Sports na Fitness, Track na ubi
Awụlikwa elu Usoro n'ogologo si ntụpọ. Olee na-awụlikwa elu si ebe
Long na-awụlikwa elu si ebe-ekwe ka ị na-elele larịị nke jumping na ụkwụ ike ule. Ha bụ otu nọọrọ onwe ha ụdị mpi naanị n'ụlọ akwụkwọ ahụ dị larịị. N'otu oge jumping atụle ọzụzụ magburu onwe mmega na-enye gị ohere emejuputara ịzụlite ahụ àgwà ndị na-eme egwuregwu. Correct Usoro ogologo na-awụlikwa elu na a ohere ike budata melite pụta, n'ihi ya, anaghị na-eleghara anya ozizi.
Olee otú ịrụ a guzo na-awụlikwa elu
Tupu arụ na-eme ule mgbe niile kwesịrị ịbụ a obere omume. Tupu jumping na-eme na ebe, ọ dị mkpa iji matakwuo na ozizi. Anọrọ ndị na-esonụ na mmega:
- Kwadebe ichughachiazu. Mgbe a na ogbo, ndị na-eme egwuregwu na-ewe ezi ọnọdụ ime ka ọtụtụ nke a ike push. Iji nwee a mmadụ na-akawanye na akara, ụkwụ mgbasa ubu obosara iche ma ọ bụ ubé ogologo, mgbe ahụ, na-ewelite ya aka mgbe na-elu na ya na mkpịsị ụkwụ na caving na na n'úkwù. Mgbe ahụ laa azu ije kwesịrị. Aka-ada n'ala retracted, ụkwụ na-etinye na dum ụkwụ, na ikpere kpebisiri na hip nkwonkwo, ikpe ga-mere ubé n'ihu.
- Repulsion. Ọ na-amalite mgbe ndị hip nkwonkwo na-ịgbatị, aka na mkpa nke ukwuu otutu n'ihu. Repulsion dechara idozi ikpere n'ịkwatu ụkwụ si n'elu.
- Flight. Mgbe n'ịgba ndị ahụ na-ahụ nke i papuas na-wetara n'ime a eriri, ikperè-ya abua wetara ka ya obi. Na ikpeazụ ogbo nke ụgbọ elu na-aka aga, na-akwụsị na-rụrụ n'ihu.
- Ọdịda. Mgbe ụkwụ ya na-emetụ n'ala, aka mkpa iji mee ka na-atụ ịnọgide na-enwe nguzozi. Ụkwụ n'otu gbagọrọ agbagọ na ikpere nkwonkwo, ọdịda kwesịrị na-agbanwe. Nkwụsị i papuas adị ma doo ule mpaghara.
Eguzo-awụlikwa elu. TRP ụkpụrụ
Na Russia, e kpebiri ịtụte ochie Soviet omenala - TRP. The mgbagwoju agụnye ule na jumping si n'oche ha.
Standards ndị dị ka ndị.
| afọ | gold baajị | silver icon | ọla icon |
| 6-8 | 140 | 120 | 115 |
| 9-10 | 160 | 140 | 130 |
| 11-12 | 175 | 160 | 150 |
| 13-15 | 200 | 185 | 175 |
| 16-17 | 230 | 210 | 200 |
| 18-24 | 240 | 230 | 215 |
| 25-29 | 240 | 230 | 225 |
| 30-34 | 235 | 225 | 220 |
| 35-39 | 225 | 215 | 210 |
inyom
| afọ | gold baajị | silver icon | ọla icon |
| 6-8 | 135 | 115 | 110 |
| 9-10 | 165 | 130 | 125 |
| 11-12 | 165 | 145 | 140 |
| 13-15 | 175 | 155 | 150 |
| 16-17 | 185 | 170 | 160 |
| 18-24 | 195 | 180 | 170 |
| 25-29 | 190 | 175 | 165 |
| 30-34 | 185 | 170 | 160 |
| 35-39 | 180 | 165 | 150 |
usoro Atụmatụ
The ule na-ekenịmde ke a pụrụ iche hopping oru, onwem na ọ dị mkpa na akụrụngwa. Shoes kwesịrị ileghara n'elu. Member adahade nso repulsion akara na-ewe ya mbụ ọnọdụ na kpere a na-awụlikwa elu. Ọkàikpe Monitors nnabata ya na mpi iwu. Hà si akara nke repulsion ka ọdịda saịtị. Ewere n'ime akaụntụ metụtara ekpe bụghị naanị ụkwụ ya ma ihe ọ bụla ọzọ nke ozu so. Ọ bụrụ na ndị itu ukwu e mere kpọmkwem, ma na diagonal, ọ ẹkenịmde perpendicular akara n'ebe ọdịda ka ọnụ ọgụgụ nke ogologo. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa na ezi na Usoro nke na-amapụ site n'oche ha.
