Otú ndozi a slouch na nwata ma okenye

Taa, mgbe ndị mmadụ na-anọ a otutu oge na a nọ ọdụ ọnọdụ na ọ fọrọ nke nta na-na-egwu egwuregwu, ihe a slouch, ọtụtụ chere na. Ọ budata emebi ọdịdị na pụrụ ịkpasu mmepe nke ọtụtụ ọrịa. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị nwere mmasị na-na ozi na otú idozi hulatara. Ma tupu anyị zaa ajụjụ a, anyị ga-aghọta ihe mere ntoputa nke nsogbu ahụ.

Onye na-atụ egwu curvature postcho?

N'oge, mgbe ndị mmadụ na-anọ a otutu oge n'ihu kọmputa ma ọ bụ TV,-arụ ọrụ n'ọfịs na-edu ịnọkarị otu, ha uru ida ha eke ike.

N'ọnọdụ ka ukwuu, mkpọchị postcho amalite tọgbọrọ na nwata. Ọtụtụ ụmụaka na-haa na-adịghị amasị ime omume maka a odide oche na nanị dee ya n'ala, ya azụ ekwe unnaturally. Ma ọ bụrụ na ndị nne na nna na-adịghị karịsịa eso ịdọ aka ná ntị nke ya na-amụrụ na emeghị ịchịkwa ọnọdụ, curvature nke ọkpụkpụ azụ na-enwe nnukwu dị ka a N'ihi - mepụtara muscle adịghị ike na scoliosis ná mgbanwe nke ntaramahụhụ. Na ndị dị otú a kwuo iji chọta azịza nke ajụjụ nke otú idozi hulatara nke nwa ma weghachi ya postcho, ọ bụ omume na naanị na-enyemaka nke ruru eru ọkachamara.

Ma ọbụna ma ọ bụrụ na nwa ahụ na nwata bụ mgbe niile nyochaa ma na-amanye na-ekiri gị postcho, ọ pụtaghị na nsogbu ga-emetụta ọdịnihu ya. Mgbe niile, n'ihi na onye toro eto iji nọgide na-ahụ ha mma bụ dị ka mkpa dị ka ọ bụ n'ihi na a na nwa. A enweghị egwuregwu na ndụ nke nchekasị na-akpata arụghị ọrụ - na adịghị ike nke akwara nke ọkpụkpụ azụ ya na ibu ibu nke nsogbu ahụ ike.

Isi ihe mere hulatara na ụmụ

Tupu ị na-aghọta na ọ bụ omume na-agbazi hulatara nke nwa na-esi eme ya, i kwesịrị ịghọta ihe mere ya na omume. Na mma niile ịnagide ọrụ a site dọkịta. Ọtụtụ mgbe, ọgwụgwụ nke ọkachamara na-akpata na-ekwesịghị ịdị postcho bụ ezughi oke mmepe nke muscle anụ ahụ azụ n'ime a na steeti nke ntụrụndụ.

Ihe nke abụọ, nke na-akpalite a slouch, ndị dọkịta na-akpọ unseasoned nwa na-azụ gị na ziri ezi na ọnọdụ. The atọ mere, nke na-ata ahụhụ dị ka a N'ihi nke na-amị a nwa, ọkachamara na-ekwu na anomaly nke ọkpụkpụ azụ. More doro anya mgbaàmà ndị dị otú ahụ deviations na-egosi na-eto eto na-arịa ọrịa mgbe 9-10 afọ na 5-6 afọ na-aghọta ha site nne na nna dị na mbụ slouch. Olee otú idozi n'ụlọ a anomaly na-amalite amalite, dọkịta ga-agwa.

Na-anọ, ma ọ dịghị ihe ọzọ, a na-akpatakarị nke a hulatara, a mpụta curvature nke ọkpụkpụ azụ, nke na ọgwụ na ahụ ike na-akpọ scoliosis.

Ị nwere ike idozi gị postcho?

