Self-hypnosis alụso ọrịa. onwe-hypnosis usoro. Gịnị bụ ike nke na akpaaka-aro

Kwuo na ị na-eji na akpaaka-aro? Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ọ bụla - dọkịta na-ekwu. Dọkịta na-ekwu na ya enyemaka ọrịa nweta ibu Mbelata, rejuvenation nke ahụ a rụrụ, na ọbụna usoro ọgwụgwọ nke ọrịa. Self-hypnosis, gosi ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, na-eme ka anyị mara mma, ike, obi ụtọ na ma na-enwe ọnọdụ, n'agbanyeghị na ndụ nsogbu na-adị kwa ụbọchị nsogbu.

Self-hypnosis: ihe ọ bụ?

Dị ka ị pụrụ ịhụ, ndị ọkachamara nke dị iche iche alaka-enye ya dị ka onye ọzọ na-emebu ụzọ. Na kọwara, sị: onwe-hypnosis - a usoro nkwa, onwe-kwara. Na ọ enwekwu larịị nke njide onwe onye na-enye ohere a onye na-akpọ ụfọdụ mmetụta uche, ji nkà ịgbanwe ebe nchekwa na pụrụ ichetụ n'echiche, ịchịkwa somatic Jeremaya mere. Na nkenke, ọ bụ ụdị nke a na-akpọ echiche akara onwe ya, ya onwe ya ahụ na mmetụta.

Karịsịa ọma onwe-hypnosis na-enyere megide ọrịa: eji ya ụzọ dị iche iche, ọrịa na-emeri na-ezighị ezi esịtidem echichi, mgbe enyere ọrụ ọgwụ iji na-agwọ ọrịa. Ha na-akụziri na-agwa onwe ya na ọrịa bụchaghị laa azụ, ọ pụrụ ịbụ mfe na-adịgide adịgide tufuo. Dọkịta na-ekwu na nke a: obi ike esịmde dị otú ahụ a elu larịị nke na ọbụna oké ọrịa ndị mmadụ na-amalite naghachi nanị n'ihu. Ha na-enwe ịda mbà n'obi ma gbakee ike na-alụ ọgụ maka ndụ ya.

Gịnị nwere ike nweta?

Ọgwụgwọ nke auto-ịkpata ya bụ dị ka ochie dị ka ụwa. More oge ochie ụbụrụ na-aghọ - Aristotle, Plato na Hippocrates - karịsịa chọpụtara mmetụta na ụmụ mmadụ ike nke echiche ya na okwu ya. Ha hụrụ: na-mwute na obi mmadụ, onye kpu irè ihe na ya, ụkpụrụ nke na akpaaka-aro. Ke adianade do, ụmụ anabata nke ọma asọfe: ndidi kwa mwute, ha n'ụzọ doro anya na-eme ka ọnọdụ ahụ, wughachi na-enwe mmetụta na-enweghị nsogbu.

Na ndị dị otú ahụ ihe ndị kasị mfe-arụ ọrụ na - na dọkịta ekwuo. Self-aro na ha ahụ n'ezie ka a ezi ihe dị iche, nke na-egosi na-adakarị ule. Ka ihe atụ, ọ bụrụ na onye ọrịa ji kwetasie ike na ya onwe ya na ọ bụ agụụ na-agụ, ya ozugbo agbanwe larịị nke leukocytes ke iyịp. Ma na onye, na-eche na oyi na-atụ oyi, e nwere a ka na-akpọ ọgazị anụ ahụ, zie okpomọkụ, gas mgbanwe na-accelerated. Ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla na-eji sessions nke onwe-hypnosis, i nwere ike nọrọ n'okpuru ndị niile dị mkpa ọrụ nke ahu.

kpatara ọrịa

Òle ebe sitere ọrịa ma ọ bụrụ na site na ha ka i nwere ike mfe tufuo - na mbụ usoro nke aro? Ọ bụ isi ihe mere ha omume bụ ime mmụọ anyị ụwa, na bụghị anụ ahụ nkịtị? N'ezie, ọ bụ. Ọtụtụ ọrịa na-amalite ibibi anyị na ozu, akpụ dị ka a N'ihi ya nke a ọrịa nke pụrụ ichetụ n'echiche, nke bụ nnọọ ezigbo ịgwọ na-enyemaka nke nkebi ahịrịokwu na echiche. Ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu: amụma n'oge ụdị iwe management ga-abụrụ mkpụmkpụ, na-ekwu na ha ga-abụrịrị na aha onye mbụ, na-enweghị iji na-adịghị mma urughuru "ọ dịghị."

