Gịnị bụ a oyi-enwe mmanụ?

Oyi-enwe mmanụ bụ ihe dị oké ngwaahịa na ihe oriri nke ike na-eri. Ya uru bụ na n'oge nke rụpụta ọ na retains niile vitamin na mineral ndị dị ugbu a na ngwaọrụ na-enweghị ojiji nke na-emerụ adịghị.

definition

N'ihi na nri e nwere otu oyi ịpị technology, nke n'ikpeazụ enye kasị tọrọ ụtọ na ahụ ike ngwaahịa. The mmepụta bụ a elu mma mgwa eji na ịchọ mma ngwa na nri. Oil iwu na-azọpụta a bukwanu ego nke minerals, phospholipids, vitamin na asịd. Nke a na-niile na-enweta site na eziokwu na mmepụta a na-adịghị ewute Ọdịdị nke ndu bekee.

The usoro nke a atụ ogho a chọrọ ịpị nkpuru uka n'oge kpo oku 45 degrees. Ọ ga-kwuru na mgbe ndị dị otú ahụ na nkà na ụzụ na-nyere site a nta ego nke akụrụngwa na-emepụta mgbe tụnyere ndị ọzọ variants nke mmepụta.

Gịnị bụ mma maka ahụ ike?

Ka ụbọchị, unrefined mmanụ , oyi enwe jupụta shelves nke Ahịa, ma ọ bụghị onye ọ bụla maara banyere ha uru, na-ahọrọ ndị maara ọtụtụ refueling.

Iji ghọta mkpa maka ojiji nke ngwaọrụ, ọ dị mkpa ịghọta na usoro nke rụpụta. Na a pụrụ iche pịa zitere sunflower osisi, flax, na ndị ọzọ na Efrata, na mgbe ahụ na-amalite na afanyekwa na ha pụta n'okpuru otutu mgbali juices. Na nke a, na ọnọdụ okpomọkụ adahade refuelable uka.

Ọ ga-kwuru na ọbụna ndị na-raw nri nri ọchịchị nwere ike n'enweghị iji ngwaahịa a na nri.

N'ihi nke a na usoro nke rụpụta, ọ na retains niile vitamin okụre pụta ụwa a akpan akpan ụdị mmanụ. Ọzọkwa, ọ nwere amino asịd na eke akwukwo nri abụba, nke na-aka ke kpụworo cell membranes, na ha, n'aka nke ya, na-ahụ maka ndị normalisation nke metabolism.

Olee otú ịhọrọ

Ọ dị mkpa icheta na ngwaahịa a na oge nke mmepụta ekwesịghị ikwe ka chemical ọgwụgwọ, nakwa dị ka iwebata a dịgasị iche iche nke preservatives. The ojiji nke ndị dị otú ahụ nwekwara dị ezigbo mkpa ka ndị chọrọ ka mma ha ike na-eri eke nri. Dabere na n'elu, nhọrọ ga-eduzi ọnụnọ nke obi ụtọ okpukpo, nakwa dị ka qualitatively dị iche iche uto.

Ka ihe atụ, olive mmanụ bụ a mbụ oyi-enwe, dị ka ngwaahịa nke otu n'ichepụta usoro, emebi pụtara ngwa ngwa, ọ na-akwado ha naturalness. Na ha nwere ezi sedimenti na turbidity. Iji ha nri na-refills, nwere ike mma ha ike. Mgbe ịzụta ga-akpachara anya, karịsịa rawfoodist kemgbe ụfọdụ na-emepụta nwere ike n'ichepụta okpomọkụ 90? C. Na nke a omume, nri na-amalite na-apụ n'anya. The ngwaahịa, nke nwere isi nke àjà-nsure-ma ọ bụ na-ere mmanụ adịghị izute ụkpụrụ nile nke mmepụta.

akụrụngwa

N'ihi imewe nke auger chọrọ mmanụ na nkume igwe nri, dị ka akụkụ nke nke kwesịrị ka pịa oyi-enwe mmanụ. Ndị a na ngwaọrụ na-abịa dị iche iche iche-iche. Isi ihe dị iche bụ ego nke arụgharịrị ngwaọrụ, nakwa dị ka ike mmepụta. N'ihi na obere ulo oru zuru okè igwe na egweri 6-10 ise sunflower osisi kwa ụbọchị. N'ihi na ibu sịrị mkpa họrọ ngwaọrụ na elu arụmọrụ.

Gịnị bụ ihe dị iche nke oyi ma na-ekpo ọkụ enwe

Taa, a na nnukwu ọnụ ọgụgụ mmanụ pụtara na ahịa, dị ka ndị dị otú ahụ na ngwaahịa na-esiwanye-ewu ewu. Ahịa maka ngwaahịa ndị a dị nnọọ iche. Ọ na-enyo na akara "unrefined" na-bụghị mgbe niile kwuru na mmanụ mere na nnabata na niile chọrọ na ga-eme ka ndị kasị uru ahụ ike gị. Filiks nwere ike kere n'ime ọkụ na oyi na-atụ enwe. Na mmepụta nke mbụ ụdị eji okpomọkụ, nke n'aka nke accelerates ngwaahịa nwetara. Na nke a na ọgwụgwọ doo a otutu ihe mmanụ karịa nke abụọ nhọrọ. Iji ọzọ ụdị nke rụpụta, ọ bụ ike iji nweta a ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru pụta. Nke a technology na-enye ohere ka ị na-kasị mma ngwaahịa na kwesịrị, n'aka nke ya, bụ ihe dị oké ọnụ, n'ihi na achicha bụ ka elu 30% mmanụ.

