Eriri maka azụ n'oge omumu. Eriri maka weightlifting

N'ịbụ ọchịchọ siri ike, ọ fọrọ nke nta niile. Iji mee nke a, ha na-egwu egwuregwu. Ụfọdụ na-ahọrọ football, ndị ọzọ - nkà, na ndị ọzọ - weightlifting.

Ma, dị mwute ikwu, anyị ahu ọ bụghị mgbe nile na-anabata ibu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe omume ndị ọhụma.

Back nsogbu, nke na-guzobere na njikọ na ntoputa nke a nnukwu ibu na ọkpụkpụ azụ, na-echegbu bụghị naanị na-eme egwuregwu, ma ndị nkịtị. Ọ bụ ya mere na ọ bụ nke na-ewu ewu iche iche nke ngwá ọrụ aka zuru ike na-egosi ala azụ.

Otu onye dị otú ngwá ọrụ na-eme dị ka a n'aka mgbochi, ma na-enyere ọkpụkpụ azụ n'oge omumu bụ a pụrụ iche belt maka azụ. Mgbe ị na-egosipụta, okosobode site na-eme egwuregwu n'oge omumu, ọ bụ ihe magburu onwe ụzọ iji chebe azụ, nke na-enyere aka igbochi achọghị unan. Ájị akwado na azụ ma na-echebe ndị vertebrae nke Ndahie, nakwa dị ka mma ka ọbara na-lumbar mpaghara.

Ke ibuotikọ emi anyị ga-atụle otú ịhọrọ ezi ihe nlereanya nke egwuregwu na ngwa, tụọ price na-agwa gị ebe ebe kasị mma ịzụta a belt maka azụ.

Mgbe ị na-egosipụta na ọ ga-eji dochie

Ibu belt bụ irè sports ngwá, nke na-enyere iji gbochie mmerụ metụtara na ụba nkịtị ibu na ọkpụkpụ azụ, belata azụ na azụ dị ka a dum.

Otú ọ dị, na-eme egwuregwu na-eji ngwaahịa bibiri, ọ bụghị ihe niile omume. N'ezie, belt maka azụ n'oge omumu dị oké mkpa, ma ọ pụrụ ime ka muscle atrophy. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na ọ na-akụkụ nke nsogbu na spain.

Ọ bụ ezie na nke a n'akụkụ mmetụta bụ naanị na ndị ahụ ebe-eme egwuregwu ofụri ọzụzụ anaghị ịgbaghara onwe ya nke a egwuregwu ngwa.

Akụkọ nke

Na akụkọ ihe mere eme e akpoturu onye mepụtakwara mbụ asọfe ahụ ikwesi belt na mfe ibu na azụ n'oge arọ mmega.

Ka ụbọchị, e kwuru banyere eziokwu nke na ojiji ahụ bụ n'akwụkwọ Dzhona Vebstera, nke na-wepụtara na 1905. Ọ bụ dị Photo na-eme egwuregwu bụ ndị na-esetịpụ agbọghọ abụọ. On afo nwere ike hụrụ, nke a ngwa.

Mgbe ahụ na 1937 na World n'asọmpi na weightlifting maka oge mbụ ji mee ihe a belt American. Kemgbe ahụ, ihe na ọzọ na-eme egwuregwu malitere elekọta ahụ ha site na iji belt maka azụ n'oge omumu.

Ebe ọ bụ na taa a na-pụtara ọma mepụtara ire nke egwuregwu na ngwa, i nwere ike ịhụ ọtụtụ narị mgbere onye na-enye a dịgasị iche iche nke nhọrọ maka egwuregwu zones. Ọzọ, tụlee kwa na dị oké ọnụ ahịa na-aṅa ntị na akpa ebe.

The obosara nke belt

Ọ bụrụ na ị gara a egwuregwu ụlọ ahịa, ị ga-hụrụ a nso nke zones. Mbụ niile na ọ dị mkpa iji chọpụta na obosara, nke kwesịrị nwere a belt maka weightlifting.

The kasị ewu ewu bụ straps na-obosara ezu na ọkpụkpụ azụ ebe. N'ihi na ukwuu nke ebe na kọntaktị na azụ nke ha mma nchebe.