Ọ bụrụ na ezi Mee ederede, onwe-hypnosis megide ọrịa ndị ga-arụ ọrụ na "hurray". Ndị isi ihe na okwu gị na ẹdude kemkwenye ikpe "M nwere ike ...", "Abụ m ike ..." "Always ga-emeri ..." na na. Voice ga-a siri ike, nwee obi ike, ọbụna nke obi ọjọọ. Ya mere, onye ọ bụghị nanị na iji nagide ọrịa, ma na-ịtụte ya arụmọrụ, melite ike, dịkwuo ùgwù onwe onye na-agbazi ndị na ọnọdụ.

Na ihe ọrịa onwe-hypnosis bụ kasị dị irè?

O doro anya na otu onye nwere ike na-eri auto-ọzụzụ. Ọ bụrụ na ị na-adịghị eji ọgwụ, kenyere a dibịa, zere ndị dị mkpa usoro na-adịghị arapara ndị ọchịchị nke ụbọchị, ọ dịghị okwu nwere ike ịgwọ ọrịa ahụ. Nkebi ahịrịokwu nwere ike ịbụ naanị na a emeju bụ isi ọgwụ. Na nke a na ha ga-adị irè, karịsịa ndị na-esonụ ọnọdụ:

• N'oge ogologo oge ma ọ bụ ala ala ọrịa.
• Mgbe otu nwoke na-agbake mgbe ihe mberede, ihe ọjọọ, infarct.
• Onye ọrịa ka ogologo ahụhụ si na psychological nsogbu, neuroses, ịda mbà n'obi.
• O a chọpụtara na ụkwara ume ọkụ, cancer, mgbu, ịkwa dysfunction, rịaworo, na na.

Correct echichi ke onwe-aro megide a ụfọdụ ọrịa - ọrịa dị ike na ngwá agha. Na nke a, oge kacha mma iji na-eme bụ mbubreyo mgbede ma ọ bụ n'isi ụtụtụ. N'oge ndị a, oge a onye bụ nọrọ jụụ, bụ na a na-ero ụra ala, na ụbụrụ ya bụ onye kasị nta obi ụtọ, na ya mere ndị ọzọ na-emeghe ka uzọ nke ọhụrụ na mkpa ozi.

placebo nzuzo

Ihe niile nke dị n'elu, dibịa malitere ifịk ifịk iji aro. Ha mepụtakwara placebo - na-akpọ dummy (solution, ọgwụ ma ọ bụ mbadamba) nke anaghị nwere ọgwụ bekee. Ha nyere ndị ọrịa bụ ndị obi ike na na-enyemaka nke anwansi bullet ha ga-enwe ike imeri ọrịa. Inweta placebo, ndị mmadụ mere na-aga na mmeghari - nke a bụ nke mmetụta na-onwe-hypnosis naghachi. N'ihi na oge mbụ ji mee ihe a pacifier American nkụnwụ Genri Uord Bicher na 1955. Ọ nri a dị mfe sugar Erere ọrịa, na-agwa ha na ọ bụ a dị ike ahụ mgbu. N'ezie a atọ nke ikpe mgbu aga efep, ndị na-eche mma.

Ma ọ bụ, dị ka ihe atụ, omume nke ndị Italian dọkịta Fabrizio Benedetti. Ọ na mesoo maka ọrịa Parkinson, nke ahụ bụ naanị kama na mbụ ọgwụ nyere ọrịa saline ngwọta. Mmetụta bụ otu: n'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ na-ahụ mma Ọnọdụ. O doro anya na ndị dọkịta ntukwasi uru na ọghọm, omume consultations, ka ọ ghara imerụ ahụ ike ule tupu mmalite nke ihe dị otú ahụ nnwale.

mmetụta

Olee otú onwe onye na-hypnosis? Against ọrịa, ọ nyeere ihe karịrị otu ugboro, otú ahụ na-eme nnyocha kpebiri mepụta a zuru ezu analysis nke ya na mmetụta na-ahụ, ihe na-eme na n'ọkwa anụ ahụ. Site ịgụ isiokwu ndị ụbụrụ nke ọrịa, ha hụrụ ndị na-esonụ: Na nzaghachi anata placebo na-emesi obi ike nke irè nke ọgwụgwọ, na-akwara ozi amalite secrete endorphins - eke ọgwụ ndị na-eru nke na-adọrọ mgbu site igbochi akwara endings. N'ihi ya, ndị mmadụ ozugbo chere ka mma.

