Ihe na-eme ka ihe na-edozi anya (ihe akwara): kwa ụbọchị na nri mmadụ

Dị iche iche minerals, site, magnesium na potassium - ha nile nwere otu ihe dị mkpa mmetụta na ahụ ike nke onye ahụ. Ọ dị ezigbo mkpa iji hụ na nnata nke ogige ndị dị mkpa n'ime ahụ maka oge mmezi ya na mweghachi nke usoro niile.

Njirimara nke ihe

Nke a bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa dị mkpa maka ahụike mmadụ na ọdịmma mmadụ. A na - anọchite anya ya na ihe oriri. A na-ahụkarị ihe a na okike.

Nyocha nke ihe oriri nke onye ọ bụla na-egosi na o nwere ngwongwo nke ihe dị ka ugboro 7-10 karịa ka ọ dị mkpa maka okenye.

E nwere ụdị anụ dị iche iche nke anụ, anụ ọkụkọ, azụ, ọka, mkpụrụ, agwa (peas, lentil), elu. Ihe oriri ndị a sitere na ihe ndị a na-aba ụba n'ụdị ndị ọzọ, vitamin, nke a na-atụ aro ka a na-eburu ha mgbe niile.

Mmetụta n'ahụ

Ngwurugwu bụ ihe ịnweta. Nchịkọta kwa ụbọchị (nke sitere na ya) pụtara na ọkpụkpụ, ezé, ntutu na mbọ. Akụkụ nke ahụ nwere ihe dị ka 85% nke mmewere na mmekọrita ahụ dum.

Ebe dị iche iche nke sitere na mbara igwe na-ekerekwa òkè na mmeghachi omume dịgasị iche iche dị iche iche na ahụ mmadụ, ha na-ahụ maka ọgbọ ume, nkwụsị nke protein, carbohydrates na acid fatty, na-enyekwa aka na njikọ protein.

Mkpa maka ahụ

Ngwurugwu bụ ihe na-edozi ahụ nke mkpụrụ ọgwụ kwa ụbọchị na-arụ ọrụ n'ime ihe niile nke ahụ.

Isi ọrụ nke akụrụngwa a bụ akụkụ nke metabolism, mmepụta ume, ịrụzi ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Ọ bụ ya mere a amanyere bụ iwu nke mmadụ na nri bụ mineral. Ọnụ ọgụgụ nke phosphorus, ma ọ bụrụ na o zuru ezu, na-enyere aka iweghachite ahụ na imeju akwara, imeju, akụrụ, ọkpụkpụ. Ọzọkwa, e guzobere enzymes na oghere hormonal, a na-eme vitamin B. Ma ihe ndị a gụnyere n'ime usoro nke acids nucleic, bụ ndị na-ebu maka ịzụlite, tinyere ATP - adenosine triphosphate, nke na-enye ume maka usoro dị mkpa. Enweghi ike nke ihe ndị a n'otu ụbọchị kwa ụbọchị nwere ike iduga ajọ nsogbu.

Nchịkọta zuru ezu nke phosphate na nri ndị okenye na-eri 1.2 g. A chọrọ ịmalite ọmụmụ (1.5-1.8) n'oge ịdọ nwa na ime ime, nakwa n'oge ụkwara nta, ọrịa na-atụ ụjọ, mgbawa na ọrịa dị iche iche.

Ojiji site na phosphorus

Ọ dị mkpa iji nyochaa isi iyi sitere na site na iji rie ha n'oge kwesịrị ekwesị. Mkpụrụ nke ihe ịnweta bekee kwa ụbọchị kwesịrị ịdị ka ihe dị ka okwesiri.

Ọtụtụ phosphates niile na-eji ọka na ụrọ abịa, ma nke ikpeazụ a na - ezo aka digestible droin. Ihe ndi ozo na-ewepu ihe di ka pasent 70 nke ihe di n'ime ihe di n'ime aru, ebe ihe ndi ozo na eri na-eme ihe dika 40%.

