Omume maka ihu na olu: nkọwa, e ji mara na-atụ aro

Ma ọ bụ na ọ bụ nanị ndị inyom ime ogologo youthfulness nke ihu gị. Ịzụ ọnụ creams na ndị ọzọ na-eche iji ọgwụ, na-aga mma salons, na-agafe eerie usoro na ọbụna ada n'okpuru dọkịta na-awa mma. Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-adịghị ọbụna na-eche na ị nwere ike idozi nsogbu nke a ọzọ ala ụzọ.

Nnọọ irè omume maka ihu na olu. Ha ga na-edu muscle ụda, anya ikesiike akpụkpọ larịị wrinkles. Na ndibiat ọ bụ omume ọ bụla: n'ụlọ, ọdụ n'ihu a TV, ma ọ bụ na ụlọ ọrụ na kọmputa. A ọnwa ole na ole mgbe e mesịrị n'ihi a jimnazum ihu ga ọzọ na-eto eto na ndị mara mma.

Karịsịa irè mmega

Ikpa ke n'olu na ihu bụ otú siri na ọ dị mkpa na-emeso nke ọma, ka ha wee ghara imerụ na bụghị iji gbatịa epidermis. Ọ na-eche na mgbe orú arọ na iri nke ọ bụla ihu mmegharị ike ịkpata a ọhụrụ ndọlị. Ya mere, na-na-eto eto, adịghị mkpa idu efe ya brow, squints, na n'ozuzu ọchị.

Ma na nso nso, a na-ele na-ụka. Plastic dọkịta chọpụtara na-eto eto na-adịrị ndị na-mepụtara ọdịdị ihu akwara. Ndị a bụ ndị nkụzi, na-ese ihe, na-adọrọkwa TV na agbasa ozi n'ikuku. Ha na-agụnye a otutu ọdịdị ihu uru, ya mere, ha nwere contours nke ihu na firmer akpụkpọ na-ọma kwuru.

Omume maka ihu na olu dabeere na ndị na-ewu nke nọ n'ọrụ grimaces, ihe mere ha ji dị nnọọ irè. Jimnazum emetụta miri n'ígwé nke epidermis, nke na-adịghị ike nke na masks, creams na ịhịa aka n'ahụ. N'ihi Mgbatị mma ka ọbara na-anụ ahụ, uru ahụ ike na mma akpụkpọ turgor, na-aghọ nwa na mma dị ka a n'ihi na ihu. Na-eme egwuregwu mmega ahụ mgbe ọ bụla afọ: na 15 na afọ 60.

kwesịrị ekwesị egbu

• Tupu N'ezie sessions na-atụ aro na-a foto nke a onye zuru ihu na profaịlụ. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-eduzi a ule nnyocha e mere na ọ bụla 15 ụbọchị. Ya n'ụzọ doro anya na n'ihi ga-ahụ mgbe jimnazum.

• Ime kacha mma n'ihu a mirror, ọdụ na oche. N'ihi ya, i nwere ike na-esochi nke correctness nke omume ha.

• Tupu ịmalite ọ bụla omume ihe oval ihu na olu mkpa iji a amalite ọnọdụ. Meenụ gị azụ, n'ubu azụ na-agbatịnụ, sere gị tummy, ikesiike gị ike na thighs.

• N'oge mmega idozi ogwe ọdịdị ihu akwara. Ụfọdụ beauticians nwere ike ikwu na-eme egwuregwu mmega ahụ na owu uwe, mkpịsị aka gị na-adịghị ileghara. Ma, n'ezie, ha na-esi ike mmadụ ịchịkwa, na-eche na mmegharị nke ogwe aka.

• Jiri nlezianya na soro ntuziaka, ka a mebiri nke technology mmejuputa egwu ọdịdị ọhụrụ wrinkles. Ya mere, tinyere i nwere ike gaa na a cosmetologist onye na-akụzi egwuregwu mmega onye ma ọ bụ na-ele ndị ọzụzụ video Nkuzi.

