Kedu ihe ndị massages? Ụdị ọgwụgwọ ọgwụgwọ na mgbochi cellulite

N'ihi ịhịa aka n'ahụ, ị nwere ike iwepụ ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Otú ọ dị, ọtụtụ na-elelị uru ya. Ịhịa aka n'ahụ, nke ọkachamara nwere ahụmahụ, ga-ewepụ isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, oghere ahụ ma ọ bụ cellulite. Mgbe nnọkọ mbụ ahụ, a ga-ahụ mgbanwe dị mma. Maka isiokwu anyị, ị nwere ike ịchọpụta ụdị nhịahụ dị.

Ozi zuru oke

Massage nwere mmetụta ọgwụgwọ. Mgbe a na-eji usoro ọgwụgwọ a eme ihe, ịdị n'usoro dị mkpa. Ịhịa aka n'ahụ gụnyere ịme ihe pụrụ iche iji mee ka ahụ ike ma ọ bụ kwụsị. A na-ejikarị usoro ọgwụgwọ a eme ihe iji belata nrụgide ma ọ bụ melite ọbara. E nwere dị iche iche nke na ịhịa aka n'ahụ, nke nwere ma na-egosi maka ojiji na megide-egosi. Tupu ịme ụdị ọgwụgwọ a, a na-atụ aro ị gakwuru dọkịta gị. Ma ọ bụghị ya, ịhịa aka n'ahụ enweghị ike ime ihe ọma, ma emerụ ahụ ma mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Dọkịta ahụ ga-ahọrọ ụdị kachasị mma maka gị na usoro ịgwọ ọrịa. Ọ dịkwa mkpa na masseur, onye ị rịọrọ ka o nyere gị aka, nwere ahụmahụ ọrụ yana nyocha dị mma.

Ihe na-esonụ iche nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ :

• Balinese;
• Swedish;
• Thai;
• Mma;
• Mkpọ;
• Ugbochi cellulite;
• Onwe-aka;
• Egwuregwu;
• Ebe;
• Tantric na ndị ọzọ.

Onye ọ bụla n'ime ha nwere ike inyere aka wepụ nsogbu a ma ọ bụ nsogbu ahụ. Nyocha nke onye nlekọta na-abịa bịara dị oke mkpa, n'ihi na ọ bụ usoro ọgwụgwọ ahọpụtara ahọpụtara nke na-ekpebi ihe ikpeazụ.

N'ọnọdụ ụfọdụ, a gaghị eleta ụlọ ịhịa aka n'ahụ. Ụdị ọgwụgwọ a na-emegide:

• Ozugbo ingestion nke nri, mmanya ma ọ bụ ihe akwara;
• Mgbe ntinye aka ịwa ahụ n'oge na-adịbeghị anya (enwere ike ịnwe ma ọ bụrụ na e nwere ntugharị sitere na dọkịta);
• N'ihu nke ọrịa obi (n'ọnọdụ a, a ga-eme ịhịa aka n'ahụ dịka dọkịta gwara ya);
• Ndị nwere kansa;
• Ọ bụrụ na e nwere ọrịa;
• Site na mmeba nke veins.

Ọtụtụ mgbe, a na-eji ịhịa aka agwọ ọrịa. Ụdị na usoro ndị a kọwara n'isiokwu a ga-enyere aka ịghọta nke ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nye gị.

A maara usoro ịhịa aka na-esonụ:

• Ncha;
• Kneading;
• Omume ọma;
• Mgbu;
• Squeezing.

Usoro nke ọ bụla dị mma iji kpochapụ nke a ma ọ bụ nsogbu ahụ.

Reflexotherapy

Ụdị ịhịa aka na oge kachasị mma. Otu n'ime ha bụ reflexotherapy. Mgbe usoro ahụ gasịrị, ọdịmma ahụ ka mma.

Ụfọdụ ndị mmadụ na-eji nlezianya mee ihe na nyocha. Ndị ọrịa kweere na ọ dị irè karịa ịṅụ ọgwụ. Reflexotherapy bụ nrụgide ụfọdụ, nke a na-akpọ ihe ndị dị ndụ na aka na ụkwụ. A na-eme ya n'enweghị mmanụ ma ọ bụ mmiri mmiri. Ụdị ọgwụgwọ a, n'adịghị ka ndị ọzọ, adịghị eweta onye ahụ nsogbu ọ bụla.