Maka mmetuta kachasị mma, ọ dị mkpa ịgha mkpụrụ ọka - nke a na-eme ka nchebe dịwanye elu site na ya.

A na-ebelata ihe ịnweta (ihe dị kwa ụbọchị nke gụnyere gụnyere). Nke a na - eme ma ọ bụrụ na assimilation nke akụrụngwa a na - apụta na nchekwube nke calcium na opekempe nke ndị na - edozi na menu.

Mkpa nke nri

Great mmetụta na mejupụtara nke nri nke anụmanụ na osisi ngwaahịa nwere a site fatịlaịza, nke na-eji ugbo na ụmụ anụmanụ husbandry. Igwe ha na-egosi dị ka otu n'ime isi ihe atọ dị mkpa nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime mmepe nke ihe ndị dị ndụ (yana nitrogen na potassium). Nke a na-achịkwa usoro nke mgbanwe igwe, na-eje ozi dị ka isi iyi nke ume, na-emepụta ihe DNA na RNA mejupụtara.

Ụdị nri

A na-emepụta mineral n'oge mgbụsị akwụkwọ, ka ha wee banye n'ime ala ma mgbe nke ahụ gasịrị, osisi nwere ike ịsị ha mfe. Na oge opupu ihe ubi, ịghaghachi nri, ugbua na njikọ dị elu. Taa, a na-eji nri fatịlaịza ndị na-esonụ.

• Superphosphates nwere akụkụ monocalcined nke acid na sọlfọ, magnesium. Ụdị mmiri a soluble na-akwalite ngwa ngwa ngwa ngwa. Ojiji nke ihe dị otú ahụ dị nnọọ ukwuu: maka ihe ọ bụla a kụrụ, ala nakwa n'oge ọ bụla n'afọ. Enwere ike iji ya naanị ma ọ bụ na ngwakọta.
• Ugboro abụọ superphosphate, na-enwe a mejupụtara site uche - 40% nke ngụkọta arọ. Jiri maka mgbụsị akwụkwọ top mgbakwasa na mpaghara mgbọrọgwụ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike iji belata ihe niile a na-etinye na doses ugboro abụọ iji zere overabundance nke bekee na ọkụ nke usoro mgbọrọgwụ osisi na osisi. Ugo nke fatịlaịza dị otú ahụ karịrị phosphate dị mfe n'ihi ịta na abụba ndị na-edozi ahụ, mana n'ikpeazụ, nhọrọ a bara uru karịa ntakịrị ojiji.
• Ammonium phosphates nwetara site iche orthophosphoric acid na amonia. A na-ebelata nitrogen ma ọ bụrụ na mmeghachi omume, ya na phosphorus ọ bụ otu n'ime ihe ndị na-arụ ọrụ na usoro mmebi ahụ. Nke a dị mma na mgbakwasa cucumbers na melons, ọ dịghị nitrates na chlorine, n'ihi ya enweghi mmeghachi ahụ nfụkasị, powdery mildew, chlorosis na kụrụ. Ọ ka mma iji ammophos na ọdịda ma ọ bụ n'okpuru mmiri ịkọ ihe.

Ngwurugwu dị iche iche bụ hydrophosphates nke ammonium, ebe isi ihe bụ ihe na-enye aka, nke na-enye ohere ịchekwa fatịlaịza. Nke a na-ebelata ala acidity, na-eme ka ntọala dị n'ala. Na-enye ohere ikuku na organic - nri, humus, droppings. Ọ dị mkpa ịtụghari ihe ngwakọta ahụ nke ọma, iji zere ịdọ aka ná ntị.

• Ọkpụkpụ nri si organic n'efu - ngwaahịa nke nhazi barnyard anụmanụ ọkpụkpụ. O nwere 60% nke phosphates, nke na-eme ka o kwe omume mee ezigbo compost na-enweghị ihe chemicals.

A na-eji fatịlaịza na ogige dị iche iche na-eme ihe n'ebe nile: site na ala ka ọ bụrụ okooko osisi na-eme ka ọ bụrụ ahịhịa na ọka na melons na gourds.

