Na-eku ume omume "Oksisayz": reviews, iwu-egbu ha, na-atụ anya n'ihi

Jimnazum "Oksisayz", reviews nke nwere ike hụrụ na ọtụtụ ndị na saịtị, ọ echepụta ihe American onye nkụzi, a nne nke ụmụ anọ, Jill R. Johnson. Kemgbe ọ bụ nwata, na-ata ahụhụ si na ngafe arọ, ọ apụghị ya na ọnụ ọgụgụ ahụ chọrọ ezigbo, n'agbanyeghị na ọtụtụ ndị na-edetụ ire ya nri na ọgwụ ọjọọ n'ihi na arọ ọnwụ. Ọ bụ nanị mgbe mgbe arụmọrụ nke dị mfe na-eku ume omume 'Oksisayz "pụta adịghị ozugbo. Dzhil Dzhonson bụghị naanị nnọọ mkpa, ma ọ bụ ndị na-ede akwụkwọ nke Nkuzi-akọwa usoro a. O nwere ọtụtụ na-eso ụzọ, na na a mma nkụzi na-arụ ọrụ na ụkpụrụ "Oksisayz", ọ dịghị tọhapụ ndị ahịa.

"Oksisayz" - omume na-emekarị kwuru na dị ka "odori maka umengwụ". Mejuputa ha adịghị mkpa ọ bụla dị oké ọnụ ngwa ma ọ bụ n'ụzọ pụrụ iche na gyms ma ọ bụ ọzụzụ. All na ị chọrọ - na iri abụọ na nkeji nke free oge kwa ụbọchị, a na oche na a obere ute, na N'ezie, ndidi na nnọgidesi ike. Nke a bụ nnọọ iji mee ka gị na ọnụ ọgụgụ agbanweela maka mma: mmetụta bụ na-emekarị kwesiri ngosi mgbe mbụ izu nke klaasị. Na-eku ume omume "Oksisayz" nwere ọtụtụ ihe na-emekarị ndị nke ọzọ, ọ na-erughị na-ewu ewu - "Isi Flex", ma ọ dịghị achọ ejide gị ume, ka ọtụtụ bụ karịa na-anakwere.

The ihe kasị mma ime "Oksisayz" ke usenubọk, na ihe efu afo. Ọ bụrụ na nke a bụ ekwe omume, i nwere ike ime mgbe ọ bụla ọzọ, isi ihe - ghara iri ihe ọ bụla ruo awa abụọ tupu ọzụzụ. Ịmụta nke a dị mfe ma dị irè omume, ị ga-akpa na-oge ọnọdụ nke ume. Akụkụ nke mbụ - a miri emi, udo ume site na imi, dị ka ma ọ bụrụ na ị na-agbalị na-eku ume ma na-enwe na-esi ísì nke ifuru. N'otu oge ahụ na-eku ume afo (diaphragmatic ume ụdị), ọnụ agbatị n'ime a obosara ọnụ ọchị. Ike, na-azụ a kacha straining uru nke pelvic n'ala. Mgbe a na-eme iji atọ a na-akpọ "tupu inhalation": obere ume, na-ejuputa akpa ume na ikuku ruo a ịgba.

Agba nke abụọ - a ogologo oge ume: dị ka ma ọ bụrụ na ị na-afụ a na-ekpo ọkụ tii. Egbugbere ọnụ ya agbatị n'otu oge - ọ dị mkpa iji etinye uche pụrụ iche, dị ka a na-ahụkarị mbido ndudue bụ na-elo site n'ọnụ, elongated "tube." N'otu oge ise n'afọ, tensing ya uru dị ukwuu dị ka o kwere omume. Mgbe ahụ, na analogous na "tupu ume", na-eme a atọ "na-elo" - n'enweghị na mfe, Anam Udeme afo na ịgba. Nke a - bụ isi iwu nke ume mgbe n'ịrụ ndị a omume. N'agbanyeghị ihe ndị yiri complexity nke iku ume omume "Oksisayz" reviews na-ekwu na nna ha mfe ezu: ọ na-emekarị na-ewe nanị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Ụfọdụ nwere ike na-amalite dizziness - na nke a na ọ dịghị mkpa na-anụ ọkụ n'obi, ọ dị mma ka izu ike a bit. N'oge na-adịghị, ahụ ego n'anya mee ka mgbatị, na erughị ala, ga-akwụsị.

The nzube Jill R. Johnson, nne nke ndị ezinụlọ ya, bụ ike a usoro nke omume, mmejuputa nke ga-ewe oge, ọ na-achọ mgbalị dị ukwuu ma na-adọta uche nke ndị ala ọzọ. Nke a emezu "invisibility" ọ dịghị nta na-eme ka ewu ewu na nke akụkụ okuku ume na "Oksisayz" omume: reviews na-ekwu na ha nwere ike ime ọbụna mgbe ụgbọala! Ihe nzuzo nke ịdị irè ha bụ na-eme ka ahụ na oxygen, ọ na-akwalite abụba ọkụ na nsogbu ebe. Amanyere bụ iwu na-achị - mgbe nile: efu ọbụna otu ụbọchị nke ọzụzụ budata ebelata ịdị irè ha. Jill R. Johnson mepụtara a usoro nke omume dabeere na ụkpụrụ ndị bụ isi nke "Oksisayz" ume, ma ọ bụrụ na ị na-esiri ike ahụ ọbụna a ọkara awa a ụbọchị, i nwere ike na-arụ na-eku ume omume, na-ekere òkè yiri ndị ọzọ na ihe aga-eme.

Dị na Internet banyere mgbatị "Oksisayz" reviews-asị ya pụtara arụmọrụ: ụfọdụ na-eji ya jisiri nnọọ a di na nwunye nke ọnwa ida iri abụọ kilos ibu! Dị ka ha na-ekwu, bụ ndị nwara ya na onwe m, mgbe abụọ ma ọ bụ atọ na izu na-emebu uwe ga-anọdụ ala na ị bụ ọtụtụ nwekwuo. Ma adịghị akwụsị n'ebe ahụ ma na-atụba omume: jimnazum "Oksisayz" ga-enyere gị aka gị na ọnụ ọgụgụ na norm na mgbe na-eru ihe ezigbo ibu.