Hot ezumike ebelata ego nke nri, ọ bara uru Njirimara. Mgbe enweghị ntụpọ mmepụta ekwesịghị a nkọ ike uto na okpukpo. Ọzọkwa mma ma ọ bụrụ na loro mmanụ mkpuchi akpịrị na doo a ìhè uto. Iji na-ahọrọ nri mmanụ bụ oyi-enwe, ị kwesịrị ị na ntị ka e dere - Extra Virgin. maka organism dị iche na àgwà na uru nke elu, n'ihi na mkpebi bụ onye ọ bụla.

olive

Production amalite ozugbo owuwe ihe ubi, ya bụ, ụbọchị dara na ọgwụgwụ nke November - mmalite nke December. Tomato kwesịrị kpochara nke Alaka na epupụta, na mgbe ahụ na-asa juputara. Ọzọ, na mkpụrụ osisi na-echi ọnụ n'ala nkume na nkume igwe nri, na n'ihi na mado dị mma mbuaha na kpụ ọkụ n'ọnụ ka okpomọkụ nke bụghị ihe karịrị 27 degrees. Mgbe ahụ omenala pịa ma ọ bụ centrifuge na-eji, si otú inweta a oyi enwe olive mmanụ.

The mmanụ nwere ike oké site ha ọdụdụ acid ọdịnaya. The nọmba bụ obere, ngwaahịa-atụle ga-mma na ndị ọzọ dị oké ọnụ. Isi ike nke rụpụta na ndị a na mkpụrụ osisi, dị ka nke ọma dị ka ọtụtụ ndị ọzọ, na-amalite oxidize ikuku, nakwa dị ka eji ukwuu okpomọkụ. Ya mere, iji belata a pasent, mmepụta ga-ebe dị ka anya dị ka o kwere.

Oyi enwe olive mmanụ na-atụle ga nnọọ uru ma na-rụrụ mechanically. Na ya mejupụtara nke ndị dị otú ahụ mmanụ nwere ike chie nwere ruo 1% nke ọdụdụ asịd, ma ndị dị otú egosi maka oké ụlọ ọrụ bụ na-ekwesịghị ekwesị. The kasị ama na-emepụta na-achọ ewepu ma ọ bụ ịkwụsịlata ọnụnọ nke a akụrụngwa.

Nke a na-akpata na-metụtara eziokwu na mmeghachi omume na-amalite ime ozugbo na oge nke mkpụrụ. The nso na ị na pịa, e nwere mma ikpeazụ ngwaahịa a nwetara.

sunflower

Ohuru osisi ga-eji na-emepụta mmanụ. Quality isi ga-adabere na-amalite ihe onwunwe ala. The osisi kwesịrị olive na iru mmiri ọ bụla ihe karịrị 6%, ma ọ bụghị nke pụrụ ịkpata ngwaahịa ga-adị oke mmiri. A ịrịba ama ọrụ na-egwuri site ogo chaa, na n'ihi okpomọkụ na ìhè n'oge uto usoro.

Sunflower mmanụ , oyi enwe bụ ihe kasị bara uru, ọ na retains niile dị mkpa microelements.

Na ya mejupụtara na o nwere vitamin:

• A (ọma mma ọhụụ);
• D (mgbanwe na ana achi achi absorption nke calcium);
• E (enyere chebe nwata, ahụ ike, na a na-ewere a eke antioxidant);
• K (ana achi achi kwesịrị ekwesị ọrụ nke usoro maka ọbara clotting).

Ndị dị otú ahụ a ngwaahịa mma imeju na digestive usoro, combats n'oge ịka nká ma na-ewusi dịghịzi usoro. Ya nsogbu bụ naanị na elu kalori, otú mmanu buru ibu na-adịghị anabata iji.

flaxseed

Linseed mmanụ bụ oyi-enwe na-atụ aro maka ojiji na nri, dị ka nke ọma dị ka eji na ndiife na nkà mmụta ọgwụ na cosmetology. Ya mejupụtara bụ a pụrụ iche na-nwere ndị dị otú ahụ polyunsaturated ọdụdụ asịd, ma Omega-3 na Omega-6. Tupu ịzụrụ ngwaahịa a, ị ga-gakwuru dọkịta gị, n'ihi na e nwere ókè on Health.

