The simulator bụ a "Shake Waite" dumbbell (Shake arọ): nkọwa, reviews

Onye ọ bụla nrọ na a obere oge ọcha gị ahu, ike gị uru ma tufuo ngafe abụba. Ọtụtụ ndị na-eche na nke a agaghị ekwe omume. Ma nke a bụ bụghị ikpe. Exerciser dumbbells ga-mara mma uru a na obere oge. Nyocha a inyeaka na-akawanye na mma. Ọtụtụ ndị ahụwo irè nke ọrụ ebube nke dumbbells maka muscle ọzụzụ. Gịnị bụ ihe nzuzo nke a simulator?

Exerciser dumbbell

Shake arọ The nzuzo bụ nnọọ mfe - ọmụmụ gosiri na muscle ọzụzụ bụ irè ike inertia. Dabere na nke a, na e kere site na simulator dumbbell. Ọ e mere na ndị dị otú a n'ụzọ na ozugbo emetụta ihe nile muscle iche iche, nke budata azọpụta oge ọrụ.

Belata muscle 4 ugboro kwa nke abụọ, ya bụ, na a nkeji - 240 he. Ntem, ọ nọrọ 300% ike karịrị ike na ot dumbbells. Nke a irè nke simulator abụghị nanị n'oru ọha mmadụ, ma tufuo ngafe ibu ibu.

E nwere ihe abụọ na ụdị evolutionary dumbbells - maka ndị ikom na ndị inyom. Simulator maka ndị ikom - a oké ohere ngwa ngwa nweta muscle uka: n'ubu, ogwe aka, azụ, obi na olu. Female, fechaa version, na Kama nke ahụ, na-ebelata muscle anụ ahụ, si otú na-ebelata ahụ nke ngafe kilogram.

The results nke ọzụzụ na "Shake Waite»

Ịgachi ọzụzụ na dumbbells (reviews gosi na nke a) iji nyere ma ndị ikom ma ndị inyom. Maka mara mma ọkara nke ndi mmadu bụ a oké ụzọ tufuo ngafe abụba n'ihi na ndị ikom bụ - ike na-ewu muscle na nke kasị nso-ekwe omume n'oge. Ọzụzụ na Shake arọ:

• Ime ka uru ahụ na ụda.
• Iji tufuo ngafe ibu ibu.
• Dịkwuo mgbanwe nke nkwonkwo na akwara.
• Mee ngwangwa metabolism.
• Dịkwuo ntachi obi.
• Dochie ike ọgwụgwụ na nchegbu.

The simulator "Waite Shake" ga-enyere ike niile nke elu uru nke ogwe, dị ka anya dị ka o kwere tufuo abụba. Ke adianade do, dị ka e kwuru site na ọtụtụ ndị, budata mma mma, na-na e nwere a ịkụ nke ike mgbe ụlọ akwụkwọ. N'ihi na ụba ùgwù onwe onye na onwe-obi ike.

Description simulator

N'agbanyeghị yiri mfe nke simulator, n'ezie, nke a bụ mbụ dumbbell. Ma, ọ ibu na-akpụ akpụ. Nke a bụ ihe nzuzo nke irè nke simulator. Ibu ibu nke ọkọlọtọ dumbbells ekesa tinyere dum ogologo, si Shake ibu arọ dịgasị dabere ọnọdụ nke aka n'oge omumu. Ịzu size -. 28,5 x 10 cm "Shake Waite" dumbbell ibu maka ndị ikom - si 1.5 na 2.5 n'arọ nke nwanyị - site 1 1.4 n'arọ. The price na online echekwa - si 500 na 1900 rubles.

Atụmatụ mmụta na simulator

Nke a simulator - a ụdị "home dumbbell" ama kwesịrị ekwesị maka ndị na-enwe nsogbu na oge na e nweghị ohere gaa a mgbatị. Na a pụtara mkpirikpi oge, ị nwere ike nweta ihe ndị ha chọrọ N'ihi. Iji na-ahụ ke udi oro ebede dịghị ewe oge - dị nnọọ a nkeji ole na ole a ụbọchị.