Reflexotherapy dabeere n'ozizi oge ochie nke Chinese. Dị ka ọ na-ahụ, ozu ahụ na-ewe ike nke Qi, nke circulates site pụrụ iche ọwa. Ha nwere isi ihe na-emekọ na akụkụ niile dị n'ime. Ha niile nwere njikọ. Na-emetụta ha, ị nwere ike ịmeziwanye ọnọdụ ahụ dum ma gbanyụọ ụfọdụ nsogbu ahụ ike. A maara na reflexotherapy nwere ike ịkwụsị ihe mgbu ma belata mbufụt.

Echiche nke reflexotherapy dabeere na nkwenkwe na enweghị chi nwere ike igbochi ma ọ bụ mee ka usoro mgbake dị ngwa. Site na ime ihe ụfọdụ dị ndụ, ị nwere ike ime ya. N'ọtụtụ mba, dọkịta nwere ike ịchọrọ ihe gbasara echiche. Ụdị nlekọta ọgwụgwọ, nke dabeere na nkwenkwe nke oge ochie nke Chinese, abụghị ndị na-ewu ewu na Russia.

Usoro a dị nnọọ mgbagwoju anya. Ndị ọkachamara na-esepụta eserese nke nwere ike igosi nke ọma akụkụ nke aka na ụkwụ kwesịrị ilebara anya karịsịa mgbe ịme ihe iji meziwanye ọnọdụ nke ngwa ngwa.

Otú ọ dị, ọ dịghị ihe sayensi na-egosi na echiche ndị a dị nnọọ mma ma dị irè n'ịgwọ ọrịa dị iche iche.

Ịhịa aka n'ahụ Swedish

Ọ bụghị onye ọ bụla maara ụdị ụdị nhịahụ dị. Ọ bụ ya mere na ụdị ha niile adịghị achọ. A na-ewere onye kachasị amara bụ Swedish. A na-atụ arokarị ndị na-ahụtụbeghị ụlọ ịhịa aka na mbụ. A na-ewere ụdị a dị ka ọgwụgwọ. Ụdị nsụgharị nke Swedish nwere ike ime naanị site na onye ọkachamara ruru eru, dị ka ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ọ bụla ọzọ. A pụrụ ịkụzi ọzụzụ na nkuzi ọkachamara.

Swedish ịhịa aka n'ahụ bụ ntọala maka ndị ọzọ ụdị Western ịhịa aka n'ahụ, tinyere egwuregwu na aromatherapy. Ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta ọgwụgwọ 50 ma ọ bụ 60 nkeji. Otú ọ dị, iji nweta nchịkọta oge kachasị dị mkpirikpi, a na-atụ aro ka ị nye ohere maka nnọkọ nke ikpeazụ karịa otu awa.

Ịhịa aka na Sweden nwere ike ịdị ngwa ma dị nwayọọ ma ọ bụ ike na ume - ọ dabere na njiri onwe onye nke masseur na ihe ọ na-agbalị ime. N'oge ụdị ọgwụgwọ a, onye ọkachamara na-eji mmanụ pụrụ iche ma jiri usoro dị iche iche. Ekele dịrị ha, ọ na-eme ka anụ ahụ dị mma ma mee ka onye ahụ nwee nsogbu. Ịhịa aka na Sweden na-akwalite ntụrụndụ.

Tupu usoro a, onye ọkachamara kwesịrị ịjụ onye ọrịa ahụ banyere ọnyá ọ bụla ma ọ bụ ọrịa. N'oge ịhịa aka na Swedish, onye ọrịa ahụ, dịka iwu, kwesịrị ịgba ọtọ n'okpuru ákwà nhicha. Onye ọkachamara na-ekpughe nanị akụkụ dị mkpa nke ahụ. Ọ bụrụ na ọtọ gbagọrọ onye ọrịa ahụ, ọ nwere ike ịhapụ uwe ya.