Iji ghọta otú siri ike na ọ bụ ikpe na-mgbanwe ndị na-spain, nwere ike onwe mepụta a dị mfe ule. N'ihi nke a, ọrịa ga-edina ala na a kwụ n'elu na ziri ezi ma ọ bụ kehoraizin ọnọdụ. Ọ bụrụ na ị slouch na ndị a mgbalị kpamkpam gbazie, ma ọ bụ na e nwere a nta distortion nke ọkpụkpụ azụ akara, na steeti ike ka a gbazie muscle erughị ala na mgbe nile na-njide onwe onye.

Otú ọ dị, mgbe ndị slouch bụ a perennial nsogbu, na a na mmadụ nwere ike ịla ọkpụkpụ azụ na ziri ezi na ọnọdụ ọbụna ole na ole sekọnd, na daa ọrịa na-achọ na-arụsi ọrụ ike aka nke ọkachamara. N'ọnọdụ ndị dị otú, naanị a dọkịta maara otú idozi hulatara nke onye okenye ma ọ bụ nwa na-enyemaka nke pụrụ iche na usoro ọgwụgwọ. Ke adianade do, karịsịa siri ike imebi nke postcho gbazie nanị arụmọrụ mgbazi usoro.

Mgbazi nwayọọ hulatara

Ọ bụrụ na a mgbanwe postcho ozugbo ntị ma ghara ịdị na-eyigharị ya ruo mgbe mma ugboro mgbazi, ị nwere ike merie nsogbu na ha onwe ha. Nyere na nke a, dị ka ọ nwere ike ụda iju, ịdọ aka ná ntị na njide onwe onye.

Na mbụ na-eme nwoke a kpara akpa postcho, agbatịnụ ya azụ ma na-agbalị ka ị na-nchegbu na spain. Ke akpa awa ma ọ bụ ụbọchị ya ga-adị mkpa mgbe niile nyochaa onwe ha, ma mgbe e mesịrị, mgbe ahụ ego n'anya mee ka ezi postcho, nsogbu ga-apụ n'anya site n'onwe ya. Ke adianade do, n'oge na-alụ na ya àgwà ọjọọ - hulatara - echefukwala banyere mmega ahụ nke ga-enyere ike gị azụ uru.

Gịnị omumu nwere ike inyere aka?

Tupu na-agbazi hulatara, jide n'aka na ọ dịghị ụgha a mgbagwoju ọrịa nke ọkpụkpụ azụ ke ukot nke ala. Ọ bụ iji nweta ọgwụ na ndụmọdụ. Ma ọ bụrụ na ihe kpatara nke a mebiri bụ ezighị ezi àgwà na a ịnọkarị otu ebe, ị ga-ozugbo amalite-emega ahụ.

Tụlee ole na ole n'ime ha:

• Guzo na niile fours, ji nwayọọ nwayọọ na-amalite ehulata spain, n'otu oge Anam Udeme ahụ gaa n'ihu. N'oge mmega, na-agbalị ka ha chee na ị na-agbalị iri ari n'okpuru mmanya ma ọ bụ oche. Ì kwesịrị ịna-5-8 na-eru nso.
• Dina gị afo, ị ga-ahụ ji nwayọọ inspiratory ịrụ nupụsịrị na a obere spain nchegbu. Na nke a, isi ga-atụba azụ na aru-eme ka mesiri ike na elbows. Na-elo, laghachi na-amalite ọnọdụ. Nke a mmega ga-ugboro ugboro 7-8 ugboro iji nweta kacha mmetụta.
• Eguzo ogologo, izu iche na ogwe aka ogologo, mgbe ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-agbalị ime ka ha azụ dị ka o kwere. Tinyegharịa 12-14 ugboro.

Ọ bụ uru na-arịba ama na ndepụta nke ihe omume nke ga-enyere ike nke akwara azụ na ndibiat na hulatara, dị nnọọ nnukwu zuru ezu. Na ụfọdụ n'ime ha na-eji na-edozi nsogbu na postcho, onye ọ bụla nwere ike ikpebi na ha onwe ha ma ọ bụ na-enyemaka nke a ọkachamara.

Gịnị nwere ike inyere-egwu mmiri?