I papuas nyere 3 mgbalị dechapụ bụ kacha mma. N'ihi ga-enweghị ike ịgụta na ndị na-esonụ mgbe:
- Onye mmeri a akara na aka ya na repulsion.
- Repulsion bụghị ụkwụ abụọ n'out oge na alternately.
- A na-awụlikwa elu na-mere na-awụlikwa elu.
Common emehie
Ọ bụla njehie na mmega-atụ aro na-awụlikwa elu Usoro n'ogologo na ezughị ohere na-arụ ọrụ. Ọtụtụ mgbe hụrụ ndị na-esonụ na njehie:
- Uncoordinated mmegharị nke aka na ụkwụ. Iji gbochie nke a njehie, ọ dị mkpa na Usoro ya zuo okè ogologo na-awụlikwa elu si n'oche ha. N'ihi nke a, adabara ịme anwansị nke mmegharị na ala, na a vise na na obere jumping si.
- Ụkwụ ala kwa n'oge. Ihe kpatara nke a - adịghị ike abdominal mọzụlụ na azụ. Ọ na-achọsi ike ka n'ihu na-arụ ọrụ ụkwụ ije na vise.
- Ezughị ezu ndọtị nke ikpere nkwonkwo úkwù mgbe ịkwa anya na-egosi na i papuas kwa ọsọ ọsọ n'oge omumu, si otú ịkwa pụọ oge na-aghọ mkpụmkpụ.
- Obere njupụta mmegharị nke aka. N'ihi na ndị ọzọ ule nke strides.
- Mgbe e ezughi oke ụlọ nkwa n'ihu pụrụ elu na-awụlikwa elu na ohere, kama n'ogologo.
- Fall na ọdịda. Nwere ike ọtụtụ ihe: enweghi ike n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-grouped na ikuku n'oge hulite nke ụkwụ, arọ dara na otu N'ịdị, ná mkpọda nke ogwe na ụgbọ elu, pụọ kwa ike ụkwụ n'ihu. Ọ bụla dị mkpa iji na-arụ ọrụ iche iche.
Usoro atọ na-awụlikwa elu na ohere
Triple awụlikwa elu bụ obere dị iche iche si na-emebu ka ebe. E nwere ihe atọ-repulsion. The mbụ push na-mere na abụọ ụkwụ yiri a dị mfe na-awụlikwa elu. Otú ọ dị, ọrụ ahụ na ụgbọ elu na dị iche iche. Mgbe n'ịgba ndị ahụ na-hip-eduga ụkwụ na-atụ na-egosipụta, na ikpere kpebisiri, ndị ukwu na-eduzi ala. The abụọ N'ịdị bụ obere n'azụ, na ọ bụ obere kpebisiri. Ọnọdụ nke ụkwụ bụ otu ihe ahụ dị ka mmega "ima elu nzọụkwụ ya." Ọzọkwa, ndị na-eduga N'ịdị-etinye na ala, na-agbalị ịkpọrọ n'ebe ya, na ndị ọzọ na-eburu n'ọrụ Ngabiga n'ihu, otú a enye aka mee ka ndị ọzọ ịrụ ọrụ nke ọma ije.
Ya mere, ndị mbụ a rụrụ nke abụọ ụkwụ na-nwesịrị na nke atọ otu rụrụ yiri ndị dị mfe na-awụlikwa elu: ma aka na ụkwụ na-wetara ka ya obi, na mgbe ahụ na n'out oge ịgbatị na agbatị na-atụ. awụlikwa elu Usoro n'ogologo si ebe bụ isi maka ụgbọ elu mgbe ikpeazụ repulsion. Nke a na-agbaso site a touchdown.
Common emehie
Usoro jumping anya bụ ebe fọrọ nke nta ahụ dị ka nke atọ. Ya mere, ihe niile dị n'elu ya okwu na-nti na nke a. Otú ọ dị, ha kwukwara ụfọdụ pụrụ iche ike. Ka ihe atụ, mgbe n'ịrụ a Mmaji-awụlikwa elu dị oké mkpa bụ ike nke na ụkwụ. Na ya ezughi oke mmepe nke mmega ike-emejuputa atumatu nke ọma.
Ọtụtụ nsogbu ime na nzọụkwụ. Na nke a, ga-elekwasị anya na ihe omumu, "jumping ke nzọụkwụ" n'ihi na ọ bụ ihe ndabere nke a ije.
Otu nnukwu nsogbu ọzọ - na ọ bụ a skid nke ogwe n'akụkụ mgbe na-eme egwuregwu deviates si a ogologo akara na ọ na-enyo na ọ na-amapụ zigzag. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na onye bụ nke ukwuu n'ahụ ma ọ bụ isi tilts, n'oge na-enye elu. Na nke a, ọ dị mkpa n'ihu ịzụlite mahi na nyochaa anọgidesi mmegharị.
Similar articles
Trending Now