Òtù Achilles akaị na nsogbu metụtara ya

Òtù Achilles akaị bụ kasị akaị a na-akpọ, nke bụ nanị dị na ahụ mmadụ. Ọ na ejikọ ndị n'ikiri ụkwụ ọkpụkpụ na muscle nke ala ụkwụ. Enweghị ya, mgbe na-eje ije ndị mmadụ pụrụ n'ụzọ zuru ezu inupụ anya site n'ala gị na mkpịsị aka na ụkwụ. Ọzọkwa, òtù Achilles akaị bụkwa ihe kasị inogide na oké akaị ke idem.

Mgbe na-eje ije, na ihe ndị ọzọ mere mgbe na-agba ọsọ na ya buru ibu amanye ibu na ọtụtụ ugboro elu karịa ibu mgbali nke ahụ mmadụ. Òtù Achilles akaị n'ogologo nwere ike ịbụ ruo iri na ise sentimita. Ọ kpọ aha-ya na nsọpụrụ nke anwụ anwụ dike nke akụkọ ifo ndị Gris, ma n'onwe ya anwụ anwụ na à gụpụrụ bụghị. Na ya, ọtụtụ ndị na site n'oge ruo n'oge e nwere ndị ụfọdụ nsogbu na pụrụ mgbe mgbe ịbụ nnọọ wetara.

Ikekwe, ihe kasị nkịtị ọrịa nke akaị bụghị nanị tendinopathy. Nke a na-agụnye tendonitis na tendioz. Ke akpa idaha, anyị na-ekwu okwu banyere ihe mbufụt nke akwara, na nke abụọ nke ya microscopic anya mmiri, a na-emekarị na-egosi mgbe overexertion.

Ọzọkwa metụtara na òtù Achilles akaị nke ndị dị otú ahụ ọrịa wetara dị ka ya zuru ezu ma ọ ele mmadụ anya n'ihu ọdịiche. Nke a abụghị a obere onu. Ele Mmadụ Anya n'Ihu agbawa-emekarị anaghị agụnye ọ bụla mgbaàmà, a zuru ezu ezumike e mgbu, na ụkwụ na ụkwụ na-na-erughị mobile.

Òtù Achilles akaị nwere ike ịbụ na-akpata nchegbu ruo ogologo oge, ọbụna ma ọ bụrụ na merụsịrị mebiri emebi, ma mee elu mee ma ọ bụ mgbe e mesịrị ihe mgbaàmà ga-apụta. Ọ fọrọ nke nta mgbe emee mberede na nnọọ na mberede.

Akpata na mgbaàmà nke na o kwere omume mmebi

Ọtụtụ mgbe, ndị nsogbu na ha na-emetụta na-eme egwuregwu bụ ndị na usoro nke na ọzụzụ a mgbe niile ihe gabiga ya. Òtù Achilles akaị enwe ọtụtụ ihe na ngwa ngwa na-agba ọsọ, jumping na mberede akwụsị n'oge ngwa ngwa ngagharị. Ọ na-emekarị-amalite na Micro-nke ngwa ngwa amalite n'ime ihe ọzọ. Ndị a unan adịkarịghị ime mgbe ihe na-eme egwuregwu na-emekwa ụfọdụ na otu na otu oge ụbọchị ọ bụla - na òtù Achilles akaị na-ata ahụhụ na oge mgbe chaatị mgbanwe amalite ime. The otu na-emetụta ndị nkịtị mgbe ha na mberede na-amalite na-egwu egwuregwu. Echefula na ọbụna na-emebu jogging bụ maka adịghị njikere ahụ ike nke ukwuu. Òtù Achilles akaị agbawa na nsogbu ndị ọzọ na ya nwere ike ime n'ihi na iru ala akpụkpọ ụkwụ dị ka egwuregwu na-adị kwa ụbọchị.

Ekwu okwu nke na mgbaàmà, ọ dị mkpa na mbụ na-ekwu na ihe ndị e mebiri na òtù Achilles akaị akpata ihe mgbu na ahụ erughị ala. Nke a erughị ala bụ na mebiri emebi ebe nke ahụ irè, na-eje ije na-aghọ nnọọ ike. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu nwere ike ime naanị mgbe na-akpụ akpụ, na mgbe ụfọdụ, o nwere ike na-ewute ma na oge mgbe ụkwụ bụ na a ala-ezu nnọọ ike. Ikekwe ọdịdị puffiness.

Òtù Achilles akaị: ọgwụgwọ

N'elu nchọpụta nke mbụ mgbaàmà nke mmebi ọ na-atụ aro ya ozugbo kwụsị niile omume, karịsịa ndị na-n'ụzọ ụfọdụ ejikọrọ na a ọkọlọtọ. Dajụọ mmụọ mgbu na-atụ aro iji a dịgasị iche iche nke ahụ mgbu. Ọ bụrụ na ndị òtù Achilles akaị ahụhụ mgbe ọzụzụ (ma ọ bụ na ọnọdụ ndị ọzọ), mkpa wetara na mebiri emebi na mpaghara na-ice. Na oké ikpe, ndị dọkịta etinyere gypsum ma ọ bụ pụrụ iche bandeeji.

Iji zere nsogbu na ya, ọ na-atụ aro bụghị na-amalite na-egosipụta na-enweghị a na-ekpo ọkụ-elu, na-eyi na ala akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ na kacha ịkpachara anya. Ọ bụrụ na ị bụghị onye na-eme egwuregwu, ma chọrọ egosipụta onwe ha ụdị ọ bụla nke egwuregwu, ị na-azụ onwe gị ma na-enyere ndị nọ n'ezie otú ịzụ enweghị na-eme ihe ọjọọ.

Egwuregwu na òtù Achilles akaị adịghị mkpa, ebe ọ bụ na ọbụna ndị nwetụrụ mmebi ya nwere ike ịchọ ogologo oge ọgwụgwọ.