The uto nke nwa afọ. ibu table

Ịba ogologo nke ahụ ọ na-atụle ga-abụ otu n'ime ihe ndị kasị mkpa na-egosi ụmụaka. Uto nke nwa afọ dịgasị dị na ike iwu ndị dị pụta ụwa ụfọdụ oge etiti oge. Ọrụ dị mkpa na usoro a na-egwuri site si n'aka ruo n'aka. Ọzọkwa, ndị ọkà mmụta sayensị egosiwo na a na-eto eto, ahụ na-mmetụta dị ukwuu site mpụga ihe ndị dị ka àgwà nke nri. Iji ghọta ihe ezi ibu udu, ọ dị mkpa ka a tụlee set afọ norms, nyere mkpụrụ ndụ ihe nketa data nke nwa na ọnọdụ nke ndụ ya. Conventionally, mmepe nke nwa a na-ekewa n'ime anọ isi oge: grudnichok - si mụrụ a afọ tupu oge - site 12 ruo 36 ọnwa, ụlọ akwụkwọ ọta akara ụmụ - si 3 na 7 afọ, na-eto eto na - 7-17 afọ.

grudnichok

The kasị kpụ ọkụ n'ọnụ mgbanwe ime ụmụ ọhụrụ malite n'ụbọchị mbụ ruo otu afọ. Na nke a nkeji oge nwa ahụ ibu ke afo na nkewa dị ka ọnwa egosi. Kwa ọnwa, nne m gara pediatrician nyochaa na-eto eto ahụ crumbs. Expert nyochasiri n'ihe pụta dị na tebụl mepụtara WHO, na-ewere n'ime akaụntụ si n'aka ruo n'aka nke nwa.

Mbemiso 2006, anyị na-eji ochie ibu chaatị, na data nke e dịtụ overstated, ebe ha na-agba mbọ na ụmụaka nọ na-enweta wuru nri. WHO taa na-elebara ụmụ, ụmụ ọhụrụ na dị iche iche anya na mmepe ha egosi. Ebe ọ bụ na 2006, nzukọ ọkọnọ ọhụrụ data na-ekpebi uto nke ụmụ afọ. Isiokwu enịm n'okpuru ga-enyere gị aka ịghọta otú nwa-amụba.

Ụkpụrụ ke nso nke ibu, malite na "n'okpuru nkezi" ka "n'elu nkezi"-ederịta akwụkwọ ozi nkịtị ibu. The ọnụ ọgụgụ na "Low" na "High" pụrụ ịgba akaebe na mkpụrụ ndụ ihe nketa e ji mara nke nwa, nakwa dị ka imebi nke mmiri ọgwụ ndabere. Ọ dị mkpa ka ntị na ịkpọ a pediatrician. Uto, nke dị obere karịa ókè-ala, "Low" na ogologo nso, "High", mgbe mgbe, na-ezo aka ọrịa ụfọdụ metụtara na mkpọchị anụ ahụ mmepe usoro. Ndị dị otú ahụ na nwa na-achọ ihe nwale nke ọnọdụ ha site ọkachamara, dị ka ndị a pathologies ga-gbanwee.

mmalite nke oge

Mgbe a afọ nke toddler na-aga n'ihu na-eto eto, ma ọ bụghị dị ka oké dị ka na aga na oge. Site na otu afọ na ruo afọ atọ na-etinye na nwa na stadiometer nwere ike na-ama mgbe na 6 ọnwa. N'ihi na oge a, ndị WHO nwekwara ike na-egosi site na nke na-amata uto nke ụmụ afọ. Isiokwu enịm n'okpuru na-egosi na nkezi oke.

Nga-akwụkwọ afọ

N'ihi na-amalitebeghị ịga akwụkwọ nabatara na ụmụ afọ atọ ruo afọ asaa. Ha na-eto eto ma rụọ ọrụ na mmepe. Mgbe afọ atọ a nwata na-eto na afọ e ji mkpumkpu. N'etiti 4 5 afọ ụmụ ọhụrụ na-eto eto maka ihe anọ isii sentimita. Ma na nke isii na asaa afọ, uto ọnụego na-abawanye, na-enwe kwa afọ-abawanye na nkezi ranges si 8 na 10 cm., Ma afọ isii semiletok bụ ogbo ndinyanade mbịne. Mgbe a na afọ, na ụmụaka na-akp ma ala na elu ụkwụ.

Teenagers

Ọ bụrụ na nwa ahu ogologo bụ mkpokọta ahụ dị ka akwụkwọ data, na -eto eto na nwata na-eto ka afọ ọ bụ ike nọrọ n'okpuru ụfọdụ etiti oge. Children na a ogbo na-eto eto na mmali na bụkwa mkpụrụ. Ma onye ọ bụla nke ha na-awụlikwa elu nwere ike ime na dị iche iche oge. Otu nwa nwere ike ugbua iru ikpeazụ ya elu na afọ 13, ka ndị ọzọ na n'oge a na-amalite iji gbatịa. N'otu oge ụfọdụ na-eto eto nwere ike na-eto eto na onye na okpomọkụ, mgbe enyi ya bụ inweta amụba nwayọọ nwayọọ. Ufiop niile ụmụ na-adọrọ mmasị na mmalite nke-eto eto. Girls-amalite na-eto eto na mbụ na ngwa ngwa - na 10-12 afọ, na ụmụ nwoke na - na 13-16 afọ.

Gịnị na-ekpebi uto usoro?

N'ihi na onye ọ bụla nne na nna dị mkpa ka dakọtara na ezi elu na afọ nke nwa. Ya mere, ọ dị mkpa ịma na usoro nke na ibu ego emetụta dị iche iche ihe. Isi ọrụ na-egwuri site si n'aka ruo n'aka. Ọ dị mkpa nke ukwuu na ihe kwesịrị ekwesị oriri na-edozi. A kwesịrị isi nri - a dị mkpa maka ndị kwesịrị ekwesị guzobere ụmụ. Site n'inye nwa gị ndị dị mkpa ego nke abụba, protein na carbohydrate mmiri, dị ka nke ọma dị ka ịnweta salts na vitamin ọcha, ndị nne na nna ike ọnọdụ maka kwesịrị ekwesị mmepe na uto na e guzobere ya ahu mgbe niile etiti oge. Ndị a gụnyere grudnichkovy, mmalite nke oge, tupu ụlọ akwụkwọ na -eto eto.

Ibu, nwa ibu-adabere na ọtụtụ ihe ndị ọzọ: mmega ahụ, àgwà na-eme na-elekọta ya, ndị ọchịchị nke ụbọchị, na psychological ikuku n'ime ezinụlọ.

A na nwa onye na-ezu ike ezuru, na-amalite n'ụzọ ziri ezi, ma na-ehighị ụra na-adịghị ala ala ike ọgwụgwụ pụrụ imetụta ahụ arụmọrụ. Ke adianade do, e nwere otu echiche nke ndị ọkà mmụta sayensị na ụmụaka na-intensively kwukwara na ibu na nrọ.

Basketball, jumping, volleyball na ndị ọzọ na egwuregwu na-eme nwere a na-akpali akpali mmetụta na-eto eto na organism. Ma mgbe nile na-nchegbu na echiche nchegbu nwere a-ezighị ezi mmetụta ọ bụghị nanị na na ibu ma na ahụ ike n'ozuzu.