Maara nke ọma eziokwu: ndị na-eji nanị akụkụ dị nta nke ha ụbụrụ ike, n'ihi ya, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ na-emebu onwe-hypnosis mgbe ụfọdụ nwere ike n'ezie na-arụ ọrụ na ọrụ ebube, na-azọpụta ọrịa si ọbụna mgbagwoju iche nke cancer. N'ezie, auditory ọzụzụ ọ bụghị mgbe nile inyere aka. Ka ihe atụ, ọ bụ kpam kpam na-esighị ike na otu ebe ndị mmadụ nwere a mediocre n'uche, na-akpali ha ka ha mmụta pụrụ iche. Otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, ma e nwere na-ezo mee na anyị niile, otú ahụ ka anyị ga-agbalị na-eme ọ bụla usoro na-ekwe nkwa iji tufuo chaa ọrịa.

ụzọ

Ndabere nke ọ bụla onwe-hypnosis bụ echiche, echiche na mmetụta. Site na nke a n'ọnọdụ, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwuru na ọ bụ a ọnụ ọgụgụ nke ndị kasị dị irè ụzọ:

1. Na-egosipụta na - ugboro ugboro mkpu mụ nkebi ahịrịokwu ma ọ bụ okwu ọjọọ formulas: "M ga-emeri allergies ..." ma ọ bụ "m ga-a siri ike dịghịzi usoro ...".
2. Anya - ele ike, ike, energetic.
3. Ntụgharị Uche - a ogologo na ọnụnọ a ọhụụ mgbe onye na-agwakọta mbụ na nke abụọ n'elu-e kwuru na usoro.
4. Self-hypnosis - a dị ike na Usoro na-enye ohere onye ọrịa na-aga n'ime a ọhụụ na Mmemme onwe gị na-agwọ ọrịa.
5. Rekaping - ahụmahụ nke ọnọdụ ọzọ. Ọ bụrụ na mmadụ na-merụrụ ahụ mgbe ihe mberede, ọ na-uche pịgharịa omume n'uche, abịa na a obi ụtọ pụta. N'ihi ya, ọ na-eme ka o doo anya na ahụ, na ọ dịghị ihe mere.
6. Shichko usoro - a dere okwu nke ọchịchọ gị ma ọ bụ ọchịchọ.

Ndị a bụ ndị kasị ewu ewu na ụzọ kụziere onwe-hypnosis. onwe-hypnosis usoro ga-Mmemme uche gị a ngwa ngwa mgbake.

Ebe izi ihe?

Self-hypnosis na-agwọ ọrịa nile ... Na na nkwupụta a bụ debatable: mgbe ụfọdụ ọnọdụ bụ oké egwu na-enweghị ike ime ihe ọ bụla iji zọpụta ndidi. Ma ọtụtụ mgbe onwe-hypnosis ka na-ezi ihe. Ndị isi ihe bụ nna ya technology, na isi mmiri nke ndị uche na ndidi. Iji kwesịrị ekwesị mepụta ọgwụ sessions, ọ dị mma ka a zụọ site na a ọkachamara: nke nkiti usoro kụziiri na-agwọ emmepe, cancer clinics, pụrụ iche n'ụlọ ọgwụ. Ndị a oru jiri ruru eru ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ enyere gị aka ịmụta ihe ndị bụ isi nke onwe-hypnosis na purposefully eji ha n'ụlọ.

isi ọzụzụ dịruru banyere izu atọ. On njedebe ha, i nwere ike iji aka tinye ya n'ọrụ niile dị n'elu ụdị nke na akpaaka-aro. Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na nso ndị mmadụ, ndị ikwu na ndị enyi ga-enyere gị na nke a na-adịghị okomoko egwuregwu na ga-mgbe niile na-elekwasị anya na na ọrịa na-fated tufuo ọrịa ị na-n'aka na-.

akụrụngwa

Iji doo onwe m na nwa bụ na-acha ọcha, ọ bụ nnọọ ike, ị pụrụ ikwu. Na ị ga-nnọọ ziri ezi. Olee otú m nwere na-akpali onwe m na ị na-ahụ ike dị ka a ehi, ọbụna ma ọ bụrụ na okwu ndị siri ike, na ahụ, aches na ihe mgbu na ahụhụ? N'ezie, ị nwere ike nweta ihe ndị ha chọrọ, ọ chọrọ naanị ezi obi kwere na ike nke okwu kwuo okwu na, ma ọ bụ mmetụta nke natara ego. N'ihi ga-adabere na otú ihe ị kwere na ọrụ ebube nzọpụta.

