị kasị mma butter, yoghurt na cheese durum, ha nwere a pụtara ogologo adị ndụ. Ma obi cheese, mmiri ara ehi, utoojoo ude na ndị ọzọ na fermented mmiri ara ehi ngwaahịa ka mma ịzụta ọhụrụ.
• Mkpọ. List of ngwaahịa maka otu ọnwa nwere ike ịbụ ezu na-enweghị a sprat, anụ achịcha, corned beef, peas na ọka.
• Onyinye. Mma ịhọrọ variegated iche. Ihe na-arụsi set nke feathers, spirals, spaghetti na obere lapsha- "ududo."
• Ọka legumes. Standard kit agụnye buckwheat, osikapa, millet na agwa. Ma menu nwere ike aka gị peas, na lentil, porridge na ọka bali. A exotics hụrụ ga-aghọta na Mash na chickpeas.
• Anụ na ngwaahịa. Maka kefriza kwesịrị ịzụ anụ ezi fillet (beef ma ọ bụ atụrụ), na-acha ọcha (red) azụ ofe set nke ọkpụkpụ, ọhụrụ abụba, ọkara okokụre ngwaahịa (cutlets, steaks, meatballs), ụkwụ ma ọ bụ dum ọkụkọ na ọkụkọ. Unu echefukwala sausages na-ese siga.
• Ato uto. Echefula na-agụnye ke ndepụta na ngwaahịa ndị ọnwa nke ọkacha mmasị gị kuki, swiiti, achịcha na condensed mmiri ara ehi.
• Ọṅụṅụ. Iche iche iche tii (nwa, green, herbal), kọfị (eke ma ọ bụ ozugbo), chocolate. Ma ọ bụ họrọ naanị ihe ị na-ahọrọ.
• Seasonings, ngwa nri na salad. Iche iche iche iche nke ose (ụtọ agwa, acha uhie uhie na nwa), sugar (nụchara anụcha sugar ma ọ bụ ájá), nnu, n'ọnụ mmiri akwukwo, kloovu, cinnamon, mmanya, Mayonezi, mustard, tomato kechoopu, sunflower na olive mmanụ.
• Ndị ọzọ na ngwaahịa. Emejupụta a sample ndepụta na ngwaahịa a ọnwa, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ ezumike na ezinụlọ ememe. Ya mere, anaghị echefu banyere soda, yist na ntụ ọka maka mmiri, icing sugar, aki oyibo, poppy osisi, mịrị amị mkpụrụ osisi, akụ na ndị ọzọ.

Mgbe 2-3 ọnwa nke omume ị ga-enwe ike mfe na-enweghị njehie ka ezi ihe ndepụta na ngwaahịa a ọnwa. Mgbe niile na-a ndekọ otú i nwere ike ikpebi kpọmkwem ihe ịzụta a akpan akpan ngwaahịa. Ọ bụ ekwesighi-aga oriri na obodo Ahịa ma ọ bụ obere ụlọ ahịa, ebe ị n'ihe ize ndụ overpaying a nnukwu ego. Ọ bụrụ na ị nwere onwe gị ụgbọ ala bụ mma na-aga ahịa ma ọ bụ nkesa emmepe.