Vitamin U: ebe dị? Abamuru nke vitamin U, Njirimara

Vitamin - na organic bekee, na okwu nke onwu nwere a dị mfe owuwu. The mbụ nchoputa nke ndị ọkà mmụta sayensị vitamin so na klas nke amines, otú a bekee na-otú a na-akpọ. Ọ nwere ike na-sụgharịrị dị ka "dị mkpa amine". Ọ ka ebe a chọpụtara na ọtụtụ ndị ọzọ vitamin, ọtụtụ n'ime ha abụghị nke klas nke amines. N'etiti ha bụ ndị acid, na amino asịd. Otu nke ikpeazụ bụ vitamin US Geological

History of chọpụtara

M mere ka ọ na-American ọkà mmụta sayensị Cini ke 1949. First dịpụrụ adịpụ vitamin U bụ nke kabeeji ihe ọṅụṅụ.

The chemical uwa

Vitamin otu U nwere ike ime nnu n'ụdị ma ọ bụ na ụdị ihe amino acid (methionine).

N'okpuru nkịtị ọnọdụ, methionine nnu-egosi dị ka na-acha ọcha kristal, soluble n'ime mmiri. Ha nwere a kpọmkwem wetara isi.

Vitamin U bụ otu n'ime ndị dị oké mkpa amino asịd. Ha ahụ mmadụ enweghị ike imepụta na ha onwe ha. Ya mere, vitamin U, dị ka ndị ọzọ dị oké mkpa amino asịd ga-adị ugbu mmadụ nri.

Gịnị bụ ya ọrụ ke idem?

Vitamin U e meghere ruru ya ike iji gbochie afo ọnyá afọ. Nke a gosiri na aha ya. Ọ na-abịa si Latin okwu ulvus, nke pụtara "ihe otiti." Ọzọkwa ọ bụ ike ọ bụghị naanị na-agwọ afo lining, kamakwa ka normalize na acidity.

Ọzọkwa, umi ji site ahụ na njikọ nke homonụ dị ka adrenaline na choline na Nwa. Ọzọ vitamin U na-eji dị ka isi iyi nke nnukwu mmewere sọlfọ ahụ. Nke ikpeazụ bụ na ọ dị mkpa maka njikọ nke ọtụtụ organic ogige, gụnyere cysteine na collagen. Ihe ọzọ dị mkpa ihe onwunwe nke ihe a bụ ya antihistamine mmetụta. Ọzọ so metabolism nke abụba, na-egbochi ha deposition na imeju na-na ndị ọzọ na akụkụ.

Vitamin U: nke nwere a umi?

Man ga-eji nke a vitamin na nri. Daily ọnụego nke si 100 na 300 mg kwa ụbọchị.

Ka anyị chọpụta ihe ngwaahịa bụ isi iyi nke a umi dị ka vitamin US Geological nke nwere mkpa akụrụngwa, na-agụ dị n'okpuru:

• kabeeji;
• beets;
• asparagus;
• celery;
• pasili;
• turnips;
• karọt;
• tomato;
• eggplant;
• ose;
• eyịm;
• unere;
• sesame osisi;
• àkwá;
• chicken;
• tuna;
• oat;
• obere ego;
• almọnd;
• agwa;
• osikapa;
• na lentil;
• ọka;
• ezi;
• imeju;
• walnuts;
• soybeans;
• peas;
• salmon;
• mmiri ara ehi.

Ụfọdụ n'ime ndị a na ngwaahịa na-adị ugbu a na ihe oriri nke mmadụ.

Otú na- na vitamin na ihe oriri?

Ọ bụ uru na-ewere na vitamin U bụ nnọọ eguzogide okpomọkụ omume. Ihe atụ, na kabeeji mgbe nkeji iri abụọ nke nri, ọ bụ 75 percent. Na n'ime otu awa na ọkara nke ya suppression nke vitamin na-adịghị anọgide na-na niile. Ya mere, n'elu akwụkwọ nri, na nke ọ na-nwere, ọ na-atụ aro na-eri raw.

N'agbanyeghị eziokwu na okpomọkụ-emeso ngwaahịa ọtụtụ ndị vitamin na-efu n'oge oyi na ichebe akwụkwọ nri na-elu, ọ na-ọma chebere.

Gịnị ga-eme mgbe ngafe na erughi nke vitamin?