• Zụlite àgwà nke na-eme omume nke uru ahụ nke ihu na olu kwa ụbọchị. Ndị isi ihe - atụla umengwụ na anaghị agbaji, mgbe ahụ n'ihi ga-ahụ mgbe a izu. Ẹkenịmde maka ụbọchị 21, na omume ihu ga kpọrọ ihe dị ka na-asa ezé.

ịkwadebe ihu

Tupu jimnazum mma-asa ihu gị a pụrụ iche ngwá ọrụ, ma ọ dị, hichaa ya nke adịghị. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-etinye mmanụ ma ọ bụ na-edozi ude maka ụmụaka. Lezienụ anya ka mkpa ọ bụghị nanị na-eche ihu, ma n'olu.

Mgbe gị n'ụlọnga na-etinye obi gị dum, ọ na-atụ aro ka ọkụ elu anụ ahụ na a ìhè ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-adịghị mkpa ka ukwuu na ụra aka ma ọ bụ ejighị ya kpọrọ ịme ọpịpị na gị fingertips na ọkpọiso, cheeks, agba na olu maka a nkeji ole na ole. Nke a ịhịa aka n'ahụ ga-akwadebe uru nke ihu iji gbochie loading na ndinyanade mbịne nke anụ.

Ugbu a, i nwere ike malite egwuregwu mmega. Mgbe mbụ ogbo ya ga-abụ nnọọ a ole na ole omume, ya mere, họrọ abụọ ma ọ bụ atọ na-amalite. The ibu na ọnụ ọgụgụ nke obibia enwekwu nwayọọ nwayọọ.

ụdaume

Nke a bụ a dị nnọọ mfe na fun mmega ikesiike na oval nke ihu na olu. Echiche bụ na mkpa ka ị intone na udaume na-ada: a, y, ị, o, e. N'otu oge ahụ dị oké mkpa bụ erughị ala gị n'olu na ihu. Tinyegharịa dị otú ahụ omume si ise ugboro iri.

apple

Head ẹsịn azụ, agba, bugara elu. N'otu oge ahụ dị mkpa ka ị kpaa gị n'olu uru. Head ọnọdụ adịghị agbanwe agbanwe, na mgbalị Lower ala agha, dị ka ma ọ bụrụ na na-agbalị ka ọ taa ihe apple nghọta. Ọ dị mkpa ọsọ ọsọ na mmejuputa niile na omume. Anyị ga na-agbalị na-eche na muscle erughị ala na ihu na olu. Otú ọ dị, ọ dị mkpa na-edebe imeru ihe n'ókè, karịsịa n'oge mbụ sessions. Ọ bụrụ na ị na-jimnazum ihu, mgbe ahụ, ime ise tent. Ọ bụrụ na ahụmahụ a na-azụ ahịa bụ, mgbe ahụ, nke kacha mma na-adị iri repetitions.

Dandelion

Ị chọrọ ka a zuru okè oval? Mgbatị maka ihu na olu, "Dandelion" aka-aghọta nke a nrọ. Action dị nnọọ mfe ma niile maara. Ị mkpa iji jiri nwayọọ sere na egbugbere ọnụ na-elo n'otu oge. N'ihi ya, ọ bụ omume na-iche na deflates N'ụbọchị nke abụọ okpu na Dandelion ma ọ bụ gasish kandụl oku. Dị ka na aga na mgbe, ọ na-enye ise iri na-eru nso.

nsogbu

Iji mezuo nke a ị ga-jimnazum ike aru mgbo, ka kpaa uru nke cheeks na-asọ na mbara igwe si n'ime n'ọnụ nke ire. All omume na-rụrụ n'out oge. Ọ bụrụ na e nwere nke erughị ala na agba ebe, mgbe ahụ, ihe omumu a rụrụ na-enweghị njehie. Ịpụta ihe ọ na ise na iri repetitions.

