Kedu oge kacha mma iji tụọ nwa?

Ezigbo nne na nna bụ ihe na-eme n'oge a. Dika ndị ọkachamara si kwuo, ọtụtụ ndị mmadụ na-abịa n'echiche na ọ dị mkpa ịghọ ndị nwatakịrị na ndị nne site na ịkwadebe ihe onwunwe tupu oge eruo, na-agbanwe ahụ ike ha na ịmepụta ọrụ ga-anọgide na-eme n'ọdịnihu. Naanị mgbe nke ahụ gasịrị, ndị nne na nna ọrụ nwere ike ịhọrọ oge kacha mma maka ịzụ nwa. Kedu ka esi eme nke a?

Na mbụ, ndị ọkà mmụta sayensị kweere na oge na-adịghị metụtara n'ọdịnihu ahụ ike nke a na nwa na-enweghị ike imetụta prenatal development. Otú ọ dị, n'ihi na kacha mma ime ya chere na si malite ka mma atụmatụ maka mgbụsị akwụkwọ - oge mgbe nne ahụ na- n'ụzọ zuru ezu natara a ndebe nke vitamin na a oge nke ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na-enwe anyanwụ - nnọọ ike ka a zuru ezu na nsogbu-free ebu nke nwa. Ma nchọpụta ọhụrụ ndị ọkà mmụta sayensị na-akụzi site na Mahadum Princeton n'etiti 1994 na 2006 gosiri na oge kachasị mma iji tụpụta nwa abụghị oge mgbụsị akwụkwọ.

Ná mmalite, ajụjụ ndị ọkà mmụta sayensị jụrụ bụ: "N'ihi gịnị ka ụmụaka a mụrụ n'oge oyi nwere ike ike karịa ụmụ ọhụrụ" okpomọkụ "?" Na mbụ, e kwenyere na ihe kpatara nke a - oge oyi na ọrụ nke ọrịa ntiwapụ nke ọrịa ndị na-ebute ọrịa nke na-eme ka ahụike nke nwa ọhụrụ ghara ịmịchaa mgbe a mụsịrị ya. Ma mgbe o nwesịrị nyocha ọzọ, ọ pụtara na ọrịa ntiwapụ na SARS enweghị ihe jikọrọ ya na ya. Maka ihe kpatara ya, ọ bụ ihe ndị metụtara akụ na ụba na akụ na ụba na-arụ. O wee pụta na na ọkara nke afọ ụmụaka bụ ụmụ nwanyị na-enweghị agụmakwụkwọ ka elu na ndị na-alụghị di. Ọ bụ ụdị a nke ndị na-apụta, mgbe mgbe, ụmụ obere ahụ ike. Site na nsonaazụ, a mụrụ ha n'oge oyi. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakọ oge ịtụrụ ime iji mụọ nwa dị mma, ọ ga-abụrịrị na ị gaghị atụ egwu ọnwa mbụ nke afọ, mana iji gbalịsie ike n'oge a ruo mmalite nke ime ime abụghịkwa mkpebi kachasị mma - mgbe nwanyị nile nke nwanyị nọ n'oge a dị nká Winter avitaminosis, ọ ka mma iji mee ka ọ dị ike n'ọdịnihu.

Ma ihe bụ oge kacha mma ka atụrụ ime a nwa? Ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ọ bụrụ na a mụọ nwa ahụ ike, ahụike ma nwee ahụ dị mma, ọ dị mkpa ịrụ ọrụ n'oge okpomọkụ - dịka ọnụ ọgụgụ si kwuo, na ndị inyom dị ime site na June ruo August, a mụrụ ụmụ dị arọ karịa ndị ọzọ. Ke adianade do, ọ bụ oge na-atụrụ ime a nwa adabara, n'ihi na aru-eme ka na okpomọkụ, na-eme ka o kwe omume iji zụọ onwe ha na ndị dị mkpa ihe, na na oge ezumike ahụmahụ obere nchegbu, nke ukwuu mmemmem N'ezie nke afọ ime na-eme n'ọdịnihu.

Ma May bụ ọnwa kachasị mma maka ịhazi nwa. Dị ka o si pụta, ndị inyom na-atụrụ ime n'ọnwa a, afọ ime ga-adịru otu izu na-erughị oge okpomọkụ "ndị inyom dị ime." Nke a na-eme ka onwe ya nwee mmetụta, na-emetụta ahụike nke nwa ahụ. N'ozuzu, ya mere, na oge n'etiti January na May - nke a abụghị oge kacha mma maka tụụrụ ime ya. N'ime ụmụaka dị otú ahụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike, nsogbu nhụ anụ na ọhụụ nwere ike ime, yana nkwụsị n'oge mmepe.

Ya mere, ọ bụrụ na ị ga - amụ nwa, echere oge okpomọkụ - rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, izu ike, sunbathe n'ụsọ osimiri, na ndị agha ọhụrụ malitere ịmalite ịmalite ndụ ọhụrụ, ike na ike.