Saggy ara. mgbake ụzọ

Nwanyị ọ bụla na-ekiri ya anya, ọ dị mkpa, ya anya ka ahu ya, karịsịa dị ka ọ na-aghọ mgbe nnyefe. Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị ngosi mmekọahụ na-eche nsogbu nke mgbanwe na ara udi. Gịnị ma ọ bụrụ na sagged ara? Aro pụrụ ịchọta ke ibuotikọ emi.

mgbochi

Iji zere sagged ara mgbe nnyefe, mkpa ka ị na moisturize ya ma na-eme ịhịa aka n'ahụ. Na ahịa ọgwụ ị pụrụ ịzụta a ụzọ isi zere ndị dị otú ahụ a nsogbu. Ọ dị mma ịhọrọ ude ka nwanyị dị ime ka ihe atụ, "9 ọnwa", "Mama Nkasi Obi", "The Kid na m". Ọ na-emi esịnede tumadi nke eke Efrata. Echefula banyere ịhịa aka n'ahụ - eme ya mgbe nile, ị ga-enwe ike iji kwadebe ara gị maka ara.

Gịnị na-agaghị eme

On ahịa na-ọma na-anọchi anya dị iche iche na mmiri ọgwụ ude ikesiike na udi mgbazi. Nke a pụtara na ihe ọ bụla ikpe enweghị ike ga-eji. Ọ bụrụ na ị na-eri nri na nwa gị na ya mmiri ara ehi, mgbe ahụ, ọ ga-ekewet nke homonụ ẹdude ke ude. Ọzọkwa, ndị na-esi n'ihi na ị pụrụ ịbụ nnọọ mwute - mmiri ọgwụ odida na ụdi thyroid ọrịa.

Gịnị ma ọ bụrụ na sagged ara

Mbụ, ihe ya masịrị ya na ịda mbà n'obi. Na-agbanwe agbanwe ọdịdị nke ara bụ maara niile parous inyom. Ozugbo nwa gị akwụsị udia na mmiri ara, na-amalite na-egosipụta. Ndị kasị mfe - push-acha ọkụ na mgbidi: a palm nādabere mgbidi na obi larịị ma guzo ịrụ 10 push-acha ọkụ. Nke a bụ a mmega ahụ dị mma na-ewusi pectoral uru. Nyere ikesiike obi na-esonụ ibu: iri a mgbanwe hoop na girth na piakota. Jiri ndị na-esonụ 15 ugboro n'ụbọchị. Ọzọ ezi ụzọ: n'ọbụ aka apịaji ọnụ, elbows n'akụkụ. nakwa mgbe kpaa aka na mgbe ahụ na-ezuru ike ọzọ nje ... ya mere ugboro 10. Ọ bụrụ na drooped obi, ọ ga-enyere douche - na eri oké nri nke na-ekpo ọkụ na mmiri oyi.

Masks maka ara

Utu na strawberry. 10 raspberries na strawberries weere na a ngaji mmanụ aṅụ na mmanụ oliv. Mgbe ahụ iteto na-ara mejupụtara. Jide 15 nkeji.

Aku. 50 g nke almond jijiji ke a blender na oat flakes (50 g) na 2 tablespoons nke almond mmanụ. Gbasoo nkpuchi nke nsogbu ebe na-ahapụ 20 nkeji.

Shishkov infusion. Ọ bụrụ na sagged ara mgbe arọ ọnwụ, ọ ga-enyere ndị infusion na hop cones: kwa liter nke mmiri 6 table spoons nke ntụ ntụ. Na-esi ọnwụ 6:00, na-ọkara a iko tupu nri maka ọnwa abụọ.

Oil nkpuchi. Site gbatia akara aka eke mmanụ. Mix 25 g nke ylang-ylang, almond mmanụ na geranium mmanụ. Ete ụbọchị ọ bụla. I nwere ike ime aka na mmetụta nke Kechie - 15 nkeji kechie obi na ịrapara film.

buu ụzọ

Ọ bụrụ na drooped obi, na onye ọ bụla nke n'elu ụzọ adịghị weghachi mbụ ya udi, enwela obi nkoropụ! E nwere spa agwọ ọrịa na a inwego. Nke ogwugwo na Usoro dị mma ruru eru ndị na-abụghị na-eme atụmatụ ihe ọ bụla ọzọ ụmụ. Ọ bụrụ na mgbe na-arụ ọrụ na nwaanyị ga-ọzọ na-eri nri na nwa gị, dum mmetụta ga-apụ n'anya. The dum usoro dịruru n'etiti otu na ọkara ka awa atọ. Naanị ebipụ ngafe anụ ahụ, na mgbe a bụ ezughị - ịkụbanye ịtinye. Mgbe usiakidem, gị mkpa a ọnwa na-eyi uwe na-adụ iko.