Bara uru Njirimara:

• budata zie ọbara cholesterol etoju;
• oyi-enwe mmanụ bụ ihe magburu onwe ngwá ọrụ maka mgbochi nke atherosclerosis, otú ndụ anyị ogologo, n'ihi na ọ na-egbochi mmepe nke nkụchi obi na ọrịa strok;
• ya mejupụtara nwere fọrọ nke nta niile vitamin B, na-enwe mmetụta dị ụjọ usoro;
• vitamin E ẹdude ke mmanụ bụ ihe dị oké mkpa antioxidant;
• Product forms na mma ọgụ;
• Ọ na-enyere aka banye calcium;
• stabilizes larịị nke abụba;
• bara uru maka ụmụaka;
• eweghachi ike na-eme egwuregwu mgbe a ike mgbatị;
• na-atụ aro na postoperative oge;
• ọma-agwọ he na ọnyá;
• nụ endocrine usoro;
• Ọ na-enyere na ifelata;
• eji na-arịa ọrịa shuga, dị ka mma na absorption nke insulin.

Castor

Castor mmanụ bụ oyi-enwe amịpụtara si Castor agwa. Anya na ọ bụ ìhè edo edo tint na adịghị na-etolite a film na anaghị nkụ. Ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru Njirimara. Ọ bụ mgbe eji ntecha, dị ka ihe n'ụzọ zuru okè nourishes, moisturizes ma na-echebe akpụkpọ, smooths wrinkles na-egbochi nká. Nwere magburu onwe enwu gbaa àgwà, ọ na-enyere ndị agha na ntụpọ ahụ. Oyi-enwe mmanụ nwekwara oké elekọta ntutu, na-enye na-enwu ma na-ewusi. Mma ọ akpali uto nke nku anya na iku anya, na oké mkpa n'aka dandruff.

Ọ na-eji maka miri ọcha nke eriri afọ tract. Ọ na-atụle ihe ndị kasị dị mfe inyeaka n'ihi na arọ Mbelata, nakwa dị ka mma metabolism.

grape

Vaịn mkpụrụ mmanụ oyi Enwe ji ịrịba antioxidant Njirimara. The ojiji nke 1 tbsp. l. Nke a pụtara ekpuchi kwa ụbọchị chọrọ n'ihi na vitamin E. Hood amịpụtara si mkpụrụ nke mkpụrụ. Ebe ọ bụ na ha nwere nnukwu ego nke chlorophyll, ikpeazụ ngwaahịa nwere a greenish tint. N'ihi ọnụnọ na mejupụtara nke a akụrụngwa, mgbe eji agwọ mebiri emebi anụ ahụ na mucous membranes na bụ a bactericidal mmetụta.

Oil dị mfe ma dị ụtọ uto, fọrọ nke nta ọ bụla isi. pụtara ngwa ngwa etinye obi gị dum site na akpụkpọ nwere mmetụta dị mma n'ebe ya, n'ihi na a na-eji na ihe ntecha. Ọzọkwa, ọ dị mkpa maka ahụ ike na nzube maka mgbochi nke inyom na ndị ikom na nsogbu na-enwe mmekọahụ okirikiri, na oncology. Magburu onwe enhances ọgụ na mma ahụ ike n'ozuzu.

Ọ ga-ekwe omume na-ighe?

Ọtụtụ na-eche banyere ma na-ekwe ka esi nri iji mmanụ mbụ oyi enwe? Nke a-eme ihe, nke N'ezie, ọ bụ nke nwere ike ime, ma na oge a mgwa na-efunari ya pụrụ iche uto na okpukpo, nakwa dị ka mma Njirimara. Ọ dị oke uru na ya raw ụdị ndị dị otú utilitarian ngwa. Ya na-egbuke egbuke flavor na-achọkwa na-na niile na ngwaahịa, n'ihi na ihe atụ, na-esi nri azụ na ya n'ozuzu ekwesịghị ịbụ. Isi nri n'ụzọ zuru okè ezi mma mmanụ kwesịrị ekwesị nwere a na-anọpụ iche uto. Ngwaahịa a dabara pụrụ iche ọgwụgwọ na nri maka ndị dị otú ahụ na nzube, na-enweghị adịkwa ya nile bara uru Njirimara.

na-atụ aro

Iji mee ka a zụọ mgbe refueling e edikpu, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ ụfọdụ ihe. Mgbe oge zuo dị mkpa ka ntị bụghị naanị na Mmebi ụbọchị, nke dị obere, ma na-na nkwakọ. Dị ka ngwaahịa bụ egwu nke ụwa na na-ngwa ngwa oxidized, ọ kwesịrị na iko containers nke ọchịchịrị na agba na-anọkwasị. Ihe ọzọ dị mkpa mgbe a na-atụle ga-n'ụlọ ya safekeeping n'okpuru otu ọnọdụ. Mgbe ngafe ụbọchị ọ kasị mma ịghara na-eji na-oriri, n'ihi na ọ pụrụ imetụta ahụ ike.

Oyi-enwe mmanụ bụ ihe ndị ọzọ dị oké ọnụ karịa ndị na ngwaahịa, nke nwere chemical ọcha na njikwa, na otú i nwere ike ijide n'aka na-emepụta nyochaa àgwà nke ya ngwaahịa na nyochaa ọnụnọ nke fakes.