Ọrụ nke phosphore na ugbo

Ngwurugwu bụ ihe na-edozi, nke a na-eme kwa ụbọchị na-arụ ọrụ dị mkpa n'inye mkpụrụ osisi, tomato, ihe ọkụkụ - n'okpuru nduzi ha ka mkpụrụ osisi ahụ na-amị mkpụrụ, ha na-amị mkpụrụ dị mma ma na-ebufe akụkụ dị mkpa nke akụkụ ndị bara uru na nri mmadụ. Uru nke phosphates bụ na ha na-emetụta ya site na osisi na nke kachasị nke a ga-ekwe ka ha kweta, ọbụnadị na ihe karịrị ihe dị na fatịlaịza a na-ebute.

A na-eji ihe ndị na-egwupụta ihe onwunwe eme ihe n'ọrụ ugbo. Ọrụ ha dị elu. Enweghị phosphates adversely na-emetụta ihe ndị mejupụtara ụrọ na ala nke osisi, mkpụrụ ha. Ọzọkwa, enweghị phosphorus na ala nwere ike ime ka mbibi nke oke ohia, ubi na ime ime obodo. Igwe mmiri na-achịkwa ọrụ ọmụmụ nke osisi nke ụwa dum. Enweghi mmezu a, mkpuru osisi enweghi ike itolite, osisi na-eto eto, ala na-aghọ turf.

Iwu n'ime ahụ

Iji gbochie ụkọ ihe, dọkịta na-edepụta nri pụrụ iche, nke onye ọrịa ahụ ga-agbasochi (salts). Ụkpụrụ (mineral bekee in this case is phosphorus) enyere aka idozi ọtụtụ nsogbu ahụike.

Na ụkọ hematopoiesis ma ọ bụ ọbara na, ọrịa shuga, uraturia, okasalurii họpụtara alkaline nri. A na-atụ aro ịhọrọ nri nri na-atụ aro na urolithiasis, phosphaturia, epilepsy na ihe ndị ọzọ.

Ihe omuma maka ahu di oke nkpa - ha na-edozi nnu na mmiri metabolism, mee ka osmotic na-acho n'igwe n'ime ahu na ihe ndi ozo nke oghere intercellular. Nke a na-atụnyekwa aka n'igosi ihe dị iche iche na ngwangwa nke usoro mmezi ahụ.

Enweghi ike nke ihe

Ihe ndị na-ebu ibu, ihe oriri ndị na-adịghị adị na nri mmadụ, na-amalite ịbanye na ọnọdụ ntụpọ. Ọtụtụ mgbe ọ na-abịa site na nri na-ezighị ezi, mgbe menu ma ọ bụ nke ọzọ na-achịkwa, ndị ogbenye na phosphate, na-emebi ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, mmiri ara ehi na ngwaahịa ya dị mma nke sitere na calcium, nke a na-agbanye ngwa ngwa, ma mmiri ara ehi nwere mmetụta na-adịghị ike na hematopoiesis ma dara ogbenye na magnesium.

Na mgbakwunye na ọrịa na-edozi ahụ, isi ihe na-akpata ụbụrụ dị n'ime ahụ bụ ndị a.

