Si na-abara ndị na-emerụ otu nzọụkwụ

Ọtụtụ dị iche iche echiche nwere ike na-agụ na Internet banyere nsogbu ma ọ bụ uru nke a ngwaahịa maka ahụ ike. Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ụka, ihe atụ, na chocolate dị mma maka ọrịa obi, ndị ọzọ - na Kama nke ahụ, na-ekwu na ọ bụ ya bụ naanị emerụ ma ọ bụrụ na nke a ọrịa.

M ga-ekweghị ruo mgbe ị na-elele ya

Olee otú ịghọta ihe niile nke a? Onye kwere? E bụ akwụkwọ pụrụ iche "Your Health: Gịnị na-arụ ọrụ na ihe adịghị" na ọ bụ azịza nye ọtụtụ ajụjụ. Ọfọn, na-agbalị ịghọta, na otú ibibi ma ọ bụ gosi na eziokwu. The akwụkwọ na-enyocha 20 ajụjụ na ihe ọjọọ - mma maka ahụ ike, echiche ụgha na eziokwu. Tụlee ụfọdụ n'ime ha.

N'ihi na ọtụtụ afọ e kweere na ụkwara sirop ọma na-emeso oyi na ụmụ. Ọ amama, ọkà mmụta sayensị na Australia mere egosiwo na a dummy abughi nsogbu ma ọ bụ ihe ọma iri afọ abụọ ndị ọkà mmụta sayensị ọnọde ụwa na ato uto, karịsịa sugar, nwere a kpọmkwem na mmekọrịta dị n'etiti omume nke ụmụ. Ọ lekwasịrị anya ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị akwụkwọ, dissertations na-echebe. Otú ọ dị, ndị na-abụghị a pụtara karịrị oge. Sugar dị ize ndụ ụmụ ma e wezụga ndị adịghị anabata pụrụ ịrịa ya.

Chọrọ a ike n'obi? Tinye na ihe oriri gị olive mmanụ. Women nwere ike bara uru na-arụsi ọrụ ike ngwaahịa maka mgbochi nke cancer. N'ihi ya, anya, ọ dịghị onye ahụ ekweghị na uru nke mmanụ oliv.

Science naghị ekweta na Òtù Ahụ Ike Ụwa na kọfị bụ carcinogenic maka eriri afo. Coffee - a ọṅụṅụ nke ọtụtụ nde ndị na-amalite ụtụtụ na a iko kọfị. Ọtụtụ ọmụmụ enen njikọ n'etiti kọfị na cancer. Ya mere, 4 mere ka na-aṅụ ihe kọfị.

Glucose, na-ekwu, ndị na-acha ọcha ọnwụ. Ikekwe nke a bụ eziokwu ahụ. Ọbụna ojiji nke sugary ọṅụṅụ pụrụ iduga ngafe ibu, mmiri ọgwụ ahaghị nhata, na dị ka a n'ihi - arịa ọrịa shuga. Ya mere, unu na-etinye aka-atọ ụtọ. Ọkà mmụta sayensị gosi na ihe ize ndụ nke na-emepe emepe-arịa ọrịa shuga n'elu fọrọ nke nta pasent 30 nke ndị na-aṅụ ọ dịkarịa ala a iko ụtọ ọṅụṅụ.

Ma Chinese nri, megidere nkwenkwe, ọ dịghị ime ka isi ọwụwa. Nke a nchegbu e mere site na Chinese were MSG emeju. Ma na nkà mmụta sayensị na-egosi, ndị mmadụ enweghị uche na a ọgwụ.

Unu a kwusiri e nwere àkwá n'ihi nke cholesterol na ọ na e dere. Ọ n'ezie nwere otutu ngwaahịa a. Ma, nke ahụ bụ ihe ọzọ na cholesterol, dị iche iche si na na ọbara.

Na-eje ije nke ọhụrụ ikuku bụ bara uru. Ònye ga-arụ ụka na na. Ma ọ bụrụ na ị na-otiti site na mmezi arọ, otu anya i ga-esi. Gbaa ndị ọzọ rụọ ọrụ nke ọma n'ihi nzube a. Ma, n'ihi na obi na-agba ọsọ, na-eje ije (na imeru ihe n'ókè, N'ezie) bụ dokwara bara uru.

Na-eje ije, na-agba ọsọ, na-ekuru. Na ihe na-erughị na-eche banyere ihe bụ na-emerụ ihe na ihe bara uru. Ọ bụ uru na ihe niile - ma na imeru ihe n'ókè.