Na nhọrọ nke ọkachamara ọ dị mkpa ịṅa ntị na ịdị ọcha na ụlọ ọrụ. Ọ dị mkpa ịchọta tupu ị mara ma onye ahụ ọ nwere akwụkwọ ahụike ma gụchaa ya site na onye na-arụ ọrụ. Ezigbo ọkachamara bụ nkwa nke ọgwụgwọ.

Ọgwụgwọ Swedish na-amalitekarị site n'ịgwọ azụ. Ihe mbụ nke usoro ahụ dịkarịa ala minit 10. Onye ọkachamara na-eji usoro ịhịa akachasị iche, nke gụnyere nchịkọta, ịchacha na ịmị.

Mgbe usoro nke kpochapu azụ azụ, ọkachamara na-agagharị n'azụ ụkwụ ọ bụla. Ụfọdụ ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ dị iche iche, ha nile nwekwara ụdị nke ha ma tinye usoro dị iche iche.

Ọhịa aka Lymphatic

Ọ bụghị onye ọ bụla maara ụdị nhịahụ dị, ya mere ha chere na ọtụtụ nsogbu ndị a agaghị enwe ike iwepụ ya na enyemaka nke usoro ndị dị otú ahụ. Echiche a bụ ihe ọjọọ. Ụdị ịhịa aka ọ bụla nwere mmetụta ọgwụgwọ. Onye ọ bụla n'ime ha na-enye gị ohere iwepu nsogbu ahụ ike.

Ọhịa aka nke Lymphatic bụ otu n'ime ụdị anụmanụ ndị a na-eme iji mee ka ahụ ike nke lymph. Ndị na-akwado ụdị ọgwụgwọ a na-eche na ọ na-enyere aka wepu nsị na ahụ. Ụdị ịhịa aka n'ahụ, dịka iwu, dị nwayọọ. O nwere ihe ndị na-eme mkpesa, n'ihi na ọ na-emetụta ọnọdụ nke lymphatic system ma nwee ike ime ka mmadụ nwekwuo ahụ ike. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu ị họrọ ụdị ọgwụgwọ a.

Ọhịa aka nke Lymphatic na-ebelata ọzịza ma kpochapụ usoro lymphatic. Ọ na-emekwa ka ọnyá nke interstitial ndị ọzọ dị.

Ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro iji ụdị ịhịa aka ahụ tupu ịwa aka ahụ iji jide n'aka na usoro lymphatic dị ọcha. A pụkwara iji ya mee ihe mgbe a gwọchara ya, iji belata ọrịa ahụ.

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa na-efe efe ma na-efe efe agaghị eji ọgwụ ịṅụ ọgwụ lymphatic. O nwere ike inye aka na mgbasa ọrịa. A na-emegidekwa ndị nwere ọbara na-agbagha nsogbu na ọrịa obi.

A na-eme ụdị ịhịa aka n'ahụ kemgbe narị afọ gara aga. Ndị ahịa kwesịrị ịkọ mgbe nile na ha na-enwe ihe mgbu n'oge usoro ahụ. Ha kwesịkwara ịma na ụbụrụ lymph na-egbuke egbuke nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa siri ike nke chọrọ enyemaka ahụike.

Mgbe ị na-achọ ọkachamara, echefula ịjụ maka ebe ọ na-amụ ihe. Onye nkwado masịrị na onye obi ụtọ ga-enye data dị otú ahụ. Ọ ghaghị inwe akwụkwọ ahụike. A ghaghị inwe diplọma, nke na-egosi na onye ọkachamara gụsịrị akwụkwọ na ọkachamara n'ịhịa aka n'ahụ.

Ọhịa aka na-emechighị cellulite

Cellulite bụ nsogbu nke ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eche ihu. Ịchụpụ ya adịghị mfe. E nwere ọtụtụ usoro na-eme ka anụ ahụ na-agbanwe. Otu n'ime ha bụ ịme aka na-egbochi cell cell.

Usoro ahụ na-enye gị ohere iji dozie ọtụtụ nsogbu nke akpụkpọ ahụ. Mgbe nkuzi ahụ gasịrị, ha na-agbanwe ma na-agbanwe agbanwe, ọkpụkpụ ọbara na mpaghara ahụ a na-emeso dị mma.