Na-mepụtara ọkpụkpụ muscle na-edu ndú ka nkịtị postcho ike dị iche iche mmega ahụ na egwuregwu. Ma iji mee nke a dị ka ngwa ngwa dị ka o kwere na-eme ka ndị mmadụ nwere ike na-enwe na-egwu mmiri ihe, n'oge nke na-arụ ọrụ niile nke uru ahụ nke ahu. Na 2 awa kwa izu nke mmiri ọgwụgwọ ga bụghị nanị inye aka idozi gị postcho, kamakwa inye a elekọta vivacity na ume.

Iji nweta ihe kacha mma ọgwụgwọ mmetụta, ndị ọkachamara nwere ike ikwu na ijikọta igwu na ike ibu nke 3 + 1, ebe 3 - ọnụ ọgụgụ nke ndị ọzụzụ sessions na nnukwu ọnụ ụlọ, na 1 - hour atụrụ ndụ na mmiri ọgwụ. Iji a obibia n'idozi nsogbu, onye ahụ ga-enwe ezi postcho na 3-4 izu, na-echefu banyere erughị ala na ihe mgbu na spain.

Olee otú idozi gị postcho nke nwa?

Ọkpụkpụ azụ crumbs mejupụtara tumadi nke cartilage, nke mere na ihe ize ndụ nke a hulatara na ụmụ bụ ọtụtụ ugboro elu karịa okenye. Otú ọ dị, na agagharị nke vertebrae bụ a ma a mwepu na a gbakwunyere n'ihi na nwa ahu. Mgbe niile, iji weghachi vertebral kọlụm na ụmụ bụ nnọọ mfe na-enyemaka nke ntuziaka ọgwụ na jimnazum karịa ndị ruru afọ iri abụọ.

Tupu fix slouch nwa ma ọ bụ nwa, dọkịta na-enyocha ya obere ọrịa achị si ekwe omume malformations ma ọ bụ ọrịa. Mgbe ahụ, onye ọrịa ga-kenyere a N'ezie nke ntuziaka ọgwụ na ịhịa aka n'ahụ, esịnede 1-3 sessions, nke bụchaghị ga-alternated na omume inokota curative mmetụta.

Na ọ bụ ezie na nsogbu nke ziri ezi postcho na ụmụ bụ bụghị dị ka nnukwu dị ka okenye, ndị nne na nna ekwesịghị ịdabere naanị na dọkịta. Mgbe ọgwụgwọ maka ahụ ike na uto nke nwa dara kpọmkwem n'ubu ha. Ya mere, na-eme n'ọdịnihu na ha ga-mkpa iji nyochaa ndaba na niile na-atụ aro nke ọkachamara, nwa ịdọ aka ná ntị na itinye ya egwuregwu. Naanị otú a ajụjụ nke otú ndozi a slouch, adịghị re-iputa mgbe a ụfọdụ oge.

Ọgụ hulatara okenye

Ụzọ nke n'imeso a aghara nke postcho okenye, e nwere ọtụtụ, ma ụfọdụ n'ime ha na-enwe ike n'ụzọ zuru ezu ịnagide nsogbu, ọ na-adabere na ala nke na-eleghara anya.

Ya mere, ọ bụrụ na deformation nke spinal kọlụm na-na-amalite ịzụlite dị ka a n'ihi nke ebelata muscular usoro, ọ bụ zuru ezu ime egwuregwu na inyocha na ịchọpụtakwa ọnọdụ azụ. Na ihe mgbagwoju ikpe, mgbe slouching malitere inwe ọganihu megide ọrịa ndị ọzọ nke ọkpụkpụ azụ, ọ dị mkpa ka na-amalite mgbanwe ụzọ nke ọgwụgwọ na-achọ ọgwụ na ndụmọdụ. The ọkachamara ga-ịchọpụta ma họrọ chọrọ set nke ọgwụgwọ, nke pụrụ ịgụnye ma ọgwụgwọ anụ ahụ, ọgwụ ọjọọ na physiotherapeutic mmega.

Ma ọ bụrụ na a onye na-eche echiche banyere otú idozi hulatara, mgbe mgbanwe ndị na-spain bụ ugbua irreversible, ime enweghị ịwa aka nanị ga-arụ ọrụ.