Gịnị mere ọ ka mma na-aṅụ tii kama kọfị: 10 ihe

Tea nwere ogologo n'otu. Ọ dịghị a nsogbu a na-apụghị edozi maka a cup of freshly brewed tii. Otú ọ dị, na-adịbeghị anya na-eduga ọnọdụ n'etiti kọfị wee si na-ekpo ọkụ ọṅụṅụ. N'ime akwụkwọ a, anyị ga-agbalị ime ka Fans nke caffeine ichefu banyere ya mmasị, ma anyị ga-ekwu banyere ụfọdụ n'ime uru ndị tii.

Tea ọma ahụ jupụtara n'ime ya na mmiri

Otu nke-apụghị ịgbagha agbagha uru nke tii bụ ya mejupụtara, n'ihi na ọ na-emi esịnede fọrọ nke nta kpamkpam mmiri. E wezụga eziokwu na tii bụ ihe ijuanya tonic flavor, ọ n'otu ntabi jupụtara n'ime ahụ dị ọcha tọkwara mmiri. Nke a bụ eziokwu karịsịa na a na-ekpo ọkụ ụbọchị. Ma ngwa ngwa hydration nke ahụ, n'aka nke ya, nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ.

Tea aka egbochi ihe ize ndụ nke ndụ nke kansa

Ọkà mmụta sayensị ka na-enweghị ike ịghọta n'ụzọ zuru ezu onu nke mmetụta nke tii na mgbochi nke ihe ize ndụ nke na-emepe emepe cancer. Otú ọ dị, a chọpụtara na-ekewet ọzọ ka kpara mythical Chinese eze ukwu Shen Nun, okwu banyere na-agwọ ike tii na ya Almanac fọrọ nke nta 5000 afọ gara aga.

Tea invigorates ruo ogologo oge

The tii nakwa nwere caffeine, na bụghị na mmekọrita nta otosịrị iru kọfị. Otú ọ dị, dị ka a stimulant, kọfị nwere nkụda mmụọ na ozu, na-ebelata ike larịị nke onye ahụ. Ee, mgbe na-aṅụ a iko kọfị onye na-ele na-adịghị adịte ịkụ nke ntatido, ma n'oge na-adịghị, nke a ike mgbe iju. Ya mere, ọ bụrụ na ị chọrọ iji mee ka obi maka a ogologo oge, na-na-arụ ọrụ, mma na-aṅụ a cup of ike tii.

Nke a na-aṅụ bụ mfe esi nri

N'ụwa taa otú ekele uru nke ihe ndị nwere ike inyere ịzọpụta oge. Mgbe ọhụrụ technology dị nnọọ mfe ime ka onwe gị tii serving. Ee, ọ bụ dịtụ crude tụnyere, na dịwo mepụtakwara ozugbo kọfị. Nanị ezi gourmets anaghị ekweta, ma ha ka na brewed eke kọfị onunu site ot ụzọ.

The tii bụ ihe ndị ọzọ antioxidants

Ebe a na-tụnyere bụ ikekwe otu n'ime ndị kasị ọkà. The tii epupụta nwere nnukwu ego nke antioxidants na i nwere ike na-aṅụ ya ka ị na-ahụ na egwu udi. Ị hụrụ otú obi ụtọ na nakweere a dịgasị iche iche nke ịchọ mma na-emepụta ọgwụ na ụlọ ọrụ ndị ịzụlite ngwaahịa na-ebu antioxidants? Ya mere, gịnị na-emefu ego na-amaghị vitamin na Mmeju, mgbe n'ihu gị na kwa ụbọchị bụ na table cup nke eke tii.

Tea enyere na arọ ọnwụ

N'ezie, nkwupụta a nwere ike ọ bụghị emetụta niile iche nke onunu, ma naanị na green. Ka ihe atụ, na-adịbeghị anya ọmụmụ kwubiri ihe irrefutable eziokwu: Green tii na-enyere belata ngafe ibu ibu. Nke a na-aṅụ bụ fọrọ nke nta ka ọ dịghị calories, na ihe ndị na metabolic Filiks ke idem bụ n'ezie uru.

Ọ dị mma ka ezé

N'ezie, ọ bụrụ na anyị na-amalite na-atụle nke a na-akpata na ìhè nke na-agafeghị oke absorption. Ọ bụrụ na ị na-agaghị eme ihe n'ụzọ na ike tii, unu adịghị mkpa na-nọgide na oké Fluoride ikpughe na eze Enamel. Ma kọfị, na Kama nke ahụ, nwere a akpọ mmetụta na ezé na-etolite ncheta na yellowing.

Tea echebe ọkpụkpụ

Dị ka ọmụmụ ekenịmde ke Australia, ndị mmadụ bụ onye na-na-aṅụ tii nwere ole na ole nsogbu na ọkpụkpụ ha na. Ya mere, onye ọ bụla nke na-akwado nke tii enweghị osteoporosis, na niile ekele na elu ọdịnaya nke catechins na ọṅụṅụ. Anyị na-adịghị agba gị ume na-aṅụ tii na oké ichekwa, n'ihi na nke nile mkpa ịmata mgbe a ga-akwụsị. Otú ọ dị, mmezi cup of tọkwara ọṅụṅụ dịghị-afụ ụfụ gị ọkpụkpụ.

Ọ na-ebelata nrụgide

Ma nke a uru nke tii anyị nile adịghị egbochi were site n'oge ruo n'oge. Ọtụtụ subcultures ogologo wuru tii, na-ewere ya ka a òtù nzuzo. Gịnị mere naanị ama tii ememe na East Asia ma ọ bụ ndị ezi ochie English ọdịnala "kụọ elekere ise tii". N'ọtụtụ mba, tii na-abụghị nanị hụrụ n'anya na-akwanyere ùgwù, ọ na-ghọtara dị ka ihe antidepressant, a ọṅụṅụ nwere ike mbo mbuli ọnọdụ. Ọzọ, okwu a bụ karịsịa na ọdabara ka ọnyá ọhụrụ green iche.

Ọ na-enyere na-ewusi dịghịzi usoro

N'ihi ya anyị na onye ikpeazụ, ma ọ dịghị ihe ọzọ, a ịrịba ihe na-akpata. Gịnị anyị nne ochie na-atụ aro na-emeso oyi na-flu? Nke ahụ ziri ezi, na-ekpo ọkụ tii na raspberries. Ị nwere ike budata mfe okpomọkụ na a ole na ole iko tii. Ma i nwere ike na-egbochi oyi, ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya dị ka a mgbochi ezu. Na mgbakwunye na antioxidants na tii nwere a zuru ezu ego nke vitamin na nri na-ewusi dịghịzi usoro. Ọ bụrụ na ị mgbe nile na-aṅụ a na-aṅụ, ị na-eme mma nke ukwuu dị ka ma ọ bụrụ na ị na-na-eke nche software na gị na laptọọpụ. A ọma tụnyere, ọ bụghị ya?