nsusu ọnụ

N'agbanyeghị fun eme, nke a bụ nnọọ irè omumu maka ihu na olu, wrinkles gburugburu ọnụ nasolabial folds. Jimnazum dị nnọọ mfe. Otu nwere ike iche na n'ihu ihe, nke ị chọrọ susuo. Ọ dị mkpa ka sere na egbugbere ọnụ na-atụ na-ike susuo ikuku. Mgbe na ị ga-zuru ike nke akwara nke ihu ma na-ekpeghachi niile nzọụkwụ. Ịpụta ihe ọ na iri na iri na iri na ise na-eru nso.

Sovushka

Iji kwesịrị ekwesị ịrụ a mmega, mkpa ka ị na-anọdụ elu ogologo na dobe n'ubu. The ekwu bụ na anyị ga na-agbalị na-atụgharị isi ya azụ ekpe dị ka o kwere. Ikwiikwii, n'ihi na ihe atụ, nwere ike ime otú na 270 degrees. Mgbe mbịne ike nkwụsị na iri na atọ sekọnd na nsogbu n'olu uru. N'otu aka ahụ, egwuregwu mmega a na-eme nri. Nke a mmega ga-eme ise ugboro iri na onye ọ bụla n'akụkụ.

Iji ruo imi

Ikekwe, ọtụtụ nwere mpi na onye ọ bụla ọzọ dị ka a na nwa na ihe omume a na-enweghị ọbụna n'amaghị na ọ tightens na ọdịdị ihu contours. Usoro nke egwuregwu mmega n'otu oge dị mfe ma dikwa mgbagwojuanya. Ya pụtara idu ke eziokwu na ọ dị mkpa iji na-agbalị iru n'ọnụ nke imi ire. Ma ihe ka mkpa abụghị eziokwu nke ihe omume a maka ihu na olu, na mgbalị a na-eme. Ọ dị mkpa ka na-eche na-erughị ala nke uru ahụ na agba na olu, na-eme ihe niile na a jụụ ijeụkwụ. Ọ ga-ezu ikwugharị omume site iri na iri na iri na ise ugboro.

Bodyflex - mfe na arụmọrụ

Nke a na-eku ume omume, nke bụ akụkụ nke otu aha na ama Usoro mepụtara iji belata ibu ibu. Klas ga-enyere mma n'ozuzu anya, na-ewusi mọzụlụ nke ọkpọiso, cheeks na olu. Site rụọ ọbara ihu ga-aghọ ọhụrụ na agba.

Ndị isi uru nke mgbatị bụ ya mfe. Ị adịghị mkpa ka ijeụkwụ onwe gị a aka mgbatị. Na abụọ omume maka ihu na olu Bodyflex nwere ya mgbagwoju. Na nke a, ha nwere a dịgasị iche iche nke omume site na nke na-arụ ọrụ a otutu muscle.

Usoro dabeere kwesịrị ekwesị na-eku ume, nke dere ọbara na oxygen. Ọ bụ ya mere ubara ụda nke ihu, ikpa-aghọ taut na supple.

Atụmatụ nke Bodyflex

N'ihi na nke a ụdị egwuregwu mmega bụ mkpa iku ume n'ụzọ ziri ezi. First mkpa ka ị ka ikuku nke si n'akpa ume, na mgbe ahụ a miri emi inhalation. Ọzọ, i kwesịrị-elo site n'ọnụ, na mgbe - ka n'ụzọ zuru ezu retrakti afo. Ugbu a na-eku ume a na-egbu oge maka iri sekọnd, na ọzọ - ume. The usoro dị nnọọ mkpa, n'ihi ya, ọ dị ezigbo mkpa ka ọ ghara ichegbu.