1. Ngwakọta dị iche iche nke ngwaahịa na-emepụta n'otu mpaghara ebe obibi. N'ebe ozo enwere ike ibu ihe di iche iche nke ihe ufodu, ebe ndi ozo di na nchikota di oke.
2. Mmiri mmiri na-adịghị mma nke dị na mpaghara ahụ, nke na-eduga n'ọrịa ọrịa na-akpata ọrịa: enweghị nke ayodiin, ọrịa nje.
3. Nri dị ukwuu nke ndị na-edozi ahụ, abụba ma ọ bụ carbohydrates na-emebikwa ihe ndị na-eme ka ịnweta ogwe ihe oriri dị na tract nri.
4. Nlekọta ihe oriri nke na-ezighi ezi n'oge nri, mgbe ọtụtụ ihe na-efu. N'okwu a, ọ ka mma iri nri maka otu di na nwunye, decoctions, nri ndị na-esi ike iji chekwaa mmiri dị mma. Na efere na-agafe ihe dị ka 20-30% nke uru bara uru, a na-edebe ihe ndị dị na mmanụ mgbe a na-eji steam ma na-echekwa akpụkpọ ahụ.
5. Enweghị mgbanwe ọ bụla n'ime ihe oriri n'oge mkpa dị mkpa na mkpụrụ nke ụfọdụ ihe - n'oge ime, nri, usoro ọgwụgwọ, mgbochi. N'oge a, a chọrọ ihe dị iche iche nke mineral dị iche iche: phosphorus, potassium, calcium, magnesium, ígwè.
6. Ọdịdị nke ọrịa na-adịghị ala ala, nke na-eduga ná njọ na absorption nke dị iche iche ogige, ọnwụ nke nri n'ihi chemotherapy, ọkụ, mmụba urination, vomiting. Ihe mgbaàmà dị otú ahụ nwere ike ịkpata ụkwara nta, ọrịa, nsogbu nchịkwa, nsị, ọrịa endocrine.

Kedu ihe ọzọ mmadụ chọrọ ma e wezụga phosphorus?

Mkpụrụ igwe na nnukwu macro dị na nnukwu doses na ụfọdụ ngwaahịa na na akụkụ kwesịrị ekwesị. Ha nwere ike ịnata site na iri puku na iri puku milligrams maka 100 grams nke anụ ahụ ma ọ bụ ngwaahịa.

Ọtụtụ mgbe ihe kachasị mkpa bụ: calcium, fluorine, vanadium, selenium, nickel, zinc, iodine, molybdenum, chromium, manganese, magnesium, ígwè, strontium, ọla kọpa - 14 niile.

Ihe dị n'ime ihe ndị a na vitamin ndị mepụtara n'ụdị ọrụ dịgasị iche iche dị iche iche site na otu puku puku milligram ruo ọtụtụ milligrams. Mgbe ụfọdụ, iji chịkwaa ahụ ike, mmadụ chọrọ sọlfọ, chlorine, sodium, cobalt.

Kedu ihe iji anụ ahụ?

Mkpụrụ, vitamin na mineral na ngwakọta ọnụ nwere mmetụta zuru ụwa ọnụ banyere ahụ ike nke ndị ọrịa. Nke mbụ, nke a bụ iwu ọkpụkpụ. Ọzọkwa, ndị na-anụ ọkụ n'obi na-arụsi ọrụ ike na-achịkwa ihe ngwọta acid na tractes digestive.

N'ụzọ bụ isi, mineral nwere mmetụta alkaline. A na-akwalite mmeghachi omume alkaline site na anụ, azụ, mkpụrụ osisi, tomato. Na nsi, mmiri ara ehi, ọkụkọ, ọka.

Kama ikpebi

Nri edozi nke ọma na mgbochi mgbochi nke ịnweta erughị ala na-atụnye ụtụ na ntinye nke oge ma ọ bụ ụba nke iodine, magnesium, calcium, phosphorus na mineral ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa maka nri nnu na-enweghị nnu dị ka usoro ahụ si bụrụ ọrịa akụrụ, ọ na-eduga na ụkọ nke sodium na chloride ogige. Foto ntanetị nke dọkịta nwetara site na nyocha zuru oke nke ọbara na ihe ndị ọzọ sitere na onye ọrịa nwere ike igosi mkpa ọ dị ịbawanye ntinye nke kemịk (dịka ọmụmaatụ, phosphorus) maka igbochi ọrịa.

Iji mezuo mmetụta ahụ, ọ dị mkpa iji nlezianya na-agbaso iwu niile na nghọta zuru oke n'etiti dọkịta na onye ọrịa. Ịgbanwe nhazi nke ikuku na ịmepụta nghazi ọgwụ na ahụ anaghị adị ogologo oge na-enye aka iji dozie nsogbu a na-ere ọkụ.

Ya mere, anyị chọpụtara ihe phosphorus (ihe ịnweta) bụ maka ọgwụgwọ kwa ụbọchị.