Na a ụkọ a umi ke idem e nwere nsogbu na akụkụ nke digestive tract. Nke a bụ eziokwu karịsịa afo ka U vitamin erughi pụrụ ịkpata ọnyá. Ke adianade do, e nwere ike ịbụ nsogbu nke lipid metabolism, na ndị ọzọ na bekee.

Mgbaàmà nke hypervitaminosis mgbe e kwuru na ọ dị ka ngafe vitamin U nanị anyụpụ site na akụrụ ya. Beriberi bụkwa ezi obere, n'ihi na ngwaahịa ndị edepụtara n'elu bụ n'ozuzu ugbu ke menu nke ndị niile. Karịsịa na-adịghị mkpa na-echegbu onwe maka ndị anaghị eri anụ, nri nke ogide a ịrịba òkè nke elu na akwụkwọ nri.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị mata na ha mgbaàmà nke enweghị a umi, ị nwere nhọrọ abụọ: idegharị oriri gị ma ọ bụ vitamin U ịzụta mbadamba. Na nke ikpeazụ n'onwe ya, ọ dị oké mkpa ka ịkpọ a dibịa.

Vitamin U: ntuziaka maka ojiji

Nke a na umi bụ bụghị a ọgwụ. Ọ na-eji dị ka a nri mmako.

The isi mmetụta nke ọgwụ:

• mmalite mgbake mucosa nke digestive tract;
• methylation nke histamine (adịru oge ọ na-ghọọ-adịghị ejekwa ozi ụdị);
• belata secretion nke gastric ihe ọṅụṅụ.

Mgbe kwesịrị ọ ga-eji?

• Na 80-ies nke ikpeazụ nke narị afọ, a umi na-eji na nkà mmụta ọgwụ dị ka a na-agwọ ya maka afo ọnyá, ma n'oge vitamin U na-deprecated na nke a, ebe ọ bụ na e chepụta ihe ndị ọzọ dị irè ọgwụ ọjọọ. Ya mere, ọ na-kenyere naanị maka mgbochi nke ọrịa a, ma ọ bụ ná mmalite nkebi na Nchikota na ndị ọzọ ọgwụ.
• Ọzọkwa, a na vitamin na-eji maka mgbochi na ọgwụgwọ nke mbụ-ogbo imeju ibu oké ibu.
• Ọzọkwa, ọ na-ndinọ dị ka ihe adjunct na ọgwụgwọ nke nsi na ọrịa ndị dị ka atherosclerosis na mmanya na nduzi.
• Dị ka ọhụrụ data vitamin U bụ ike na-emeso ịda mbà n'obi. Otú ọ dị, ọmụmụ na ndị dị otú ahụ Njirimara nke a umi na-adịghị ma e dechara.

Mmetụta na contraindications

Na ngwa nke vitamin U na mbadamba nwere ike ime ka ndị na-esonụ mmetụta:

• ọgbụgbọ;
• vomiting;
• nfụkasị Jeremaya.

Ọ bụ ezie na nke ikpeazụ mgbaàmà bụ ọhụrụ, mgbe ọ na-adị ka ọ dị mkpa ịkwụsị ịṅụ vitamin U ma belata ya onunu ogwu, mgbe oge na ịga dibịa.

Contraindications ojiji nke vitamin U na mbadamba bụ fọrọ dịghị. Otu n'ime ha bụ naanị onye ekweghị ibe nọrọ.

Ọnụọgụ ọgwụ na oge nke n'ikuku

• Na ọrịa na nke eriri afọ tract na akụkụ-arụsi ọrụ ike iji ọgwụ na-etinyere na a onunu ogwu nke 0,1 g mgbe nri 3 ugboro kwa ụbọchị.
• Na ọrịa ndị ọzọ, na na Nchikota na ọgwụ ndị ọzọ onunu ogwu nri mmako kpebisiri ike site dibịa.
• Duration nke ụbọchị 30. Ọ bụrụ na ndị chọrọ ọgwụgwọ mmetụta e nwetara, mgbe oge a na ọgwụ a na-kwụsịrị. Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ụbọchị 30 site na mmalite nke n'ikuku e a ezumike na oge nke 30-40 ụbọchị. Mgbe nke ahụ gasịrị, ngwa nke ọgwụ nwere ike maliteghachiri.

Ndakọrịta na ndị ọzọ ọgwụ ọjọọ eme ihe

Vitamin U nwere mmetụta dị mma n'ebe ndị digestibility nke aru nke vitamin B6 na B12, na betaine. N'ihi nke a ọ bụ mgbe eji na njikọ na ha.