Anti-Cellulite ịhịa aka n'ahụ ike zuru ike na anụ ahụ na-ejikọ ndị abụba mkpụrụ ndụ. E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ dị otú ahụ. A na-eme ma ọ bụrụ na ị nwere ike iji aka gị rụọ ọrụ na aka ya.

Ọgwụgwọ cellulite site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ nwere ọtụtụ mmemme kpụ ọkụ n'ọnụ. Ụdị ọgwụgwọ a dị omimi ma dị ike. Ụfọdụ na-arụ ụka na ọ nwere ike ibute ihe mgbu n'oge mbụ, ma ka oge na-aga, onye ọrịa ahụ na-eji ya ma na-agagharị n'oge usoro.

Acupressure na ịgwọ ụkwara na nwatakịrị

Acupressure maka ụmụaka ndị na-eme mkpesa nke oké ụkwara - bụ a oké ụzọ tufuo nsogbu na-enweghị iji ọgwụ ọjọọ eme. Ọ na-ewu ewu karịsịa n'oge oyi.

Ọtụtụ ndị nne na nna ga-eju anya mgbe ha ghọtara otú acupressure dị irè n'ịgwọ ụkwara. N'ihi ya, a na-eweghachi nwa ahụ n'oge kachasị anya. Mmetụta dị mma na ahụike ya.

Acupressure na-agụnye iji aka aka na ịmechapụ ọgwụ kpamkpam. Ọ bara uru, nchekwa ma dị irè. Mgbe eji ya, a na-eji mmanụ pụrụ iche eme ihe. Ọ dị mkpa na ịhịa aka n'ahụ na-aga n'ime ụlọ na-ekpo ọkụ na-enweghị akwụkwọ.

Ọ bụrụ na ịhịa aka n'ahụ, ọkachamara ma ọ bụ ndị nne na nna na-eme ihe dị mkpa dị na ihu, aka na mpaghara obi. Ụdị ọgwụ a pụtara na China. E jiriwo ya ebe ahụ ruo ọtụtụ afọ, a na-ewerekwa ya dịka otu n'ime ndị kasị dị irè.

Ịhịa aka na ọkpụkpụ azụ site n'enyemaka nke ite ịhịa aka n'ahụ

Ọkpụkpụ ịwa ahụ nke spine dị irè n'ihi ihe ndị na-emegharị anya nke ahụ mmadụ. Ihe bụ isi bụ na ahụike ahụ nwere ike ịme ntakịrị hemorrhages, ihe ndị na-emepụta nke ọbara na anụ ahụ na-akpata mmetụ nke ndị na-anabata ọrịa akwara na akpụkpọ ahụ. N'ihi nke a, mmịnye ọbara na-eme ka mma, yana ncha na mbufụt.

Maka ịhịa aka na-eji mmiri ọgwụ. Ị nwere ike ịzụta ha na ụlọ ọgwụ ọ bụla. Ebe na-egbu mgbu n'azụ na-ejikọta mmanụ na mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ ọkụ maka sekọnd ole na ole, wee mee ngwa ngwa ngwa na akpụkpọ ahụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, masseur malitere ịmalitegharị ngwaọrụ ahụ na spine.

Oge nke mkpọ mkpọchi bụ minit 5-7. Mgbe a gwọchara ya n'ahụ, ọ gaghị emerụ ya ahụ.

Otu ịhịa aka n'ahụ dị irè ọ bụghị nanị na ịgwọ osteochondrosis, kama ọ na-ewepụkwa ihe mgbu muscle, neuritis, ụkwara ume ọkụ, ọrịa na-adịghị ala ala na ọrịa ndị ọzọ. A na-emegide usoro ahụ n'ihu ụkwara anụ ahụ dịka dermatitis, eczema na psoriasis. A gaghị atụ aro ka ị gakwuru ndị nwere ụdị ọrịa ahụ. Ọkpụkpọ aka na-egosi na ịwa ahụ na nnukwu ogbo osteoarthritis, dị ka usoro na-akpata overexcitation, mụbara edema na mbufụt ke akwara mgbọrọgwụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-atụ aro ya maka ọrịa osteochondrosis. Mgbe ụfọdụ a na-eji ike ịhịa aka n'ahụ na nkeji mbụ mgbe ọdịdị mgbu na-egbu mgbu pụta. N'ọnọdụ a, a na-egbochi usoro ihe omimi ahụ, onye ọrịa ahụ na-agbakekwa n'ụzọ nkịtị mgbe mbido mbụ.