The n'ihu akụkụ nke belt nwere ike ịbụ dịtụ aba. Nke a ga-ekwe ka ala na-eme ihe omume ndị a na-na-atụ tilt. Dị ọnụ ala karịa nhọrọ - warara belt nke otu obosara tinyere dum ogologo.

ihe

The ihe onwunwe site na nke belt ka n'ihi weightlifting, na arụ orụ a esote, na budata emetụta price nke ikpeazụ ngwaahịa. Ka ụbọchị, ndị kasị ewu ewu na-eriri mere nke akpụkpọ anụ ma ọ bụ sịntetik ihe.

Ike belt na-enyocha on a ezumike, na nke eke ihe ọ dịghị hà. Eriri si ọzọ mmiri nwere ike dabara snugly na anụ ahụ, kama n'ike nke gị muscle corset ha ga tinye ihe na-erughị a n'ụzọ kwesịrị ekwesị họrọ akpụkpọ anụ belt.

Ma sịntetik belt na-enye ohere ka unu kpamkpam-ejegharị ma na-ekuru. N'otu oge ahụ ha na-enwe ike bulie a ezigbo ego nke ibu ọkpụkpụ azụ. Ya mere, nhọrọ nke ihe onwunwe na-adabere tumadi na-amasị nke na-eme egwuregwu, n'ihi na belt - na ọ bụ otu onye ihe.

size

Ka ot eriri, egwuregwu arụpụtara dị iche iche nha. Nke a oke bụ nnọọ ihe dị mkpa, dị ka oke buru ibu ma ọ bụ obere belt nnọọ ike n'ụzọ dị irè-echebe gị si kwe omume ọjọọ.

E nwere 5 ọkọlọtọ nha ndị kwesịrị ekwesị maka dị iche iche n'úkwù:

1. S - 62-80 cm.

2. M - 72-90 cm.

3. L - 82-100 cm.

4. XL - 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Approach a nke kwesịrị kpọrọ ezu, ọ bụghị ịtụ egwu na-eji a kwesịrị ekwesị 15-20 nkeji.

Ọ bụrụ na ị chọrọ a corset ịnọgide na-enwe azụ nke a nwaanyị dị ime, akụkụ ntupu ga-kpamkpam dị iche iche.

Nkezi ahịa na belt maka azụ

Sports akụrụngwa na ngwa bụ mgbe niile pricey, n'ihi na ụba chọrọ dị ka okokụre ngwaahịa. N'otu aka ahụ, ihe na eriri.

Mgbe ị na-ahọrọ a ụlọ ọrụ dị mkpa ka ị na-enye mmasị na tụkwasịrị obi na-emepụta na-emepụta a pụrụ ịdabere na ngwaahịa enweghị kanta na alụmdi na nwunye. Otu ihe atụ nke ndị dị otú ahụ a ụlọ ọrụ nwere ike Mad Max, nke ogologo ike onwe ke Russian ahịa.

Full Akpụkpọ anụ ewu ewu nlereanya ga-eri US $ 29. N'ihi na ego ị na-enweta ezi ngwa maka azụ support. The belt ka nke 100% eke akpụkpọ anụ, na kacha n'azụ obosara bụ 11 sentimita.

Front mgbanaka ụdị bụ ugbu letters D, nke ọzọ ibu nwere ike jidesienụ 8 n'arọ. Dị ka ihe atụ, ọ bụ adaba mgbe n'ịrụ esiri-acha ọkụ na mmanya na igwe.

Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ abụghị nlereanya na i nwere mmasị, i nwere ike ịhụ a belt mere nke 100% naịlọn. Model si na otu emeputa akpọ Oke MFB ma na-efu banyere 23 dollar.

Nke a n'onwe na-adị mfe kpọgidere site Velcro, na kacha obosara nke n'azụ nke belt bụ 15 cm. With naịlọn na-eme egwuregwu nwere ike na-eche mgbe ala ma si otú na-arụ ọrụ na a zuru ezu nnukwu ibu. Ọzọkwa na belt eji technology AS, EW, AF.

Ọ bụrụ na ị nwere a spinal ọjọọ, ọ na-adịghị na-atụ aro iji mara na azụ. Na nke a, na ọzụzụ dị mma na-eyi a pụrụ iche corset maka agwọ azụ. The price nke a ngwa-àmà site $ 10 na $ 20 dabere na àgwà. Ọwọrọ corsets na-mere nke sịntetik ihe na ị pụrụ ịzụta ha na ahịa ọgwụ.