Ole vitamin D dị mkpa n'ihi na nwa ọhụrụ?

Ọ na-kweere na ndị niile na vitamin anyị na-enweta site na nri. Ma vitamin D bụ ike synthesize na anyị na ozu, na n'ọtụtụ zuru ezu. Na nke a emee (photolysis mmeghachi omume) n'okpuru edinam nke ultraviolet radieshon nke anyanwụ ụdịdị dị iche iche. Ma, dị mwute ikwu, na a na obodo ukwu enweghị a vitamin a ka na-kpụrụ, n'agbanyeghị na ọ bụ elu-edu nri zuru ezu azụ, àkwá na butter. Karịsịa emetụta a ụmụ ọhụrụ, n'ihi na ha na-eriju afọ mmiri ara na nne ahụ ọ bụghị mgbe nile na-emepụta ihe ndị ha chọrọ ọcha n'ọtụtụ zuru ezu.

Ọ bụ ya mere ndị dọkịta na-nye iwu vitamin D maka ụmụ ọhụrụ, iji zere ntoputa nke rickets, spazmofilii na Ugboro akụkụ okuku ume na-efe efe. The eziokwu na nke a vitamin e anya aka guzobe nke nweekwa usoro na ụjọ usoro. Ọ bụrụ na ọ na-efu, ahụ na-akwụsị banye calcium na site, ibu na ike nke ọkpukpu-kwụsịtụrụ, karị. Na nke a, na ẹdude minerals na ahụ na akụrụ ya. Ya mere vitamin D dị ezigbo mkpa ka mụrụ ọhụrụ, n'ihi na e guzobere ọkpụkpụ ha na a na-agụsi ijeụkwụ.

N'ezie, nwa ahụ mechara ego n'anya mee ka ndụ na ọnọdụ nke a enweghị ndị a dị mkpa minerals, iji gosi na metabolic Filiks bụ ekwe omume, ma ọkpụkpụ deformation ga ruo mgbe ebighị ebi ga-okosobode na-amalite amalite n'ihi enweghị assimilation nke calcium. Ọ na-ata ahụhụ dị ka Akwara ụda, nke ekemende iduga mwute: pụrụ ịzụlite ewepụghị ụkwụ, scoliosis, mkpọchị ọhụụ na nsogbu ndị ọzọ. Nso nso a, ndị American Academy of Neurology ka bipụtara na-esonụ mmechi ọgaranya ha menu oriri nwere vitamin D, afọ ime na-ebelata ihe ize ndụ nke a ga-eme n'ọdịnihu onye nke ndị dị otú ahụ ọrịa ọjọọ dị ka multiple sclerosis. N'ihi ya, elegharala na-atụ aro nke dọkịta, prescribers vitamin D maka ụmụ ọhụrụ na ụmụ.

Ọtụtụ rarer ovadozu a vitamin. Ma, ọ bụ nnọọ ize ndụ. Ovadozu mgbaàmà n'ozuzu yiri ihe ịrịba ama nke igbu egbu: vomiting nwere ike ime, na ọnọdụ okpomọkụ ebili bụghị obere ize ndụ akpịrị ịkpọ nkụ na afọ ntachi. Mgbe mgbe nile nta ngafe nke vitamin D na-emekarị na-amalite na-adịghị ala igbu egbu, nke, mgbe ọnwa isii mbụ nke nwa ndụ ga-egosi dị a hypertensive nsogbu ma ọ bụ nnukwu gbasara akụrụ odida. Ya mere, ọ dịghị mkpa idepụta vitamin D nwa ọhụrụ ahụ na ha onwe ha, ọ bụ na dọkịta nwere ike ịhụ ndị dị mkpa mgbaàmà.

N'ọnọdụ ovadozu ihe mbụ ewepu ingress nke vitamin A na ahụ, nakwa dị ka ngwaahịa bụ nke calcium. Ọzọkwa, blockers na-eji dị ka vitamin A na E, nke bụ na-akụ ọkpọ nke vitamin A. Ọ bụrụ na steeti arọ eji jikọtara omume iji na wepụ calcium si ahụ na emepụta nri efu n'oge ọgwụgwọ nke potassium na magnesium.

Dị ka na-enye ụmụ ọhụrụ vitamin D? N'ihi mgbochi nke ndabere ndị na-etinyere: a nwa si 21 ụbọchị nke ndụ, enye kwa 1 dobe mmanụ solution, bụ nke nwere ifịk umi 500ME. N'ikuku nwere ike kwụsịtụrụ maka azọpụta oge na onodu ubochi zones na-zuru ezu insolirovany. Ọ bụrụ na a na nwa nedonoshen, ndị dose na-okpukpu abụọ, ma na-vitamin na-emekarị ihe karịrị afọ abụọ.

Ma obibia bụ mgbe onye, n'ihi na nwatakịrị ahụ pụrụ nwere ụfọdụ ọrịa, ọ na-eme na nne nanị na-echefu inye vitamin na oge. Therapeutic dose nwere ike inye a dọkịta. A, enye ọwọrọ 4 tụlee nke ngwọta. Ma ọ bụrụ na e nwere ndị na-ama ihe ịrịba ama nke rickets, bụ dịkarịa ala 5 tụlee.

Na nke ọ bụla, vitamin D dị mkpa n'ihi na nwa ọhụrụ, ma na-mgbochi na ọgwụgwọ a ga-kwetara na gị na dọkịta.