Na-eduzi ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ

Ụfọdụ ndị mmadụ, n'agbanyeghị na ha nwere nsogbu ahụike dị iche iche, enweghị ohere ịga ụlọ ntanetị. Ọtụtụ mgbe nke a bụ n'ihi enweghị oge ma ọ bụ ego n'efu. Ị nwekwara ike ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ. Otú ọ dị, nke a ga-achọ ịmụọ usoro ya na ụdị ya, ka ị ghara imerụ onwe gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya chọrọ enyemaka.

Ọ dị mkpa na a na-eme ịhịa aka n'ahụ nanị n'ime ụlọ ọkụ, ikuku nke ikuku nke dị ma ọ dịkarịa ala Celsius 21. Ọ dị mkpa na ìhè zuru ezu na ya. Onye ọ bụla maara na ịme aka na-eme onye ọrịa ahụ n'ihe ndina ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ụlọ enweghị ngwaọrụ dị otú a, ị nwere ike iji ike ọ bụla. Onye na-aga ịhịa aka n'ahụ, ọ dị gị mkpa ịmụta otú ị ga-esi zọpụta ike gị ma ghara ime mgbanwe ndị na-adịghị mkpa. Ma ọ bụghị ya, aka onye na-amaghị ihe ga-eme ka ike gwụ ya.

Ọkpụkpọ ọkachamara na ịhịa aka n'ahụ nwere ọtụtụ esemokwu. N'ezie, ọgwụgwọ ọ bụla ọkachamara ruru eru ga-adị irè karị. Otú ọ dị, ọ bụghị onye ọ bụla dị njikere ịga ịhịa aka n'ahụ onye ọbịbịa. N'okwu a, i nwere ike inyere onwe gị aka ma ọ bụ jụọ onye ị hụrụ n'anya gbasara ya.

Mgbe ị na-eme ịhịa aka n'ahụ, ịnwere ike iji mmanụ pụrụ iche, mmanụ na lotions. Dị ka a na-achị, ha nwere mmetụta dị ọkụ. Ọtụtụ mgbe, n'ụlọ, ụmụ agbọghọ na-eme onwe ha onwe ha ịhịa aka na-eme ka a ghara iji cellulite. Ihe kachasị dị irè na nke a bụ usoro eji akpa pụrụ iche. Ọ dị mkpa ka ị ghara imebi ya. Ma ọ bụghị ya, nwere ike ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ ga-egbu mgbu, mgbe ọ gwụsịrị n'ahụ ahụ, ọ ga-emerụ ahụ.

Enwere ọzụzụ pụrụ iche maka ịhịa aka n'ahụ ụlọ?

Ntughari a na-eme n'ụlọ ga-adị irè ma ọ bụrụ na onye na-eduzi ya amaghị ihe ọmụma zuru ezu gbasara nke a ma ọ bụ ụdị ọgwụgwọ ahụ. A pụrụ ime usoro nkwụsịtụ na ụlọ, na-enweghị nkà pụrụ iche. Nkwadebe siri ike karị chọrọ ịhịa ahụike. Ọzụzụ a dị mkpa. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mmadụ, n'enweghị ihe ọmụma pụrụ iche, ọ bụghị nanị na-enyere onwe ya na ndị ọ hụrụ n'anya aka ịlapụ ọrịa ọ bụla, kama ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.

Na-agbakọta elu

Massage nwere ọtụtụ àgwà ọma. Ekele ya na ị nwere ike iwepụ nsogbu ọ bụla n'ime ahụ gị, kwụsie ike mgbe ị gbasịrị ike ma gbakee site na ọrịa gara aga. Ọtụtụ anaghị ewere ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ dị irè. Echiche a bụ ihe ọjọọ. Kedu ihe ndị massages ị hụrụ na isiokwu anyị. Tupu ị kpebie otu n'ime ha, gwa dọkịta gị ka ọ hụ na ọ dịghị ewute gị.