Dance na Health

N'ileghachi anya na dancers, mfe na ndammana ime ka music, ọtụtụ ndị na-apụghị izere ezere na-aghọ na-ekwo ekworo nke ha amara na ezigbo ike ịchịkwa ahụ gị. Ma ole na ole ndị mmadụ kpebiri ịmụta agba egwú, na-ezo na-akasị na enweghị free oge, ka nsogbu ahụ. Ọ bụrụ na enweghị oge bụ n'ezie a ịrịba mgbochi na ụzọ ịmụta nkà nke na-agba egwú, nsogbu ahụ ike - ọ bụghị a contraindication, kama ndị na-abụghị ike na-aga agba egwú, n'ihi na ha na-ahụta ka otu n'ime ụzọ kasị dị irè iji na-akwalite ahụ ike.

Egwú nwere ike ime mgbe ọ bụla afọ, ma n'ihi na egwu akwụkwọ ga-emepe ibo ụzọ ya ọ bụghị nanị na-eto eto na-agba egwú, ma n'ihi na ndị mmadụ na afọ, bụ ndị na-nrọ ịmụta ihe ndị bụ isi nke na-agba egwú ma ọ bụ welite ẹdude nkà.

Onye ọ bụla na-agba egwú nwere ya peculiarities, ma n'ihi na ndị nwere nsogbu ahụ ike, tupu ọzụzụ kwesịrị ịkpọ na dọkịta gị banyere ime ibu na mfịna akụkụ na usoro, na-ekpebi ezigbo adabara ụdị agba egwú. Otú ọ dị, n'agbanyeghị ụdị egwú style ga-ahọrọ, mgbe ọnwa ole na ole nke a mbido agba egwú pụrụ ịhụ ọtụtụ mgbanwe. Akpa, na-agba egwú na klas aka na ọgwụgwọ nke scoliosis. Na ọtụtụ egwú a ga-hụrụ na n'oge na-egbu dị iche iche pas nọgidere ewepụghị atụ ogho. Ọ na-akụzi na-agba egwú mgbe niile na-eje ije nganga ịgbatị ya azụ na ịgbatị ya n'ubu. Tụkwasị na nke a, n'oge na-agba egwú ọzụzụ budata ewusi azụ uru anọ n'ihi na oge na-aga ọ na-aghọ ihe na ọzọ ezi ezi. Ke adianade do, dancers ije dịgasị ukwu, na-aghọ ndị ọzọ na-adị mfe na were were.

Nke abuo, na-agba egwú na klas na-eme ka mma nke akụkụ okuku ume na usoro. Mụbara emega ahụ, n'oge nke ọ dị mkpa ka mgbe niile nyochaa omimi na ọnụego nke iku ume, na-akụziri novice dancers ume n'ụzọ kwesịrị ekwesị mgbe ụgbọala. Nke a na-enyere aka Bibie nke a plurality nke akụkụ okuku ume na ọrịa, gụnyere-adịghị ala ala bronchitis na ụkwara ume ọkụ ọgụ.

Nke atọ, na-agba egwú na-enyere aka melite obi usoro. N'ọtụtụ ụzọ, nke a pụrụ isi kwuo ya bụ n'ihi na eziokwu na-arụsi ọrụ ike ọzụzụ nwere ike budata belata ibu site ịlụ Bibie ngafe abụba, ma n'ihi na obi, na-arụ ọrụ na ihe mberede mode, iji hụ na oruru ọbara ofụri idem mgbe arọ ọnwụ nwere ike laghachi ya nkịtị n'afọ iri na ụma . Mbenata nsogbu na obi, a ọgba egwu bụghị naanị mma gị ahụ ike, ma na-agbakwụnye onwe gị mma di na nwunye nke afọ nke ndụ.