Irè nke projectile idu ke Ọnọdụ na ọsọ edinam. Mgbe ị na-egosipụta na e nwere ihe mberede mgbanwe nke ibu na-abụghị direction, na ọ bụ, ya, ọ na-akpata nke uru ahụ na-arụ ọrụ ọtụtụ ihe ngwa ngwa. Adabara simulator maka ọzụzụ mgbe ọ bụla afọ. Mgbatị adịgide adịgide 10-20 nkeji kwa ụbọchị ga-enyere na-ekwu goodbye na ngafe ibu ibu. Usoro ọzụzụ na simulator bụ nnọọ mfe, na-enwetakwa ya bụ ike maka ihe ọ bụla ọhụrụ ahụ bịaranụ.

ugwu

Ọtụtụ reviews-atụ aro na-arụ na dumbbells "Waite Shake" adịghị mfe. Mmetụta mgbe azụ ndị na echiche na-kere dị ka ma ọ bụrụ na na-aka nke a jackhammer. N'agbanyeghị ìhè arọ, na ọ bụ a nnọọ ike simulator. Ùgwù ya doro:

• irè pumping uru;
• ebelata ọzụzụ oge;
• ịkpata a obere oge;
• Ọ na-adịghị mara uru oke;
• ike ịgbanwe osisi ike na nduzi nke ije;
• mgbe ịzụ brushes nọ ha eke ọnọdụ;
• ìhè arọ na kọmpat size.

Ọzụzụ na dumbbells "Onyeisi bụ Waite" eliminates obosara swings aka. Ha dị nnọọ mkpa a obere shake, iweli ma belata ala ọ bụla direction. Ụkpụrụ nke ime ihe bụ dị ka ndị - na push nke a dumbbell ibu malitere na-aga na ụkpụrụ nke pistin. The ibu na muscle enwekwu na osisi ike nke mmegharị.

contraindications

The simulator "Onyeisi bụ Waite" na-enye nnọọ ihe a dị oké njọ nje na uru: ma aerobic na ike. Ọ bụrụ na ị nwere ruo ogologo oge, ị nwere nsogbu na obi ma ọ bụ vaskụla ọrịa, azụ nsogbu, ọkacha mma tupu akwụkwọ ịkpọtụrụ dọkịta gị. Na-atụ aro n'oge oyi, nnukwu akụkụ okuku ume ọrịa mgbatị.

Omume na simulator

ọ bụ na-achọsi ike iji ma dumbbells mgbe ọzụzụ iji nweta ezi ihe. Ihe omume ndị kwesịrị ekwesị inyom na ndị ikom. The egbu onye nke ọ bụla ihe omumu - 15 sekọnd. Igbu ha n'ime 6 nkeji nke ọ bụla ọzọ. Dị ka emeputa, oge a bụ iji mee ka nke a di na nwunye nke izu na-ịrịba pụta.

1. Ogwe kpudo na elbows na pịa ha aka ahu. Jide a dumbbell aka ya abụọ, ịtụkwasị ha na obi larịị. Na otu ọnụego dumbbell zụlitere zie na a obere ọnụ ọgụgụ (7-15 cm).
2. Aka-akpọlite, ekwe na elbows, na-eme ka ha isi ya. The simulator ẹkenịmde aka ya abụọ, ihe dumbbell bụ dị n'okpuru nape. The ibu azụ na ẹsụhọde a ọnụ ọgụgụ nke 7 na 15 cm.
3. Dumbbell na gị n'aka nri gị. Were a aka n'akụkụ na ebuli, kpebisiri na n'ikpere aka na n'akuku nke 90 degrees. Inwego ogwe idiọk choro bụghị zuru ezu obere mmegharị na njupụta nke 7 na 15 cm.
4. Tinyegharịa na n'aka-ekpe-atọ mmega.

