Sports na FitnessN'èzí Sports

Proper ski - isi ihe na-enweghị mmerụ

skai ngwá ski - n'ezie rọketi sayensị, otú i nwere ike ịmụta na ọ na a dịtụ mkpirikpi oge. The isi ọrụ maka mbido - ka tufuo ndị dị iche iche na usoro, n'ihi na ikom na-ezughị na ike ịda ọbụna ndị ọkachamara, ọ dịghị onye bụ nwezuga. Ke adianade do, ugwu bịa dị ka nti mmetụta uche, kamakwa maka nke obi ụtọ, ya mere, ọ bụ kwesịrị ntị obere ọdịda ahụ nwere ike ime karịsịa nnọọ onye ọ bụla, ọ bụghị naanị ndị ahụ bịara ọhụrụ. Ọ bụ ya mere mmalite ski ga-enwe obi ụtọ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ama nwere mkpa na ngwá na igwe skii, ị kwesịrị ị na ọsọ ọsọ ozugbo rigoro track maka beginners, nwalee ha onwe ha ike. Ski anaghị anabata ngwa ngwa, ọ ga-enweghị isi. N'ihi na a mmalite tupu mmalite nke na-ekpo ọkụ na-elu-dị mkpa ma ọ bụrụ na ị chọrọ ka gị na aru gị erube isi nnyemaaka n'oge ụmụ. Ọ dị mkpa ime ka a obere mgbatị maka uru nke aka na ụkwụ, nke mere na ha adịghị ka osisi. Ọzọkwa kwesịrị ubé gbatịa uru nke thighs na ụkwụ, na-eme ụfọdụ omume nkwonkwo aka na ụkwụ. Mgbe ahụ, ahụ nachet ege gị ntị ka mma. N'ihi na a mmalite ka mma na-agbalị ski na ewepụghị akụkụ ma ọ bụ ndagwurugwu, mgbe ahụ, i nwere ike na-agbalị ime ka ala ugwu na ịmụta otú ọma ada.

Ee, nke ahụ dị mma, tupu ị na-amụta otú na-agba ịnyịnya, ọ dị mkpa ịmụta otú ada, ọ na-ekwesị na-free nke unan. Ihe kasị mkpa na ọdịda - bụ a na-adọ na-akwụsị ndị na-achịkwaghị achịkwa ije ala mkpọda. Ya mere, ọ bụrụ na ndị ski agwụ mmetụta na ị bụ banyere na-ada, ọ kacha mma ka adaa na ha onwe ha. A yiri usoro bụ ndị kasị dịrị nchebe ọdịda. Ihe kacha mkpa - uru bụ na n'otu oge ahụ nọrọ jụụ. Ọ bụrụ na ha bụ ndị na-erughị ala, mgbe ahụ, chịrịkwa pụọ adịghị arụ ọrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na e meriwo, mgbe ahụ, ná mkpọda bụ mma na-aga ala isi ya elu, n'ihi ya, ọ ga-adịchaghị ize ndụ. A obere ka e mesịrị i nwere ike na-amalite na-akwụsị ya ije, enwela obi nkoropụ ma ọ bụrụ na ị na-adịghị na-eme ya otu ugboro. The ọzọ mgbe a ga-adakwa, na ngwa ngwa ị ga-enwe ike ịmụta otú ịrụ niile omume n'ụzọ ziri ezi, na ski ga-aghọrọ gị a obere ule nke obi ike.

Mgbe ahụ mkpa ka ị mụta kwesịrị ekwesị stance maka duru bu. Jirinụ, ikpere na ụkwụ ga-emi odude ke otu vetikal akara ma ọ bụrụ na ụlọ a na-obibi, o yiri ka na-ada ma ọ bụ mmerụ. Iji ghara ime ka a ndudue, ị nwere ike iche na ị bụ na ikiri ụkwụ nke cactus na ọ gaghị ekwe omume ala. Ụkwụ kwesịrị ịbụ na kpebisiri ọnọdụ, ma niile guzoro adịghị akpali azụ na elbows ejighị aka ahu. Ndokwa a kwesịrị icheta site n'oge ruo n'oge na-eme ọbụna n'ụlọ, na-aka gị na ziri ezi na ọnọdụ.

Mgbe ihe ndị bụ isi na-mụtara okè i nwere ike na-agbalị na-agba ịnyịnya na n'ụzọ nke ya, na-emepe emepe ya Usoro nke ije. Itunanya bu na, ọ bụ uru arịba ama na otu n'ime ihe ndị kasị mma na ọ fọrọ nke nta chefuo na Usoro - iji atụrụ na igwe skii. The ụkpụrụ ebe a bụ otu ihe ahụ dị ka iji atụrụ, naanị ihe dị iche bụ na ngwá na chakoo. Mara mma ma na-eji ire ụtọ mmegharị, pirouettes na ikuku bụ ya mere na-adọrọ mmasị na o yiri ka ọ bụrụ na ọ dịghị snow na Ski ahu, na ire ụtọ elu nke n'ala na ballroom. A yiri agba egwú na snow cover na-achọ ogologo nkwadebe na jisie nke nkà, Otú ọ dị, ya niile na-amalite na obere ihe.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.unansea.com. Theme powered by WordPress.