Dị ka ihe atụ, i nwere ike na-eduzi a obere nnwale. Ụgha na ala n'ihe ndina, na-a ọma na ọnọdụ, mechie anya gi, ma chee a sultry July ụbọchị: anyanwụ bụ n'ọtụtụ ya kasị elu, ya ụzarị obi ọjọọ ọkụ ahịhịa ndụ, na-eku ume. Ọfọn, ọsụsọ na n'egedege ihu ya, akpịrị na-aga kpọrọ nkụ? N'ihi gịnị? Ee, n'ihi na pụrụ ichetụ n'echiche - kasị dị irè ngwá ọrụ na-eji onwe-hypnosis alụso ọrịa. Train: anya-amanye naanị otu chere na ị nwere ike ịmepụta n'ezie ọrụ ebube. Cheta na okwukwe - amalite na ọnọdụ, na-eduga na ebe nke ihe, na pụrụ ichetụ n'echiche - ụzọ ya, bumpy na ọ bụghị mgbe niile mfe.

hypnosis

Ọ bụrụ na n'ihi ihe ọ bụla na-jide a nnọkọ home ọgwụ ị nwere ike ọ bụghị, i nwere ike na-arịọ maka enyemaka si na a ọkà n'akparamàgwà mmadụ. A, ọ na-eji hypnosis inye onye ọrịa a na-osisi, na-iji na ya n'oge na-agwọ ọrịa. Ahụmahụ na-egosi na a akpan akpan steeti nsụhọ eme kacha mma grafting echiche Jeremaya mere ma ọ bụ nkwenkwe. N'oge hypnosis na-arụ ọrụ ọbụna ndị kasị mgbagwoju na nyochawa arọ aro.

Rịba ama na iji usoro ike-eji naanị mgbe mmadụ na-abụghị nke ukwuu mikpuru ihe artificially rata ụra. Strong ogo hypnosis, a na-akpọ lethargic adọ, ya bụ nnọọ bụghị dakọtara na aro ahụ. Kama nke ahụ, ìhè hypnosis bụ ike kwenye ọbụna ndị kasị refractory mmadụ. Tupu ị na-emikpu onye ọrịa na ọnọdụ a, dọkịta na-eji ya na ya na-akparịta ụka, na-amụta dị mkpa ọnọdụ, obi ndabere, temperament na ndị ọzọ e ji mara onye ahụ. Hypnosis, onwe-hypnosis, onwe-hypnosis ide, na auditory ọzụzụ tupu mirror, na usoro ndị ọzọ naanị irè ma ọ bụrụ ndị mmadụ ji obi eziokwu na-achọ ka na-ọma ma na-echefu banyere nsogbu nsi ndụ.

Nchoputa

Ọ na-agụ n'elu ozi, ị nwere ike ịhụ ihe ike nke na akpaaka-aro. Na ya enyemaka ọ bụ omume ọ bụghị naanị ime ka a kwụsị nsogbu nke psychological uwa, ma, ọbụna ụfọdụ nke ọnọdụ ahụ. Self-hypnosis ebibi ọrịa, na-enyere aka na-enweta obi ike, na-ịhụnanya si na-abụghị mmekọahụ na ihe ịga nke ọma na-arụ ọrụ. Ọ bụ ugbu a na ọ bụla oge nke ndụ anyị: n'okporo ámá, n'ụlọ, n'etiti ndị enyi. Enweghị na-ahụkarị ya onwe anyị, anyị na-adị mfe iji aka aro site na gburugburu ebe obibi, nke bụ ike ọ bụghị naanị na ịkụnye ụfọdụ kweere, ọchịchọ sympathies, ma radically ịgbanwe omume nlereanya.

Psychological mgbanwe na ndị nnọchiteanya nke otu kwere ma ọ bụrụ na ọ nwere a mma ọdịnaya na ezubere ikwado gị adị. Na ikpe, ma ọ bụrụ na na gburugburu ebe obibi site na aro na-eme ka ị na-elu na-ezighị ezi ụzọ na mpụga mmetụta ga-kwara. All otu ụzọ nke onwe-hypnosis, nke bụ nke ukwuu na-ekwu.