The mbụ mgbatị kwesịrị ịbụ oge nke bụghị ihe karịrị 5 nkeji, n'agbanyeghị mma larịị. Nke nta nke nta dịkwuo mgbatị. Ọtụtụ ebe e zoro gosi na kwa 10-nkeji mgbatị bụ zuru ezu ịnọgide na-enwe Akwara ụda. Beginners nnọọ na-amalite na a atọ-nkeji sessions. Iji zere mmerụ, adịghị jide dumbbell n'oge a mgbatị nso isi.

Exerciser dumbbell: reviews

Ọtụtụ na-enwe ike inwale a ọzụzụ. Nyocha na-atụ aro na dumbbell, "Waite Shake" - a pụtara irè "ihe ahụ." Na ya n'ezie na-arụ ọrụ. Good muscle ibu na ihe karịrị otu ọnwa na-enyere imeta nti utịp. Ọma na oké mkpa ihe n'ihi na n'ụlọ arụsi.

Ọtụtụ ndị na-ede na na simulator bụ ihe ndị ọzọ ga-adaba adaba na ndị ọzọ "fun" ime, karịa na ot dumbbells. Ite "kicks" na 2 nkeji, na ọkọlọtọ dumbbell nwere na-arụ ọrụ ruo mgbe mbụ ajirija 15 nkeji, ọ bụghị na-erughị.

The uru nke simulator agụnye ọtụtụ ihe na eziokwu na ọ na-mere ke udi nke a dumbbell. Ọ nwere ike idozi bụrụ na nke breakage, n'ihi ya, anaghị ọsọ atụfu ya. Dumbbells n'ụzọ zuru ezu collapsible. Painlessly wepu roba ájá okpu si handle dumbbell. Na-ekirikarị a silver okpu na njedebe nke shei na a nkọ ihe, ị nwere ike ịnweta niile nzukọ kposara dumbbells.

Uru nke a projectile na-na eziokwu na ọ dịghị mkpa ka na-aga - niile omume i nwere ike igosi na-anọdụ ala ma ọ bụ guzo. The simulator na-enịm ke ọ bụla akpa, ọ bụ adaba na-na ha na mba na-arụ n'èzí-eme, nke ahụ bụ oké obi ụtọ. The results karịa na-atụ anya - nkịtị 2 ọnwa ikom a kwuru na-ewu muscle uka, na ndị inyom na-egosi na mmezi arọ "na--agbaze tupu anyị anya."

Nyocha nke ifelata

Ọma ọrụ ebube dumbbell ịnagide ibu ibu? Ee. Ekiri reviews gosi na nke a. N'ihi na ọtụtụ ndị dị otú ahụ ọhụrụ anaghị ike ịtụkwasị obi. Ma okowụt ịzụta a simulator n'ụdị dumbbells nnọọ anya site irè nke projectile. Ọ ghọrọ otu n'ime ndị kacha amasị, n'ihi na ọ bụ nnọọ kọmpat na anaghị achọ ka ukwuu ohere. Iji na-ekere òkè n'ụlọ - a obi ụtọ: maka ọzụzụ adịghị achọ a otutu ohere, n'ihi na ha na-adịghị na-efegharị aka gị nke ọma.

Ndị bịara ọhụrụ ha nzaghachi na-akọ na na simulator ka e ji nwayọọ nwayọọ na, dị ka ibu bụ nnọọ nnukwu, ihe ijuanya, n'ihi na otú a obere projectile. Enwekwu kwa ụbọchị ọzụzụ. On ọzụzụ ọ na-ewe obere oge, nke bụ nnọọ adaba. Ibu na-aga nwayọọ nwayọọ n'elu ikpeazụ ọnwa wetara afo na n'akụkụ. E a vivacity na lightness ke idem.