Ume-jide dị mkpa na-ebu a ọdịdị ihu ịhịa aka n'ahụ isi: gburugburu egbugbere ọnụ, n'okpuru anya, n'etiti brows na na. Na ebe ndị a dị mkpa ka ị pịa a obere aka, na mgbe ahụ ka na-aga. All nke a omume na-eme na-anọghị nke iku ume. Manipulations na-ugboro ugboro banyere ugboro iri ọ bụla nọ n'ọrụ ebe.

Tụlee ihe abụọ magburu onwe omume ihu inwego na olu, nke na-esịne ke ume na Usoro na enyere anya tọrọ afọ ole na ole.

Mmega "The Lion"

Nke a egwuregwu mmega mmewere eji n'ụzọ zuru okè oval eliminates wrinkles gburugburu ọnụ na imi, cheeks na-ewusi mọzụlụ gburugburu anya. Loan akpasarade itie. Ụkwụ idowe na a obosara nke banyere otu ụkwụ, aka dabere na apata ụkwụ dị n'elu ikpere. The pelvis bụ obere ala ala, ma ọ bụrụ na ị na-aga na-anọdụ ala, na-na gị isi guzozie. Ugbu a, i nwere ike na-amalite omume Bodyflex sochiri retraction nke afo na ume nketa.

Anakọta egbugbere ọnụ n'ime a obere gburugburu na a sara mbara nke ukwuu-emeghe anya, na-agbalị ebuli ha dị elu dị ka o kwere omume. Nke a edinam nke ọma ikesiike uru n'okpuru anya. Ugbu a kpụrụ a gburugburu nke egbugbere ọnụ ga-lowered ala, ndị kasị straining ụta ebe na cheeks. Mgbe ahụ osisi bụ kpam kpam asụsụ, ọ bụghị ala ọnụ. Ya mere na-ewusi mọzụlụ nke n'olu na agba. Na nke a kwesịrị jide dịghị ihe na-erughị sekọnd asatọ. Mgbe laghachi amalite ọnọdụ. Tinyegharịa a omumu nke ike nke akwara nke ihu na olu mkpa ugboro ise.

Mmega "jọrọ njọ grimace"

Ọ bụ otu ihe ahụ amalite ọnọdụ dị ka "The Lion" mmega. Mgbe ị rụchaa mmeghe akụkụ, na-azụ gị ogologo na-agbalị mee ala agha na-atụ nke na ọ na guzo n'ihi elu ezé. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-arapara ya ala egbugbere ọnụ na-sere n'olu elu, straining uru. Ugbu a ji nwayọọ nwayọọ na-eweli isi gị na-agbalị elongate jaws iru n'uko. Na nke a, ụkwụ gị ga-enwe ka n'ala, na aka - wetara azụ. Anyị na-agụ na asatọ ma laghachi amalite ọnọdụ. Ọzọkwa eme ise tent nke mmega.

na-atụ aro

Mgbe ihe omumu kwesịrị a nta tingling ma ọ bụ a nta itching na anụ ahụ nke ihu na olu. Nke a na-egosi na-abawanye na ọbara na-anụ ahụ, na ya mere e mere ihe nile n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụrụ na ọ dịghị otú ahụ mmetụta - kwesịrị-arụ ọrụ na chinchi.

Na a oge adịghị agbalị ime ihe nile na-atụ aro omume maka ihu na olu, ma ọ bụ na-etinye ihe ndekọ nke ọnụ ọgụgụ ndị na-eru nso. Ibu kwesịrị agafeghị oke, ma mgbe nile.

Mgbe ihe omume bara uru ka ọdịiche ịsa, ma ọ bụ hichapụ na ihu na ice. Nke a ga-enye ndị ọzọ mmetuta nke ọbara arịa na mma ka ọbara na-arọ. Mgbe a na usoro a na-atụ aro ka na gị na anụ na-emebu ude.

Ime ihe omume n'ụzọ ziri ezi, na ị na-alaghachi na ihu na olu mbụ ya ekwedo na kwesịrị ekwesị.