Ọ bụrụ na exfoliate mbọ ihe na-eme?

N'ụzọ dị mwute, ọdịdị nyere niile mara mma na ahụ ike mbọ. Isi nsogbu na ndị mmadụ na-agbalị idi - a na-emebi emebi oyi akwa nke mbọ. Ọ bụrụ na ọtụtụ ndị ikom na nsogbu a dịghị mkpa, n'ihi na ọtụtụ ndị inyom, ọ bụ ihe na-akpata oké ụjọ.

Mere exfoliate mbọ

Ọ bụrụ na exfoliate mbọ ihe na-eme? First anyị mkpa ịghọta ihe mere nkewa na-adị. Otu n'ime ihe ndị kpatara ya bụ na-esonụ:

1) The enweghị calcium ke idem. Iji dozie nsogbu a, ị ga-amalite na-anata calcium na vitamin D. ewere ikpeazụ dị mkpa n'ihi na mma absorption dị ka calcium na ya dị ọcha ụdị-agụghị oké etinye obi gị dum site idem. Ọ bụrụ n'ezie na exfoliate mbọ, na-atụ aro na-eri calcium-nwere ihe oriri dị ka cheese, akụ na azụ. Na ha mebere atumatu ndị dị oké mkpa amino asịd na-achọrọ site na ahụ ya maka "ọrụ owuwu".

2) Enweghị microelement sịlịkọn nwekwara ike ịbụ ihe mere na ụfọdụ ndị na-egosi exfoliating kenkuwa mbọ. Wet sịlịkọn erughi nwekwara ike iji nri, ihe ndị kasị ọgaranya a mmewere:
- letus,
- unere,
- pasili,
- currants,
- agwa.

3) The enweghị ígwè - bụ ihe ọzọ mere n'ihi na nke a nwere ike igosi ewere ọsọ ọsọ gbalaga "Sloyatsya mbọ ihe na-eme?". Na-emekarị, na enweghị a Chọpụta mmewere kpebisiri ike site dibịa mgbe nwale nke larịị nke haemoglobin. Mgbe ígwè erughi anaemia (ígwè erughi) dọkịta na-edepụta ihe kwesịrị ekwesị ọgwụ ọjọọ, ke adianade do, ị nwere ike ikwu na-eri ígwè-ọgaranya ihe oriri:
- legumes,
- elu,
- imeju,
- anụ nwa ehi,
- buckwheat et al.
Ọ bụkwa nnọọ uru na-aṅụ infusion nke sọrel, burdock na Dandelion.

4) Tụkwasị na n'elu-e kwuru enweghị Chọpụta ọcha, nnọọ exfoliate mbọ na a erughi nke ụfọdụ vitamin, mgbe mgbe, na-arụ ọrụ na detergents na-achọta n'aka na a mmiri na gburugburu ebe obibi. Ya mere, ọ bụrụ na ị chọrọ ka ị na-mbọ ike na dum, iji roba uwe, ịkpọ dọkịta gị banyere ihe ị chọrọ mgbagwoju vitamin oge guzzle, na iji ume ọhụrụ mmanụ, baths na pụrụ iche ntu Polish.

Olee otú obibi nsogbu nke ntu n'ùkwù n'ùkwù

N'ihe ebe azịza nke ajụjụ bụ "Sloyatsya mbọ ihe na-eme?" - akọrọ mbọ, ị chọrọ ime moisturizing na edozi cuticles. N'ihi nke a, pụrụ iche na mmanụ na creams na-etinyere na ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime n'elu ịhịa aka n'ahụ. N'ihi ya, i ga-bụghị naanị-eme ka ebe nke ibu mkpa nri, ma, ekele ịhịa aka n'ahụ, ebute ọzọ ọbara, nke na-akwalite uto nke ntu. Ma ọ dịghị omume ga-aka ma ọ bụrụ na ị na-agbazi àgwà nke na-arụ ọrụ na mmiri na omo enweghị roba uwe. Unu ịjụ enyi ya: "Sloyatsya mbọ ihe na-eme?" - ma ọ bụrụ na otu na-adịghị na-elekọta gị aka.

Dị nnọọ ọtụtụ ndị ọkachamara na- ike mbọ ike ikwu olive mmanụ, nke nwere otutu mkpa ntu umi weere na lemon ihe ọṅụṅụ. The ngwakọta na-etinyere na mbọ ya aka na-eyi uwe x / b nne na ekpe n'otu ntabi anya. The usoro a ga-rụrụ ọtụtụ ugboro n'izu (1-2).

Iwusi oyi akwa nke mbọ achọ pụrụ iche nri trays. N'ihi nkwadebe nke mfe na kasị dị irè trays na mkpa a iko mmiri ọkụ, a teaspoon nke oké osimiri nnu na a ole na ole tụlee nke ayodiin. Iji dapụtara ngwọta e mikpuru mkpịsị aka 10-15 minit. Ọ bụrụ n'ezie na exfoliate mbọ, ọgwụgwọ dịruru 10 ụbọchị, na mgbe ahụ na-ekpeghachi usoro a di na nwunye nke ugboro n'izu bụ zuru ezu. More anara nke ọma eri oké nri nke dị iche iche nke baths.

Ịkpụcha mbọ aka ntu iji gbochie nkewa

E nwere ọtụtụ na-atụ aro maka ịkpụcha mbọ aka, ma ihe kacha mkpa:
- eme a ịkpụcha mbọ aka otu ugboro kwa izu abụọ,
- Unu na-eji ntu Polish remover na acetone ọdịnaya,
- ka na-ohere iji zuru ike na-enweghị mbọ ghọọ,
- jiri nwayọọ na-eji a metal ntu file, kama dochie ya a ntu faịlụ na a pụrụ iche mkpuchi,
- bụghị na faịlụ ntu ke n'akụkụ iji gbochie omume nke cracks na bruises.